Мне 22 года , и я ВДА ,что делать с мамой не знаю ,прошу моральной помощи (

[хмельнаяклубника]

Начала выправлять свои психические загоны и вдруг обнаружила, что это не тот человек, с которым хочется прожить жизнь? Так часто случается, так что очень хорошо: вовремя поняла и не влезла опять в деструктив.

Вот я тоже как протрезвела эмоционально, то стала понимать что человек то не тот. А полностью моя иллюзия, придуманный образ натянутый на человека.
Но он прошел со мной тяжелый момент моей жизни, за что и благодарна..

 

[Alisariks]

Как ты хорошо придумала с мамой, а куда она съехала?)

Сказала что сняли кв посуточно ,потом не знаю что делать будет
Не пишет сейчас
Один раз написала ,даже слова поддержки от нее услышала и потом еще раз звонила просила сигарет купить ,я отказала
Вчера спросила у нее как дела она спросила как у меня и все

Поддержка тебе в твоих новых действиях.

Спасибо

У меня тоже было все одновременно почти теряю маму ( смерть), теряю отца (ушел в алкогольную нирвану) и расставание с мужчиной(а планов было и свадьба, дети, и цыганка ему меня будто раньше еще предсказала) .

Сочувствую

но жизнь продолжается.
А у тебя так она вообще впереди!!!

Это верно
Я рада что у нас получается справлять с этим)

 

[Alisariks]

@Alisariks, Приветствую!

Огромное дело ты сделала. Пожелаю не останавливаться, продолжай разбираться в себе.

Спасибо останавливаться нет желания)

Начала выправлять свои психические загоны и вдруг обнаружила, что это не тот человек, с которым хочется прожить жизнь? Так часто случается, так что очень хорошо: вовремя поняла и не влезла опять в деструктив.

Когда я начала очень настойчиво говорить о том ,что пора бы нам съезжаться ,он начал соскакивать и нашел причину для расставания
Так как он живет с родителями и боится ответственности ,хотя говорил ,что очень хочет съехаться ,может он и реально хотел
Но у него не получилось

И тоже очень правильно: вообще советую тебе взять мораторий на отношения, примерно на годик:

Думала об этом ,но прям чтобы договориться с собой год без отношений так не хочу
Пока не ищу ничего ,другие планы
Из отношений в отношения не хочется прыгать
за это время ты разберешься с собой, узнаешь и примешь себя настоящую, тогда и много легче станет оценивать варианты партнерства.

 

[Кикиша]

,но прям чтобы договориться с собой год без отношений так не хочу

Да я ведь примерно, навскидку... Это не руководство к действиям.

 

[Alisariks]

Да я ведь примерно, навскидку... Это не руководство к действиям.

Это я поняла ))

 

[Alisariks]

Доброй ночи
Прошу поддержки ,может кто еще не спит
Меня накрыло ,2 месяца как разъехалась с мамой и сейчас произошло то чего наверно боялась больше всего
Не выходит на связь , последний раз общались неделю назад примерно ,может больше ,позвонил ее друг и спросил давно ли мне звонила мама , я сказала что пару дней назад и он говорит ,ну ладно сейчас найду ,я знаю где она ,я позвонила еще вечером поздно уже ,он говорит ,да я вот туда как раз иду ,она точно там и на следующий день тишина ,у мамы недоступен телефон ,у него тоже на следующий день как мне позвонил ,недоступен
Мысли всякие лезут в голову ,пытаюсь не думать об этом не получается
Сегодня была у психолога ,но все равно не могу принять ситуацию ,пришла домой и опять накрыло, начала искать какие-то телефоны с который она звонила ,но они все недоступны
Мучаю себя ,не понимаю зачем что я от этого получаю ,нервотрепку только ,а перестать переживать и думать об этом не могу
Как принять ситуацию и относится к ней «да будь ,как будет», пои этом не терзать себя переживаниями и мыслями о плохих ситуациях ?

 

[qrqma]

Алиса, если б случилось то, чего ты боишься, тебя уже известили бы.
Квасят на пару, скорее всего.
Выпей чего-нибудь успокоительного и ложись спать. Это обострение твоего невроза.

 

[Alisariks]

Возможно и так конечно, но мысль о том ,что она бы уже позвонила мне , не дает покоя даже для того ,чтобы что-то попросить
Телефон скорее всего потерян и номера она моего не знает ,как теперь мы свяжемся ,я вообще не знаю,она не знает где я живу
Документов у нее нет с собой никаких ,навряд ли меня как то найдут ,если захотят о чем то оповестить
Пытаюсь справится с тревогой ,пока плохо получается
Наверно и правда обострение,таблеток нет
Поищу сейчас хотя бы валерьянку

 

[Alisariks]

Бесит еще что мне остро прям необходимо ,вот прям сейчас ,в эту секунду узнать ,что все ок
От этого сума схожу и злюсь

 

[Alisariks]

Как сепарироваться полностью ,не просто жить раздельно , а вот на ментальном или эмоциональном не зависеть от нее ,почему так важно общение ,которое тебе ничего хорошего не дает

 

[Alisariks]

В последний раз мы разговаривали по телефону и поругались ,и я подумала ,лучше вообще не общаться ,мне так спокойнее,ага ,как оказалась к такому я была не готова

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

Бесит еще что мне остро прям необходимо ,вот прям сейчас ,в эту секунду узнать ,что все ок
От этого сума схожу и злюсь

С ней всё хорошо. Если она померла, то ты бы уже узнала об этом. Она пьет. Всё нормально. Телефон не потерян. Батарея села скорее всего.

