Марафон трезвости Межмарафония

[Тапиокия]

«Юююра - вумен, айм э мэн»

 

[Беспечный ангел]

«Юююра - вумен, айм э мэн»

Это?

 

[Беспечный ангел]

Это?

Мне здесь в детстве слышалось: Юра - умен, а я нет

 

[Yohan]

Всем привет!
Всем хорошего вечера )
Понедельник позади )

 

[Тапиокия]

Это?

Даааа

 

[Чуток и Малёха]

Доброго вечера!) Всем обнимашки, привык уже за марафон к обнимашкам)

 

[Беспечный ангел]

Доброго вечера!) Всем обнимашки, привык уже за марафон к обнимашкам)

Посмотреть вложение 602169

Пойдешь в президенты?

 

[Чуток и Малёха]

@Alcoevil Ты же хотел должность императора в команде, твоё желание может исполниться, есть возможность им стать. Ты как?

 

[Чуток и Малёха]

Пойдешь в президенты?

Есть более достойная кандидатура, @Alcoevil )

Моё настроение на ближайшие пару недель такое:

 

[Беспечный ангел]

Есть более достойная кандидатура, @Alcoevil )

Моё настроение на ближайшие пару недель такое:

Посмотреть вложение 602178

отдыхай

 

[Амфибрахий]

У бони мэ был еще русский перепев

Бабка дай мне на пиво
Бабка дай мне на пиво
Бабка дай мне на банку пива
Бабка дай мне на пиво

Пей квас!
Пей квас!

...

 

[Tuzak]

Добрый вечер, коллеги, у кого что на ужин?

 

[Чуток и Малёха]

Немного музычки от меня в ленту)

 

[Zimulja]

Добрый вечер, коллеги, у кого что на ужин?

Добрый вечер.Рис с курицей и овощной салат.)

 

[JIK]

Практическая Психосоматика,

Глобальный международный проект “Микробиом человека”, который был запущен в 2008 году, за 12 лет своей работы смог расшифровать генотипы 3 миллионов микроорганизмов, живущих внутри человека.

А это только 25% всего объема нашей микробиоты. Ученые выяснили, что только 10% клеток, из которых мы состоим, являются человеческими, остальные 90% - это микроорганизмы.

Получается, что мы, судя по набору генов, больше бактерии, нежели люди. Причем бактерии, которые организуют внутри свое “государство” со столицей, транспортными магистралями, каналами связи и даже СМИ!

Что же происходит: собака виляет хвостом или бактериальный хвост - собакой?

Понять, что нам делать помогут 10 известных на сегодняшний день фактов о микробиотическом сообществе внутри человека.

Факт 1: Мы рождаемся не одни:

уже на 24 недели плод перестает быть стерильным объектом и к нему потихоньку начинают подселяться первые микробиотные соседи, которые достаются человеку от мамы.

• Следующий важный этап - сбор новых микроорганизмов “по дороге” на свет, то есть во время родов.
• А потом - с началом питания.

Получается, что попадание и проживание микроорганизмов совместно с нами, природой устроено не случайно - большая ее часть будет помогать человеку быть здоровым. И эту уникальную микробиоту нужно знать, защищать и всячески поддерживать.

Факт 2: Функции микробиоты - основа жизнедеятельности человека

Микроорганизмы обеспечивают нормальную работу по следующим направлениям:

- пищеварение - расщепление белков и углеводов, особенно трудноусваиваемых полисахаридов

- синтез - производят витамины, гормоны счастья и другие биоактивные вещества

- иммунная защита - 80% клеток, участвующих в иммунном ответе находятся в кишечнике, а бактерии занимаются их подготовкой к правильным боевым действиям

- генетика - обмен своими генами с клетками человека, в результате чего наш организм не принимает генетический материал микробиоты за чужеродный объект и активно использует его для своих целей.

- обмен веществ - микробиом влияет на все виды обмена веществ

• правильная и своевременная детоксикация
  Детоксикация — процесс разрушения и обезвреживания различных токсических веществ химическими, физическими или биологическими методами. Детоксикация (мед.) — естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
  
  
  
• развитие интеллекта

Факт 3: Микробиом - это удостоверение личности

Хотя микроорганизмов огромное количество, не все они горят желанием поселиться именно в вашем организме. Человек производит определенные рецепторы, на которые садятся соответствующие микроорганизмы.

В результате каждый человек имеет свой уникальный набор микробиоты. Даже на разных руках могут обитать совершенно разные колонии.
Каким будет ваше микробиотное ядро, кто будет лидером, диктующим условия здоровья и существования, определяет:

• генетика,
• образ питания,
• экология и
• возраст.

-----------------------
продолжение следует...

 

[Анетта]

Добрый вечер, коллеги, у кого что на ужин?

сёмга запечённая

 

[Tuzak]

Посмотреть вложение 602199сёмга запечённая

А можно поинтересоваться, чуть выше в тарелке что?

 

[Анетта]

А можно поинтересоваться, чуть выше в тарелке что?

конфеты))).

 

[Анетта]

А можно поинтересоваться, чуть выше в тарелке что?

Это я на конкурс делала шоколадную салями. Из горького шоколада. Вообщем, моей семье не понравилось, мягко говоря. Ну не выкидывать же шоколад и миндаль. Я расплавила и добавила туда овсяных хлопьев - получилось вкусно!)

 

[Танка]

Добрый вечер, коллеги, у кого что на ужин?

Не чего, я его врагу отдала