моя семья такая веселая)

[bublinka]

я всегда стараюсь готовиться к худшему

Любимая мною тема. Кстати,неделю назад только говорила об этом со своей ПТ. Это в корне неправильно,готовить себя к худшему,чтобы не расстраиваться. Такой себе способ поотравлять себе жизнь ещё и катастрофичекими мыслями))) Дело в том,что независимо от того,что мы думаем,к чему себя готовим,всё будет так,как должно быть. И наши фантазии ну никак не влияют на ход событий,и мы всё равно расстроимся,если что-то пойдёт не так. Т.е. смысла готовить себя заранее к фигне нету. Наоборот,нужно придумать себе,чем я займусь после того,как всё закончится,чем приятным себя порадую.

 

[bublinka]

а у вас сейчас есть какие-нибудь зависимости

Курю,зараза))) И сад,тотальная и неизлечимая цветочная зависимость. Но я с ней расставаться не хочу. С куревом воюю,то оно меня,то я его)))

 

[в розовых очках]

Любимая мною тема. Кстати,неделю назад только говорила об этом со своей ПТ. Это в корне неправильно,готовить себя к худшему,чтобы не расстраиваться. Такой себе способ поотравлять себе жизнь ещё и катастрофичекими мыслями))) Дело в том,что независимо от того,что мы думаем,к чему себя готовим,всё будет так,как должно быть. И наши фантазии ну никак не влияют на ход событий,и мы всё равно расстроимся,если что-то пойдёт не так. Т.е. смысла готовить себя заранее к фигне нету. Наоборот,нужно придумать себе,чем я займусь после того,как всё закончится,чем приятным себя порадую.

в этом есть смысл)

знаете технику "у меня есть только сегодня?"

 

[в розовых очках]

Курю,зараза))) И сад,тотальная и неизлечимая цветочная зависимость. Но я с ней расставаться не хочу. С куревом воюю,то оно меня,то я его)))

только сигареты? кальян не курите?) или типо вейп))

 

[bublinka]

почему удалять решили через неделю

Без понятия,им виднее. Но он не беспокоит её. Так что так и будет,до понедельника досидим

 

[в розовых очках]

сад, это классно

меня в последнее время тянет на природу и хочется цветочек купить

 

[bublinka]

знаете технику "у меня есть только сегодня?

Не знаю,рассказывай.)))

 

[в розовых очках]

Без понятия,им виднее. Но он не беспокоит её. Так что так и будет,до понедельника досидим

это хорошо, что не беспокоит)

 

[bublinka]

хочется цветочек купить

Так купи. У человека должен быть цветок,много цветов.

 

[bublinka]

только сигареты? кальян не курите?) или типо вейп

Только сигареты и ничего больше.)))

 

[в розовых очках]

Не знаю,рассказывай.)))

кратко
нужно каждый день говорить себе
"у меня есть только сегодня"
это сбавляет тревогу за будущее
и жить сегодняшним днем (конечно не опускаться в социопатию и употреб), а делать то, что боишься делать - улучшать свою жизнь, добиваться целей
и осознавать, что жизнь очень коротка

 

[в розовых очках]

Так купи. У человека должен быть цветок,много цветов.

у вас дома много цветов?)

 

[Orchi]

жить сегодняшним днем

Сегодня я не пью...а завтра будет новое сегодня

 

[bublinka]

у вас дома много цветов

Дома немного,в саду очень много всего. Муж в шутку называет наш сад джунглями. Я ещё люблю большие цветущие растения,так что у меня всё высокое и громадное.)))

 

[bublinka]

Сегодня я не пью.

Я сразу себя настроила "я не пью,хоть камни с неба". Мне именно так было легче,порыдала,как за покойником и отрезала. Если бы я себе говорила"сегодня я не пью",я бы себе сто процентов дала установку,что разрешу завтра и никакие силы бы меня на следующий день не остановили бы.

 

[в розовых очках]

да это фраза точно не для алкоголиков)

а для невротиков, которые часто беспокоятся

 

[Closter]

да, это верно
я всегда стараюсь готовиться к худшему
потому что когда я настраивала себя что все будет ок или более менее - то меня это очень сильно расстраивало

мне хочется всё скорее сделать, всё УЗНАТЬ, как оно есть на самом деле и успокоиться
заниматься дальше делами

почему удалять решили через неделю?

Не надо готовиться и настраивать себя. От этого ничего не изменится. Все будет так, как будет. Независимо от твоего настроя и подготовки. Это тяжело принять, но это так.

 

[в розовых очках]

Я сразу себя настроила "я не пью,хоть камни с неба". Мне именно так было легче,порыдала,как за покойником и отрезала. Если бы я себе говорила"сегодня я не пью",я бы себе сто процентов дала установку,что разрешу завтра и никакие силы бы меня на следующий день не остановили бы.

как вы считаете, почему вда не взрослеют?

чаще всего, м хотят быть в роли "папы" для меня
хоть, даже если и ровесник мой
хоть, если я и отпихиваюсь

но мне пока не до отношений, общаюсь конечно так тихонечко

 

[в розовых очках]

Не надо готовиться и настраивать себя. От этого ничего не изменится. Все будет так, как будет. Независимо от твоего настроя и подготовки. Это тяжело принять, но это так.

да это реально тяжело принять

 

[bublinka]

Ты писала,что плохо спишь. У меня была такая проблема,сколько себя помню. Есть масса способов уснуть без алко и сильной фармы. Что помогло мне:валериана в таблетках курсом,успокоительные травяные сборы,тёплая грелка в ноги,стакан тёплого молока перед сном с мёдом,раз в неделю ванны с маслом лаванды,а ещё лучше с хвойным экстрактом. Ну и ,естественно,режим,урезать кофе до максимум 2 чашек и некрепкий. Ищи способы снимать стресс без алко-это важно,пробуй всё. Меня расслабляет работа в саду,рукоделие,прогулки на природе...