 

[Borbo]

Бесит еще что мне остро прям необходимо ,вот прям сейчас ,в эту секунду узнать ,что все ок
От этого сума схожу и злюсь

Кто чья мама? Твоя мать - взрослый самостоятельный человек. Разберется как-нибудь сама. А если и не разберется, то это точно не твоя зона ответственности.

 

[qrqma]

Бесит еще что мне остро прям необходимо ,вот прям сейчас ,в эту секунду узнать ,что все ок
От этого сума схожу и злюсь

Ты сама себя накрутила, нарисовала страшных картинок в голове, а теперь ждёшь, чтобы они рассеялись и ты успокоилась.

номера она моего не знает

Да-да, ее друг знает твой номер,а она- нет.

 

[Прохожая]

Телефон скорее всего потерян и номера она моего не знает ,как теперь мы свяжемся ,я вообще не знаю,она не знает где я живу

Например, сим карта восстанавливается и без телефона. Еще в личном кабинете очень просто заказать детализацию и там наверняка будет и твой номер. В общем масса вариантов, как тебя найти при желании даже если телефон потерян.

 

[хмельнаяклубника]

Например, сим карта восстанавливается и без телефона. Еще в личном кабинете очень просто заказать детализацию и там наверняка будет и твой номер. В общем масса вариантов, как тебя найти при желании даже если телефон потерян.

Все верно, отец тел потерял когда, потом восстановил симку там все номера сохранились. А полиция найдет если надо, плохие новости быстро доходят.

 

[хмельнаяклубника]

Бесит еще что мне остро прям необходимо ,вот прям сейчас ,в эту секунду узнать ,что все ок
От этого сума схожу и злюсь

Это попытка контролировать ситуацию, чтобы почувствовать себя в безопасности . в детстве было так. Но сейчас ты и так в безопасности, тебе для этого не нужно кого то контролировать. Твои страхи о будущем, а его нельзя предугадать. Есть здесь и сейчас. А здесь и сейчас: взрослая Алиса, она в безопасности, она может позаботится о себе.
Если не знаешь что делать - не делай ничего. Отпусти.

 

[хмельнаяклубника]

Возможно и так конечно, но мысль о том ,что она бы уже позвонила мне , не дает покоя даже для того ,чтобы что-то попросить
Телефон скорее всего потерян и номера она моего не знает ,как теперь мы свяжемся ,я вообще не знаю,она не знает где я живу
Документов у нее нет с собой никаких ,навряд ли меня как то найдут ,если захотят о чем то оповестить
Пытаюсь справится с тревогой ,пока плохо получается
Наверно и правда обострение,таблеток нет
Поищу сейчас хотя бы валерьянку

Обострение невроза, у меня тоже чаще мысли в голову лезут ненужные. Весна....
Мне на скорой советовали, если сильный приступ тревоги выпить 50 капель корвалола единоразово. И выпить горячий чай.

 

[Sand Writer]

Мучаю себя ,не понимаю зачем что я от этого получаю ,нервотрепку только ,а перестать переживать и думать об этом не могу
Как принять ситуацию и относится к ней «да будь ,как будет», пои этом не терзать себя переживаниями и мыслями о плохих ситуациях ?

Слушай, в тебе воспитывали эту созависимость годами, ты с детства в этом, твой характер построен на этом, твои страхи, реакции. ВДА даёт на человеке глубокий отпечаток, а ты хочешь чтобы за 2 месяца ты смогла переключиться полностью и забить на всё, что было основой твоего вдашного мироздания буквально пару месяцев назад.

Не кори и не мучай себя за тревогу и такие мысли, это нормально. Еще долго будет аукаться и возвращать тебя в то состояние. Чтобы реагировать спокойнее, работай с "катастрофическим мышлением" у терапевта. Наверняка плохие мысли сразу у тебя не только на эту ситуацию, по себе знаю)

На 100% вряд ли получится избавиться от такой тревоги, она будет иногда возникать, когда ты будешь бояться за её жизнь. Проработав "катастрофизацию", таких моментов может быть меньше, но и их можно научиться подавлять. Мне помогает придумать сразу проблему у себя, которую необходимо срочно решить. Лучше, если это будет что-то физически ощутимое, чтобы тело могло устать. Чувствуешь, что начинаешь мысли по кругу гонять, придумываешь себе супер важное дело, которое сегодня надо закончить. И переключаешь фокус. Если бессонница начинается или физически тревога проявляется, то пусть терапевт выпишет ситуационные противотревожные препараты, которые надо не постоянно пить как поддержку основной терапии, а только в особо тревожных состояниях.

 

[Анэля]

у мамы недоступен телефон ,у него тоже

Пришел к ней, она квасит, ну и забухали вместе)