Марафон трезвости Межмарафония

[Ночь и день]

Всем привет !27.06 28.06 на пути к цели @дядя Коля Сегодня на весах -300 Думаю было бы больше ,т к у нас стоит жара за 30 ,пью много воды ,а отеки жуткие

Оценка 4

 

[дядя Коля]

Привет!

Всем привет !27.06 28.06 на пути к цели @дядя Коля Сегодня на весах -300 Думаю было бы больше ,т к у нас стоит жара за 30 ,пью много воды ,а отеки жуткие

Оценка 4

Ты отчиталась в Межмарафонии, а нужно в ЗОЖ Марафоне)))
https://notdrink.ru/threads/marafon-10-novye-privychki-novaja-zhizn.55304/
Ну да ничего страшного - я всё отметил.

В этом разделе свой ЗОЖ, вот @монстр не даст соврать!
https://notdrink.ru/threads/mezhmarafonija.45770/post-20677489

 

[СветуСвет]

Всем привет !27.06 28.06 на пути к цели @дядя Коля Сегодня на весах -300 Думаю было бы больше ,т к у нас стоит жара за 30 ,пью много воды ,а отеки жуткие

Значит неправильно воду пьешь. И старайся есть побольше белка, мне помогает от отеков очень. Буквально утром встаю хоть к зеркалу не подходи, на завтрак омлет, овощи, и через час уже все гораздо лучше.

 

[Ночь и день]

Значит неправильно воду пьешь. И старайся есть побольше белка, мне помогает от отеков очень. Буквально утром встаю хоть к зеркалу не подходи, на завтрак омлет, овощи, и через час уже все гораздо лучше.

Пью чистую не газированную воду

 

[СветуСвет]

Пью чистую не газированную воду

Тут нужно часы соблюдать, но все индивидуально. Я путём проб и ошибок выработала себе график утром после пробуждения стакан воды, но пью сколько влезет, не всегда весь. Дальше днем пью по потребности. Ставлю графин с водой с нормой и пью когда захочется. Но после 20, а лучше после 19 не пью, либо пару глотков, ибо на утро я панда, и белковый завтрак обязательно, отеки на глазах сходят. Попробуй, все мы разные, конечно, но подкорректируй под себя, организм подскажет, и больше двигаться, попробуй когда готовишь завтрак чуть пританцовывать) хорошо разгоняет лимфу) да и мужу понравится слушай своё тело оно подскажет как правильно)

 

[СветуСвет]

@Ночь и день если что пиши, есть у меня знакомый диетолог, подскажет. Я на свой рост худая, после гормональной терапии вылился живот, хожу как беременная, даже место в транспорте уступают

 

[монстр]

Я решала))) Привет, Лёша!

Приветик!)

 

[монстр]

Всем привет !27.06 28.06 на пути к цели @дядя Коля Сегодня на весах -300 Думаю было бы больше ,т к у нас стоит жара за 30 ,пью много воды ,а отеки жуткие

 

[монстр]

 

[Ilves]

У меня с эмоциями всё ништяк. К чему бы это?
@монстр, ты сам то кто по этому гороскопу?

 

[монстр]

У меня с эмоциями всё ништяк. К чему бы это?
@монстр, ты сам то кто по этому гороскопу?

13

 

[монстр]

 

[Ilves]

13

Ава символизирует.:)

 

[монстр]

 

[Mamsja]

Доброе утро

С птичкой тебя, дорогая!!!

 

[Mamsja]

Доброе утро
Трезва 23.06.24- 29.06.24
@Оsso
@Yellow Pony
@SОлнышко
@Месье Котильони

 

[Мерехлюндия]

Трезва 23.06.24- 29.06.24
@Оsso
@Yellow Pony
@SОлнышко
@Месье Котильони

 

[Ур-сула]

Привет всем . Трезва. 22.06.24.-29.06.24 @Оsso @Yellow Pony @SОлнышко @Месье Котильони

 

[Chuli]

Всем привет и доброе утро
Трезва, 23.06.24-29.06.24
@Оsso @Yellow Pony @SОлнышко@Месье Котильони

 

[Davinci]

Доброе утро!
Трезвый 23.06.24-29.06.24
@Оsso
@Yellow Pony
@SОлнышко
@Месье Котильони