Марафон трезвости Межмарафония

  • Автор темы Автор темы Джаз
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Отчет трезвости за неделю подаётся в субботу-воскресенье:
Трезв/а дата-дата, @Юлькис @Древность


Отчеты - по желанию участника!
Журнал отчетов трезвости


Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Не предпринимать никаких кардинальных изменений
Любые изменения привычного ритма жизни – это стресс. Зависимая личность очень восприимчива к этому. Специалисты не рекомендуют резко возвращаться к графику работы, учебы, строить личную жизнь и т.д.

Первым делом – главное
Для зависимого человека, желающего раз и навсегда прекратить употреблять алкоголь или наркотики, трезвость должна быть в приоритете. И выполнение необходимых условий для ее поддержания – тоже. Со временем может появляться желание пренебречь посещением группы или чтением программной литературы, и вместо этого сходить в кино. Важно помнить, что первым делом – главное!

Первый год не заводить романтических отношений
Романтические отношения также относятся к стрессовым ситуациям, поскольку резко меняют эмоциональный фон человека. Зачастую, эмоции, возникающие на ранних сроках выздоровления, оказываются ложными или преувеличенными. В первый год трезвости следует избегать подобных провокаций и дать себе возможность психологически стабилизироваться и окрепнуть.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Запись в марафон трезвости

  • Длительность Марафона: 50 дней
  • Начало: 22 декабря 2024 года
  • Окончание: 9 февраля 2025 года

👾 Игровая Межмарафонии
Спорт-уголок

Благодатный крестик для бомжа​

Благодатный крестик для бомжа

Много лет подряд один мужчина летал в Иерусалим на схождение Благодатного Огня, но каждый раз возвращался со смешанными чувствами — и радости, и, одновременно, разочарования. Радости — потому что Пасхальная миссия по доставке Благодатного Огня — это само по себе важное и торжественное событие. Да и нахождение на Святой земле, пусть даже такое кратковременное, однодневное, тоже повод порадоваться. А вот разочарование приходило всякий раз, как только в Иерусалиме он попадал в гущу событий. Именно в тот момент, когда весь православный мир готовился ко встрече с воскресшим Христом, и люди, замерев, ждали весточки (Благодатного Огня) от Бога, порой забывая, о чём эта самая весть.
За тринадцать лет поездок на схождение Благодатного огня этот человек немало успел увидеть и испытать. Но каждый раз, проходя по улицам Старого города мимо бесконечных торговцев святостью, лавок, заваленных крестами и иконами, а в самом храме — мимо галдящих людей, суровых и надменных греков-монахов, охраняющих гроб Господень, — он всякий раз ловил себя на одной мысли: «Нет, что-то тут не так. Как-то всё суетно и лукаво, сплошная торговля и… нелюбовь к ближним своим, с которыми ты молишься в одном храме, одному Богу.»
Всякий раз украинцы косились на русских, грузины — на армян, армяне — на греков, порой доводя неприязнь до драки. Из года в год, возвращаясь домой, он думал: «Пропащий я человек, раз не могу почувствовать благодать на Святом месте.»
Но однажды всё изменилось, раз и навсегда. Он понял, что искал благодать и чудо не там. Они оказались гораздо ближе, чем этот человек думал!
В очередной раз, вернувшись после схождения Благодатного огня из Иерусалима в Москву, Пасхальным утром мужчина пошёл разговляться к ближайшему ларьку. Несмотря на усталость, накопившуюся от поездки, настроение было праздничным. Всё-таки долгожданная Пасха наступила! Да и вообще, скоро будет дома с Благодатным Огнём, который ждут тысячи горожан… Подойдя к павильону, он громко и торжественно прокричал:
— Христос Воскресе!
И, не дождавшись ответа, попросил, чтобы ему сварганили что-нибудь повкуснее. Не успев договорить, он услышал жалобный голос, похожий на хриплый скрип:
— Мужик! Купи пожрать чего-нибудь!
Мужчина обернулся. Рядом стоял бомж, весь избитый, — один сплошной синяк, но, по виду, ещё трезвый. Долго не думая, мужчина попросил продавщицу приготовить и для бомжа что-нибудь вкусное. Но… не тут-то было! Женщина разразилась на бомжа такой руганью, что испугался бы любой. Мол, ходит он здесь уже несколько месяцев и мешает ей работать, к людям пристаёт, и вообще, лучше бы таких и вовсе не было на белом свете. Выслушав её «гнев праведный», мужчина ещё раз повторил попытку сделать заказ для этого бездомного человека. Ему вдруг стало его очень жалко, ведь Пасха, надо же хотя бы в Великий праздник помогать друг другу.
Угомонившись немного, женщина всё-таки стала готовить еду и бомжу, и вскоре две горячие и вкусные «крошки-картошки» были готовы. Мужчина взял свой пакет, второй передал бомжу, и хотел уже уйти, как вдруг обнаружил в своём кармане деревянный крестик, освящённый на Гробе Господнем. Не зная почему, ему сразу захотелось подарить крестик этому бомжу
— Держи, брат! — И подал ему крестик. — Держи, он твой!
Потом мужчина рассказал бомжу о том, что только ночью вернулся из Иерусалима, и что эта святыня оттуда, от Гроба Господня. И, похоже, крестик именно для него завалялся в кармане.
Дальше случилось то, чего не ожидал никто, кроме… пожалуй, самого Бога! Бомж, несмотря на то, что был очевидно голодный, бросил еду, крепко сжал в руке этот крест, упал на колени и зарыдал в голос, повторяя лишь одно:
— Слава тебе, Господи! Прости меня, гада, за всё!
Это было настолько по-настоящему, что пакет с едой чуть не вывалился у подарившего крестик мужчины из рук. А продавщица, та и вовсе, выбежала из своего павильона, зарыдала, упала на колени рядом с бомжом, обняла его и стала просить прощения, причитая о том, как же она не замечала, что в нём живёт живая душа, и что он такой… вот такой, оказывается, живой и настоящий человек!
У мужчины даже подкосились ноги. И он просто и естественно бухнулся рядом с ними и заплакал. А вслед за этим на него накатили чувства радости и счастья. Они стояли втроём на коленях, обнявшись, плача и жалея друг друга. В этот момент случилось самое настоящее чудо! В них вдруг проснулась настоящая любовь, та самая, о которой и говорил Христос. Любовь, которой всем так не хватает сегодня. И разбудить которую в людях, порой, призван самый обыкновенный бомж.
Пока они стояли на коленях, кто-нибудь мог взять их пакеты с едой)
 
