Почитал вашу историю,очень познавательно! 16 лет выпивал каждый день хоть бутылка пива или 50 грамм но обязательно каждый день,естественно и больше было где и бутылка водки или минимум 5 литров пива,сегодня уже 3 день без алкоголя,пока полет нормальный)))) дай Нам Бог выдержки и терпения!!!!!
Да, терпение нам понадобится..дурная привычка чуть что хвататься за пузырек, вот взять бы в привычку - чуть - что Богу молиться ( благодарить за то, что имеешь, за силы и здоровье, просить прощения за содеянное, просить наставления на путь правильный). Сразу скажу - я - атеист. Но сейчас понимаю в чем сила обращения человека к чему-то что выше его. Человек не должен быть самонадеянным и думать, что всё в его руках и что всё только от него зависит. Человек искренне веруя снимает тяжкий душевный груз с себя и это помогает успокоиться, меньше переживать. ❤ А сердце уже не такое здоровое как раньше.
Алкогольная зависимость больше чем привычка, - это ложные проалкогольные убеждения (программа)
Не то что нельзя, - не нужно, у людей предрасположенных всякое, казалось бы "безопасное" употребление психоактивных веществ, будет обратно тянуть в это болото, это как балансировать на лезвии ножа
Как настроение?Привет!Поддерживаю!
Привет!Привет, добро пожаловать
присоединяйся
Алкогольная зависимость больше чем привычка, - это ложные проалкогольные убеждения (программа)
Не то что нельзя, - не нужно, у людей предрасположенных всякое, казалось бы "безопасное" употребление психоактивных веществ, будет обратно тянуть в это болото, это как балансировать на лезвии ножа
Спасибо! Хорошо Вы сказали: "не нужно" - тут понимать надо процесс, одними запретами его далеко не уедешь. Буду разбираться, читаю форум, начинаю понимать в чём ошибалась. ❤
Привет! Настроение - умиротворение, пока спокойно мне - читаю форум. Я поняла, что когда все хорошо и ровно, когда получается воздерживаться - это еще не причина расслабляться и надо быть готовым
Я тоже тут постоянно, вчера аж температура поднялась - так тянуло на вино, выстояла зная что утром последствия будут наих*ёвейшие. Раньше как только я осознала проблему, мне было не по себе: "Как это навсегда? Это же скучно. А кайф?, расслабление?"... Сейчас хоть понимаю что это бред и хочу ту самую безопасную скуку )))Привет! Настроение - умиротворение, пока спокойно мне - читаю форум. Я поняла, что когда все хорошо и ровно, когда получается воздерживаться - это еще не причина расслабляться и надо быть готовым
Меня когда тянет выпить - как-то получается - что я её уже купила и пью и ещё не было ни разу чтобы я переходила в стадию мучительного терпения/воздержания. На утро после употребления кроме совести - ничего не болит. И просто убивает понимание того, что я не могу остановиться.
Это я веду дневник в приложении. Кружочки - это когда я не употребляла в январе. Цвет - это настроение.
Тяга это кошмарно конечно, но длится она в обострении час-два. В это время кажется что если не выпьешь то просто умрешь блин, такая безнадега накрывает, как-будто что-то давит на грудную клетку. На утро это кажется такой ерундой и возникает даже гордость, что победила
С красным цветом вроде все понятно) А зелёное от синего чем отличается?
Январь показательный в сравнении с декабрем , конечно) Скоро весна, желаю тебе сплошного зелёного настроения!Зеленый - хорошее настроение, синий - так себе
Тяга это кошмарно конечно, но длится она в обострении час-два. В это время кажется что если не выпьешь то просто умрешь блин, такая безнадега накрывает, как-будто что-то давит на грудную клетку. На утро это кажется такой ерундой и возникает даже гордость, что победила
я постоянно на что-нибудь отвлекаюсь - не проживаю свои негативные чувства (а раньше с этим было в порядке). То сериалы смотрю, то за творчество возьмусь, то за мытье полов. А потом например, надо идти в магазин за продуктами и на автомате беру алко. С утра всегда боевой настрой на ЗОЖ. И знаю что надо дать себе пережить всю гамму впечатлений при отказе, порыдать и подепрессить, но у меня дети дома - максимум на них сорвусь, поругаюсь на что-нибудь..
Приложение Daylio. Ничего особеного, но веду. Ноябрь и декабрь такой, начала вести с ноября. Для меня это конечно - неприятная картина. С одной стороны, понимаю, что не прям жуть жуткая
, но с другой стороны - непорядок, и так дальше нельзя, по крайней мере - по причине того, что я не хочу потерять то, что у меня есть. А есть у меня немного: крыша над головой, работа, дети.
Я думаю ты вовремя пришла, прелести отходняков пока только на совести отражаются. У меня случай потяжелее, а ещё и торги допускаю ненароком ))
скоро будет трезвая неделя, а в начале всегда непросто
Спасибо тебе за пожелание! ❤ Я тоже тебе желаю отличного настроения и веры в себя! Весна - хорошее время, жду тепла!
Весна от хандры - отличное средство!
Спасибо тебе за совет, посмотрю ❤Я думаю ты вовремя пришла, прелести отходняков пока только на совести отражаются. У меня случай потяжелее, а ещё и торги допускаю ненароком ))
Кстати хотела тебе порекомендовать на ютубе "Записи нарколога", очень мудрый дядя на простом языке вещает о трезвости. А нам сил
