Марафон трезвости Межмарафония

  • Автор темы Автор темы Джаз
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Отчет трезвости за неделю подаётся в субботу-воскресенье:
Трезв/а дата-дата, @Юлькис @Древность


Отчеты - по желанию участника!
Журнал отчетов трезвости


Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Не предпринимать никаких кардинальных изменений
Любые изменения привычного ритма жизни – это стресс. Зависимая личность очень восприимчива к этому. Специалисты не рекомендуют резко возвращаться к графику работы, учебы, строить личную жизнь и т.д.

Первым делом – главное
Для зависимого человека, желающего раз и навсегда прекратить употреблять алкоголь или наркотики, трезвость должна быть в приоритете. И выполнение необходимых условий для ее поддержания – тоже. Со временем может появляться желание пренебречь посещением группы или чтением программной литературы, и вместо этого сходить в кино. Важно помнить, что первым делом – главное!

Первый год не заводить романтических отношений
Романтические отношения также относятся к стрессовым ситуациям, поскольку резко меняют эмоциональный фон человека. Зачастую, эмоции, возникающие на ранних сроках выздоровления, оказываются ложными или преувеличенными. В первый год трезвости следует избегать подобных провокаций и дать себе возможность психологически стабилизироваться и окрепнуть.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Запись в марафон трезвости

  • Длительность Марафона: 50 дней
  • Начало: 22 декабря 2024 года
  • Окончание: 9 февраля 2025 года

👾 Игровая Межмарафонии
Спорт-уголок
Три раза на кодировках. После первой не пил год, после второй два. Это были самые лучшие года за последние лет 20.
Злым не был.

Причем я осознаю что это плацебо.
Не всегда.
Друг кодировался какой-то хренью у своих, он психиатр, на пробу принимаешь ложку спирта и дыхание останавливается, в ремзале делали, потому как автоматика дыхания самостоятельно не включается, запускать надо. Ну, на моих глазах он лет 8 жил трезвым, потом я уехала и не знаю дальше.

Я с второй кодировки соскочила алко-осознанно, думала наконец сдохну, но не сдохла, откапали в больнице.

Я бы не рассчитывала, что всегда плацебо.
 
Последнее редактирование:
Привет.Тоже интересно послушать, т.к. только негатив про кодировку слышала, что злые становятся, безрадостные. И срываются только в путь, без последствий, плацебо, значит
В первую кодировку три года летала, жила как в сказке, была счастлива. Думаю, все зависит от настроя, что ждешь от кодировки - то и получишь. Я тогда ооочень хотела жить, и жить активно.
 
Предвыборная речь.


Посмотреть вложение 1366219

Уважаемые НотДринкеры.
Меня зовут - Лана.
Мой предвыборный лозунг : порядок в стране - нет рюмки на столе!
В своей предвыборной компании я предлагаю ( уж простите ) оставаться трезвыми 🤞🤞♥️♥️
Обо мне :
- я трезва
- закодированная ( на полном серьёзе 😅)
- сидела в тюрьме ( все сфабриковали завистники )
- знаю волшебное заклинание «УМНИЦА»

Ну и конечно, всем сердцем люблю НД.
Голосуйте за меня :)
Ваша Мур.
Я вчера и палатку на 150 мест показал и полевую кухню...
все меню огласил... для любителей поесть и для ЗОЖников...
РАЗВЕ Я МОГУ ЧТОТО ПРОТИВ ТАКИХ КРАСИВЫХ ГЛАЗОК...
Доченька ты красавица и тебе все бразды президентства...
Я БОЛЬШЕ ПРИГОЖУСЬ КАК МЕНИСТР ИНФОРМАЦИИ!!!:-D:bud::obnim2::obnim1:
 
Не всегда.
Друг кодировался какой-то хренью у своих, он психиатр, на пробу принимаешь ложку спирта и дыхание останавливается, в ремзале делали, потому как автоматика дыхания самостоятельно не включается, запускать надо. Ну, на моих глазах он лет 8 жилд трезвым, потом я уехали и не знаю дальше.

Я с второй кодировки соскочила алко-осознанно, думала наконец сдохну, но не сдохла, откапали в больнице.

Я бы не рассчитывала, что всегда плацебо.
Твою точку зрения понимаю и принимаю.
Не спорю, потому что могу сам ошибаться. Но не только поэтому, а еще и потому что главное чтобы это все помогало удерживаться от первого глотка.

Конечно, надо знать кому и когда что вкалывают. Из моего углубленного изучения предмета и разговоров с причастными к кодировкам, у меня сложилось мнение определенное, в том числе и про механизмы провокации и работе психики при кодировках.