Я тоже трезвая 12.02 - 18.02
Великолепная властительница @Bitterjoy
И не менее потрясающая @Константа
😁:ax::ax:
Всем привет!
Я трезв 12.02.23-18.02.23 @Bitterjoy @Константа
Привет, межмарафонцы !
Отличных трезвых выходных!
:mauridia:

Я трезва 12.02.23-18.02.23 @Bitterjoy @Константа
Трезва вместе с вами 12.02.23 - 18.02.23
:obnim2:

Всех отметила.
 
Не забывайте сдавать отчёт трезвости и получать такие сердечки - амулеты трезвости 💜
598432-8aa49b941329ddd843621ad268855173 (1).jpg
 
Господа, на данный момент у нас 2 желающих на должность Президента Межмарафонье @Knoppa и @Woody Woodpecker . Сегодня вечером будет избран вождь:smug:
Если ещё есть желающие, голосуем , не стесняемся:obnim2:
Первое царство
Царь: @Любушка
Магистры: @Эльвира85 @TaHjuXa
Народ:
  1. @-Nika-
  2. @Анна_78
  3. @Антоша
  4. @Волгуша
  5. @Гера Греческая
  6. @Екатерина76
  7. @Захария
  8. @Камелита
  9. @Катяя
  10. @леший76
  11. @Любушка
  12. @Малышка Мю
  13. @Мордашка
  14. @мурзяк
  15. @Натамаг
  16. @НЭталиЯ
  17. @Руди
  18. @Сентябринка
  19. @Софико02
  20. @Чекушечник
  21. @ЧертOFFка
  22. @Юлали
  23. @Ясно Солнышко
  24. @Badger
  25. @DmGu
  26. @granata
  27. @jelant
  28. @kateluna
  29. @Kuz'ma
  30. @Lavatera
  31. @Maya482
  32. @Mushka
  33. @Nаta
  34. @NinaSh
  35. @Rumata
  36. @SОлнышко
  37. @Siberia
  38. @Sorceress
  39. @Tison
  40. @Trinitaria
  41. @Voron OK
  42. @Natashenka
  43. @Яся1987


Второе царство
Царь: @Devochka_krasaviza
Магистры: @Juls_s @Pems
Народ:
  1. @Авада
  2. @Гирев
  3. @Гита Ягг
  4. @Лесная Соня
  5. @Лидуся
  6. @Ликуся
  7. @монстр
  8. @Оsso
  9. @Полиандр
  10. @яМатрëшка
  11. @Anella
  12. @Devochka_krasaviza
  13. @Katy82
  14. @kotopes
  15. @Lada440
  16. @Liltekh
  17. @Lisa1212
  18. @mame
  19. @Maruska
  20. @Misaki
  21. @NadinS
  22. @Newzhan
  23. @Nsk Siberia
  24. @Nuguman
  25. @Olsha
  26. @Salosalo
  27. @Sjuz
  28. @yyYXxx
  29. @Сергей2021
  30. @Rufa
  31. @Donotdrinkletisstartthink
  32. @Joshiki


Третье царство
Царь: @Беспечный ангел
Магистры: @kenst @Павлуша
Народ:
  1. @03Nats
  2. @Айша
  3. @Акацуки
  4. @Беспечный ангел
  5. @Гаичка
  6. @ЖдуВесну
  7. @Илинс
  8. @Канат Верёвкин
  9. @Константа
  10. @Мактуб
  11. @Мишутка
  12. @Монголочка
  13. @на путь истинный
  14. @Неня
  15. @Оптимист456
  16. @Серджио
  17. @Турецкая Сабля
  18. @Anselmo
  19. @BELLe liberty
  20. @Butterfly Effect
  21. @File_o_Fish
  22. @Maika
  23. @Niktarinka
  24. @Oliv-ka
  25. @Sabina
  26. @Tigra
  27. @Woody Woodpecker
  28. @zausha84
  29. @NoWar
  30. @skameyka


Четвертое царство
Царь: @Asti
Магистры: @Dr. Feelgood @Леонелла
Народ:
  1. @Агидель
  2. @Дарьяна Барабанщица
  3. @Женя_ТуТ
  4. @Илона _лона
  5. @Кудряшка-алкашка
  6. @Марлоу
  7. @Моревна
  8. @НеБлондинка
  9. @Петя Колев
  10. @Синий кот
  11. @Тапиокия
  12. @Ур-сула
  13. @Шарлотт
  14. @Швабрин
  15. @ЯКолобок
  16. @Ялия
  17. @Ananasik
  18. @Annetin
  19. @Asti
  20. @Bitterjoy
  21. @debi
  22. @Himic
  23. @Irene
  24. @Ksenia3007
  25. @livlig
  26. @MaryAlco
  27. @miYulik
  28. @Musja
  29. @Otchajannaja
  30. @Tuzak
  31. @Yellow Pony
  32. @тикирики
  33. @miss_n_ViKKi
  34. @gangrena


Пятое царство
Царь: @Andrei_57
Магистры: @Ляля Шумян @Бренда
Народ:
  1. @Алиенора
  2. @Андрей105
  3. @Елена Г
  4. @Женевьева
  5. @Жизнь трезвой
  6. @Июнька
  7. @Киra
  8. @Клэрисса
  9. @Не Бедный Йорик
  10. @Нинусик
  11. @Просто Ксю
  12. @Сама Нежность
  13. @Сказочка
  14. @У Ангары
  15. @Усы Суффикса
  16. @alexman2706
  17. @Andrei_57
  18. @Autoledi
  19. @Emy
  20. @Guest_SPb
  21. @Fuzzy
  22. @Intruder202
  23. @Mamsja
  24. @Melind@
  25. @Mini_pig
  26. @Natali od.ua
  27. @Olala)))
  28. @Alekca
  29. @Dart Anjan
  30. @Stellа
  31. @Иулия5
  32. @Knoppa
  33. @Витамин1


Шестое царство
Царь: @Юльсен
Магистры: @LightStar @Ёлька
Народ:
  1. @Абрикоса
  2. @Брил
  3. @ГипоТолянус
  4. @жакетта
  5. @Крабс
  6. @Марина34
  7. @Марсэла
  8. @Нестор2000
  9. @ПьянаяВышла
  10. @Синяя Лярва
  11. @Танюшка-вреднюшка
  12. @Эленчик
  13. @Юльсен
  14. @Юрй
  15. @Alibabayka
  16. @Alisiya
  17. @Annafromneverland
  18. @cakedab
  19. @Foenix
  20. @Hashimoto
  21. @Ivanych7
  22. @Kasia
  23. @kollega
  24. @Ksu_1985
  25. @Langra
  26. @Lisenok77
  27. @LittlePumbaa
  28. @Morggan
  29. @sashagilev
  30. @Sirius Black
  31. @Stepanida
  32. @Suslik
  33. @Vera S
  34. @Zverilda
  35. @Iuna
  36. @Санлес
  37. @Clean
Вождь и президент,два разных лица? И как выбрать,если не знаешь ни одного ни второго кандидат ,кого то обидеть?🤣🤣
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу