Край! Вчера поняла, что пора!

[Чаща]

5 литров в день, это и есть загул) куда загульнее то. 1 литр пива, это 140 грамм водки. Так что считай, каждый день по 0.7 водяры)

Я пока пиво сраное ЕУшила, переводила граммы в градусы, градусы в водочные граммы, такие у меня неприглядные циферки получались, так не нравились мне . Но я утешала и подбадривала себя тем, что пиво-то сильно мочегонное, и, наверное, пока принимаешь, отливаешь значительное количество, поэтому все эти рассчеты-переводы неправильные и вредные. Брезжили мысли, что попавший в организм этанол все равно должен пройти полным объемом через печень, достичь с кровотоком мозга и повредить его, но удобнее было представить, что просто пью и писаю, подлечиваю еще пивом артрит, и вообще многие болезни. Любила посмотреть данные по употребу в различных странах, чтоб успокоить себя, что я хотя бы среднестатистических норм не превышаю. Ан нет(. Превышаю российские точно(. Блин.. Ну, обратимся к Чехии, там тоже люди живут, страна красивая. Да в ж.пу эти данные!!!! Они ничего не показывают!!! Если отсюда вычесть младенцев, которые не пьют, да еще людей в больницах! Или цифры потребления в Эстонии - это же лажа! А то я не вижу, как паром забит спиртным, которое неучтенным в Финку попадает! Сама же из Эстонии в Россию везу много градусов, кто их считает? А вот еще не учитывают же, что у нас пьют самогон и фанфурики! Спирт технический! Учли бы все, написали честную цифру, я бы на фоне этой честной цифры была бы вся в беленьком и чистеньком!
Меня эта математика вконец доконала, я была не лучше любого КУшника, дрочащего на ЛЧА, даром тройка была в школе по этому предмету(.
Сейчас мне поср.ть, кто, сколько, где пьет. Такое облегчение

 

[12Angelina]

Я, наверное, выше неправильно выразилась... На самом деле я имела в виду совет пройти период "пустыни": первое время обходить места, где пила; не ходить теми же тропами; избегать ассоциаций... А так-то я в курсе причины))

Круто что не пила на юбилее! Я вот прям ждала твоего отчета сегодня))

 

[Artemida71]

Ирокеза прочитала? Про триггеры? Проходишь? Помогает?

Ага! Многое уже очевидно для меня, но "якоря" - прямо да! Это для меня хорошая метода. Как тут уже кто-то выше подметил, я натура впечатлительная... И, добавлю, сентиментальная... Не случайно я свою историю начала с темы венчания, общения с родственниками, вины перед старенький мамой - не падение по пьяни с велика в гонке за бухлом, а именно такие эпизоды для меня мощные якоря. Мне это важно. Спасибо тебе

 

[AlexPuh]

Я пока пиво сраное ЕУшила, переводила граммы в градусы, градусы в водочные граммы, такие у меня неприглядные циферки получались, так не нравились мне . Но я утешала и подбадривала себя тем, что пиво-то сильно мочегонное, и, наверное, пока принимаешь, отливаешь значительное количество, поэтому все эти рассчеты-переводы неправильные и вредные. Брезжили мысли, что попавший в организм этанол все равно должен пройти полным объемом через печень, достичь с кровотоком мозга и повредить его, но удобнее было представить, что просто пью и писаю, подлечиваю еще пивом артрит, и вообще многие болезни. Любила посмотреть данные по употребу в различных странах, чтоб успокоить себя, что я хотя бы среднестатистических норм не превышаю. Ан нет(. Превышаю российские точно(. Блин.. Ну, обратимся к Чехии, там тоже люди живут, страна красивая. Да в ж.пу эти данные!!!! Они ничего не показывают!!! Если отсюда вычесть младенцев, которые не пьют, да еще людей в больницах! Или цифры потребления в Эстонии - это же лажа! А то я не вижу, как паром забит спиртным, которое неучтенным в Финку попадает! Сама же из Эстонии в Россию везу много градусов, кто их считает? А вот еще не учитывают же, что у нас пьют самогон и фанфурики! Спирт технический! Учли бы все, написали честную цифру, я бы на фоне этой честной цифры была бы вся в беленьком и чистеньком!
Меня эта математика вконец доконала, я была не лучше любого КУшника, дрочащего на ЛЧА, даром тройка была в школе по этому предмету(.
Сейчас мне поср.ть, кто, сколько, где пьет. Такое облегчение

Да все себя пытались себя успокаивать и оправдывать. Все, без исключений!

 

[Artemida71]

Да все себя пытались себя успокаивать и оправдывать. Все, без исключений!

Это точно! Я успокаивала себя, что я же не в сопли и все меня любят, не заметив, что всë чаще в сопли и любят не меня, а бухать у меня((

 

[Нима]

пахота, жратва, баня... грибной лес, собака, сын, непьющая подруга-соседка))

Какой шикарный план! Алкахе тут совсем места нет.

Но я же не буду!))

Конечно, нет. Только идиот пьёт под святое - баню!!))
Про нее могу часами, даже больше чем про водку. Попробую коротко). Часа за 2 (полтора минимум) прекращаешь есть. В самой бане пьешь маленькими порциями только литр хорошей минералки. Ни чаев, ни медов, ничего. По выходу на затравку легкий соленый бутер - икра, рыба, селёдочка - что к сердцу ляжет. А через полчасика можешь начинать жратт). С чаями-медами и проч. В бане не забудь хорошо отскрабиться.
И на следующее утро подойди к зеркалу, увидишь здоровое лицо отдохнувшего человека. Проведешь рукой по бокам и офонареешь от шелковистой кожи. А хорошенько поработав, побродив по лесу и отмывшись дочиста, задумаешься, есть ли смысл вливаться к примеру сегодня вечером. Когда эмоций и без яда вокруг вагон. Нужно только начинать их подмечать

Начну дневники по телеграм-боту писать сегодня и матчасть зубрить - будет после бани под чаëк чем заняться

Я не писала. Но все-таки посоветую, пиши рукой. Доказано не мною, специалистами - мозг работает по-другому. Не мы с тобой придумали, про не вырубишь топором. Мудрость из веков. Так люблю иной раз бумаженции свои перебирать. У меня привычка со школы еще, много рукописных пометок, там-сям. Гляжу на буквы, и они как будто возвращают "в туда"). Может это у меня так, но вдруг и тебе пригодится.

 

[Artemida71]

Какой шикарный план! Алкахе тут совсем места нет.

Конечно, нет. Только идиот пьёт под святое - баню!!))
Про нее могу часами, даже больше чем про водку. Попробую коротко). Часа за 2 (полтора минимум) прекращаешь есть. В самой бане пьешь маленькими порциями только литр хорошей минералки. Ни чаев, ни медов, ничего. По выходу на затравку легкий соленый бутер - икра, рыба, селёдочка - что к сердцу ляжет. А через полчасика можешь начинать жратт). С чаями-медами и проч. В бане не забудь хорошо отскрабиться.
И на следующее утро подойди к зеркалу, увидишь здоровое лицо отдохнувшего человека. Проведешь рукой по бокам и офонареешь от шелковистой кожи. А хорошенько поработав, побродив по лесу и отмывшись дочиста, задумаешься, есть ли смысл вливаться к примеру сегодня вечером. Когда эмоций и без яда вокруг вагон. Нужно только начинать их подмечать

Я не писала. Но все-таки посоветую, пиши рукой. Доказано не мною, специалистами - мозг работает по-другому. Не мы с тобой придумали, про не вырубишь топором. Мудрость из веков. Так люблю иной раз бумаженции свои перебирать. У меня привычка со школы еще, много рукописных пометок, там-сям. Гляжу на буквы, и они как будто возвращают "в туда"). Может это у меня так, но вдруг и тебе пригодится.

Перечитала раз пять! Это самый мощный подрыв моей системы! Мне, похоже, надо только на форуме общаться

 

[12Angelina]

Какой шикарный план! Алкахе тут совсем места нет.

Конечно, нет. Только идиот пьёт под святое - баню!!))
Про нее могу часами, даже больше чем про водку. Попробую коротко). Часа за 2 (полтора минимум) прекращаешь есть. В самой бане пьешь маленькими порциями только литр хорошей минералки. Ни чаев, ни медов, ничего. По выходу на затравку легкий соленый бутер - икра, рыба, селёдочка - что к сердцу ляжет. А через полчасика можешь начинать жратт). С чаями-медами и проч. В бане не забудь хорошо отскрабиться.
И на следующее утро подойди к зеркалу, увидишь здоровое лицо отдохнувшего человека. Проведешь рукой по бокам и офонареешь от шелковистой кожи. А хорошенько поработав, побродив по лесу и отмывшись дочиста, задумаешься, есть ли смысл вливаться к примеру сегодня вечером. Когда эмоций и без яда вокруг вагон. Нужно только начинать их подмечать

Я не писала. Но все-таки посоветую, пиши рукой. Доказано не мною, специалистами - мозг работает по-другому. Не мы с тобой придумали, про не вырубишь топором. Мудрость из веков. Так люблю иной раз бумаженции свои перебирать. У меня привычка со школы еще, много рукописных пометок, там-сям. Гляжу на буквы, и они как будто возвращают "в туда"). Может это у меня так, но вдруг и тебе пригодится.

Какое шикарное и вкусное описание! Захотелось ощутить все на себе)) решено: завтра - в баню!)

 

[Нима]

Мне, похоже, надо только на форуме общаться

В помощь!
И мне, на самом, деле, помог только форум. При стоптанных ногах об наркологов, психологов, психотерапевтов (и даже один психиатр в анамнезе имеется), бабок (да-да, сейчас ржака прям нимагу)) и прочих -огов, только здесь открылись глаза на себя, проблему и пути ее решения.

завтра - в баню!)

Т.е. дневники ты писать не хочешь, правильно понимаю?))

По бане метод выработан десятилетиями посещений. Именно так достигается главное, ради чего туда нужно ходить. Помимо самой помывки и удовольствия собственно. Так выводятся токсины и гоняется не столько кровь, сколько лимфа (что гораздо сложнее). Поэтому последнее уточнение, а то не остановлюсь же)) - если позволяют условия, очень хорошо обязательно полежать в максимально терпимой температуре с поднятыми ногами. Скрабятся и лежат не раньше третьего пара (захода). Пожалуй, всё, не пейте, девочки!

 

[ХочуЖитьДолго]

Круто что не пила на юбилее! Я вот прям ждала твоего отчета сегодня))

Да, автор молодец, что там не пила и после не догналась!
Я могла не пить нигде, а дома потом легко

 

[12Angelina]

Да, автор молодец, что там не пила и после не догналась!
Я могла не пить нигде, а дома потом легко

Кстати! Меня тоже прельщает только дома упиваться. На мероприятиях легко себя сдерживала

 

[Emy]

Да, автор молодец, что там не пила и после не догналась!
Я могла не пить нигде, а дома потом легко

От такой привычки труднее всего избавиться, к сожалению
Но у тебя, надеюсь , всё получится! Главное, что есть огромное желание

 

[ХочуЖитьДолго]

От такой привычки труднее всего избавиться, к сожалению
Но у тебя, надеюсь , всё получится! Главное, что есть огромное желание

Работаю над этим
Ем и сплю
Мантру выучила -алкоголь наркота и яд! Героин же не покупаю и не колю, а алкоголь зачем мне?

 

[Emy]

Работаю над этим
Ем и сплю
Мантру выучила -алкоголь наркота и яд! Героин же не покупаю и не колю, а алкоголь зачем мне?

Молодец

 

[Artemida71]

Кстати! Меня тоже прельщает только дома упиваться. На мероприятиях легко себя сдерживала

Так и я так же вообще-то... Работа у меня публичная, после каждого гастрольного спектакля банкеты организаторы устраивают - я на них всегда, как принцесса Лея, единственный бокал коньяка в лапках грела... За карантин так спилась, что весь прошлый сезон после ужина в номере догонялась - неподогретым, из гостиничного стакана, с такими же алкашами или в одно лицо((. Муж не ездил - то мать болела, то он - а я к чертям скатилась... Он и не знает меня такой

 

[12Angelina]

Так и я так же вообще-то... Работа у меня публичная, после каждого гастрольного спектакля банкеты организаторы устраивают - я на них всегда, как принцесса Лея, единственный бокал коньяка в лапках грела... За карантин так спилась, что весь прошлый сезон после ужина в номере догонялась - неподогретым, из гостиничного стакана, с такими же алкашами или в одно лицо((. Муж не ездил - то мать болела, то он - а я к чертям скатилась... Он и не знает меня такой

Во, точно так же могла с бокалом шампусика рассекать весь вечер на мероприятиях, и ни-ни больше. Интереснее было догнаться дома, в привычной обстановке, с интересными разговорами по телефону.
Еще треш был в том, что при вылазке в рестик или кафешку, где естественно пиво рекой, даже особо уже есть не интересно было, надо было мчать домой и успеть в алкомаркет. То есть, мысли только о том, как бы выпить еще, и успеть до закрытия магазинов. Если не успевала, настроение отстой, а вечер становился пресным из за недогона. Вот она, сила депрессанта

 

[AlexPuh]

Так и я так же вообще-то... Работа у меня публичная, после каждого гастрольного спектакля банкеты организаторы устраивают - я на них всегда, как принцесса Лея, единственный бокал коньяка в лапках грела... За карантин так спилась, что весь прошлый сезон после ужина в номере догонялась - неподогретым, из гостиничного стакана, с такими же алкашами или в одно лицо((. Муж не ездил - то мать болела, то он - а я к чертям скатилась... Он и не знает меня такой

Ты в театре что-ли служишь?

 

[Artemida71]

Ты в театре что-ли служишь?

Ага. Только не в стационаре. Бизнес.

 

[AlexPuh]

Ага. Только не в стационаре. Бизнес.

Понятно), будет трудно, с трезвостью!

 

[Artemida71]

Во, точно так же могла с бокалом шампусика рассекать весь вечер на мероприятиях, и ни-ни больше. Интереснее было догнаться дома, в привычной обстановке, с интересными разговорами по телефону.
Еще треш был в том, что при вылазке в рестик или кафешку, где естественно пиво рекой, даже особо уже есть не интересно было, надо было мчать домой и успеть в алкомаркет. То есть, мысли только о том, как бы выпить еще, и успеть до закрытия магазинов. Если не успевала, настроение отстой, а вечер становился пресным из за недогона. Вот она, сила депрессанта

Как в зеркало... Отсутствие алкашки на вечер меня давно уже заставляло нестись на край света волосы назад, хотя в хлам я редко нажиралась... До недавнего времени... Всë прямо как-то резко усугубилось...