Но я не отговариваю от кодировок. Считаю, что все что может помочь - во благо. :obnim1:
 
Не всегда.
Друг кодировался какой-то хренью у своих, он психиатр, на пробу принимаешь ложку спирта и дыхание останавливается, в ремзале делали, потому как автоматика дыхания самостоятельно не включается, запускать надо. Ну, на моих глазах он лет 8 жилд трезвым, потом я уехали и не знаю дальше.

Я с второй кодировки соскочила алко-осознанно, думала наконец сдохну, но не сдохла, откапали в больнице.

Я бы не рассчитывала, что всегда плацебо.
Это называется кодировка с провокацией.
Конечно по факту никто такое лекарство давать ему не будет на постоянку, но для демонстрации при наличии денег, реанимации и желания пациента, почему и не да. Ещё вшивание капсулы работает хорошо.
Остальное немножко плацебо😁
 
Это называется кодировка с провокацией.
Конечно по факту никто такое лекарство давать ему не будет на постоянку, но для демонстрации при наличии денег, реанимации и желания пациента, почему и не да. Ещё вшивание капсулы работает хорошо.
Остальное немножко плацебо😁
Точнее и не скажешь)
 
Это называется кодировка с провокацией.
Конечно по факту никто такое лекарство давать ему не будет на постоянку, но для демонстрации при наличии денег, реанимации и желания пациента, почему и не да. Ещё вшивание капсулы работает хорошо.
Остальное немножко плацебо😁
Я нарочноне спрашивала, чем кодировали, зная себя, стопроц нашла бы обоснование как пить безопасно, если бы знала препарат. Потому не спрашивала.
Но после возврата к употребу через месяц качество запоев изменилось очень существенно, по ощущению - как будто печень сдохла. Опьянение наступало одновременно с отравлением.
 
Мне мой нарколог еще рассказывал что перед тем, как принять меня, был у компетентных лиц и давал письменные объяснения по факту того, что клиент которого он закодировал, выпил и отправился в мир иной.

Это для более реалистичного сценария. Но я обманываться рад :-D
Те, кто не рады, кодироваться своими ногами не идут)
 
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
Я ПРИБЫЛ НА ДОБЛИСНУЮ ВАХТУ БРИГАДА №1:-D
ВАХТУ ЗДАЛИ...ВАХТУ ПРИНЯЛ:frantics::bud::bud::bud:
@vladpog, Влад, привет!
Хорошей вахты тебе!
Тебя тут уже заждалися. Нашу палатку конкуренты чуть не захватили :frantics:
Пиши давай предвыборную речь. Мы за тебя голосить пойдём :dance2:
 
В первую кодировку три года летала, жила как в сказке, была счастлива. Думаю, все зависит от настроя, что ждешь от кодировки - то и получишь. Я тогда ооочень хотела жить, и жить активно.
А потом что произошло? (
 
Я нарочноне спрашивала, чем кодировали, зная себя, стопроц нашла бы обоснование как пить безопасно, если бы знала препарат. Потому не спрашивала.
Но после возврата к употребу через месяц качество запоев изменилось очень существенно, по ощущению - как будто печень сдохла. Опьянение наступало одновременно с отравлением.
Ну лекарство же действует, алкашка сильнее травит, печень хуже работает, НО при наличие желания, бухать это не мешает.
Кодироваться я эспералью на Пасху прошлого и вполне ок было. А потом прочитал на ЯПе, про тетурамовые приходы и, если провокации не было, то плацебо. Решил проверить, провокацию мне не делали, хоть и ампулу показывали и расписку брали. Купил баночку пива, попробовал и .... ничего, совсем ничего. Было обидно.
А вот мидзо хорошая вещь! Отлично работает, но при желании можно и под мидзо бухать, хоть и некомфортно чуток.
Недавно кстати нашел за холодильником пузырек мидзо почти полный.😁
 
@vladpog, Влад, привет!
Хорошей вахты тебе!
Тебя тут уже заждалися. Нашу палатку конкуренты чуть не захватили :frantics:
Пиши давай предвыборную речь. Мы за тебя голосить пойдём :dance2:
привет... да вот приехал...в работу погружаюсь...мы вахтовики как подводники водолазы...в море бросили а что где как сам ищи, но надо чтоб было сделано еще вчера и все работало :-D :frantics: :bud:
 
Здравствуйте! :obnim2:
Сегодня с 19:00 будем выбирать президента.
До утра нормально?
Завтра в 8:00 закрою голосовалку и объявлю президента.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу