Вот и я сегодня поймала себя на мысли , а вдруг я не готова к такому резком изменению ...может для начала просто ограничить себя по праздникам , потом понимаю что если я выпью бутылку шампанского то я не остановлюсь на этом, вообщем сегодня во мне начали бороться две личности..
Ты сама решения меняешь по щелчку, а что-то хочешь от других. Определись уже)))
Как справляешься?
Я в таких случаях стараюсь разговаривать по телефону, или на улицу гулять. Ночью уснуть с успокоительными.
Всё тоже самое,старшая тоже была ангелочком. У меня с мужем хорошо сидит. Тебе сейчас и так нелегко, малышу тоже, а синькой ты сделаешь ещё хуже. Я помню как между употребами всё раздражало, сил не было, желаний вообще никаких.Со старшим легко все было, а сейчас руки по колено висят, и главное маленький ни с кем не хочет быть ревет только ко мнея тоже на них грешу так как у него всего 8.
Что дадут тебе эти употребы по праздникам? Вот выпьешь ты и что будет дальше?
Контроль дыхания, переключить внимание, что-то потрогать, увидеть, пью 5htp солгаровский
Ни чего не дадут только, снова чувство вины. Сходила в ванную , чай с конфетами и на удивление как рукой сняло раздражение.
Так не бывает.
Ну в год и 3 я своего кормила ещё гв, готовила миллион блюд, ночами вышивала, имея ещё второго ребёнка)))Сложно делать, но можно при желании можно все сделать.
После первой беременности я занялась спортом дома каждый день онлайн фитнес , без пропусков а пивасик не покидал меня.Со спортом у меня сила воли есть каждый день делать зарядку в 40 минут. А с этой бедой ни как( просто мысли вслух)
Видишь как здорово! Все эти состояния временны. Я сейчас ещё валерьянку в таблетках пью, накопительный эффект, толи они помогают, толи эффект плацебо, но настроение прекрасное.
Еще одно распространенное заблуждение, алкоголизм (зависимость от этанола) нельзя преодолеть с помощью силы воли.
Конечно , у меня тоже второй есть ему 3,5 )я тоже очень люблю готовить, рисовать , шить , в плане материнских обязанностей я все делаю. Такого не было что бы ребёнок голодный или описеный ходил, меня бы вообще тогда совесть сожрала)кроме огромной моей проблемы. Она лично меня мучает как мозоль больной, мне даже иногда кажется муж рад когда мы с ним пили , я же не ругаюсь да и если что то скажу , меня будет в чем упрекнуть.
Я тоже с лета валерьянку с витамином в6 пью, череду хмель пустыни. Но мне кажется когда с витаминами группы В мне как то по лучше. И состояния такие у меня случается максимум на час и то где-то с 6-10ч. Вечер ночь.
Только убеждением себя что это зло?
Я В пропивала 2 раза за за 4 месяца. Сейчас оставила дэ3 и валерьянку
Как то брала тенотен 0 реакции совсем
Пишешь мои мысли) Но смотри- ты не остановишься на шампанском, ты потом позволишь чаще и чаще. Лучше не начинать, раз мы начали этот путь тут
