Идем по приборам

[@rtem]

Всем привет! Говорят тему давай.... они есть у меня!
Не прошло и 10 лет употреба, как я осознал весь масштаб трагедии: больная голова, мутный глаз, спутанное сознание и на работе вопросы: "До коли это будет продолжаться?"
Решил, что хватит! Ни капли! Прошло еще 10 лет и утром продрав глаза с дичайшего бодуна я подумал: "Что-то тут не так! Я её бросаю, бросаю, а она все не выбрасывается!"

Подошел к проблеме системно: почитал на форуме как у людей все происходит, почитал литературу. Более всего проникся идеями А. Карра. Сейчас отношусь к процессу, не как к ограничению и контролю, а как освобождению всего хорошего, что во мне есть, ведь именно это во мне убивал алкоголь.

Результаты не заставили себя ждать: отношения в семье наладились, через три месяца жена забеременела, на работе з/п увеличили, выполнил 150% плана, взял квартиру в ипотеку сейчас ремонт и хлопоты в ожидании сына.
Может кто-то скажет, что вижу только хорошее в своей жизни.... похоже на то, ведь как говорил старина Аллен: "Когда ты трезв и слоны кажутся мухами!"
Есть скептики тут на форуме, говорят посмотрим, как там еще через год или два будет. Отлично, милости просим, буду писать тут!

 

[Mulia]

Более всего проникся идеями А. Карра.

Поздравляю с темкой

"Когда ты трезв и слоны кажутся мухами!"

А ведь прав старина Карр.
Будь здоров. Остальное купим
Поддержка моя.

 

[Фёкла персиковна]

Привет! Поздравляю с темой! Молодец!
P.s. Нептуном не хочешь? Ну ладно. Завтра постарайся в 12.00 быть на связи. Новый конкурс

 

[amila]

Привет! Поздравляю с темой! Молодец!

Приветсвтвую! И я присоединяюсь к поздравлениям, с открытием темки!

 

[Mulia]

Артём! Тащу заборище тебе в тему
Поздравляю от души!

 

[Mulia]

Доброе утро. Поздравления Артём
Целый, один год трезвый! Браво!
Супер! Молодец

 

[@rtem]

Доброе утро. Поздравления Артём
Целый, один год трезвый! Браво!
Супер! Молодец Посмотреть вложение 248492

Честно говоря, если бы не поздравления пропустил бы дату)))) Спасибо!
Уже привык как то, а год назад и неделя казалась мукой. Теперь уверенно могу сказать любому по плечу это.
Многие ( и даже врачи) все обкладывают сложностями и теориями. Наверное самое сложное было бороться с пропагандой алкоголя в СМИ и социальными установками.
Не знаю победил ли пропаганду, пока доволен тем, что могу её детектировать. А она везде! Самый рпасный тип это высмеивание трезвого образа жизни. Где трезвый человек представляется либо ограниченным, либо лишенным чего-то. Сразу скажу, я убедился, что это не так!
Социальные установки это прежде всего встречи с друзьями. Конечно, это то, с чем нужно встретится лицом к лицу. То есть все-таки пойти на встречу! И, о удивление, все не так уж страшно! Удовольствия в процессе получаешь гораздо больше, а еще и все можешь утром вспомнить)))
Так что долой сложности, как сказал Йозеф Геббельс за ними люди любят скрывать свою никчёмность)))
Мой девиз: Нормально делай - нормально будет!

 

[Mulia]

Мой девиз: Нормально делай - нормально будет!

Браво Артём ну ты понял!

 

[Артём Столяр]

Всем привет! Говорят тему давай.... они есть у меня!
Не прошло и 10 лет употреба, как я осознал весь масштаб трагедии: больная голова, мутный глаз, спутанное сознание и на работе вопросы: "До коли это будет продолжаться?"
Решил, что хватит! Ни капли! Прошло еще 10 лет и утром продрав глаза с дичайшего бодуна я подумал: "Что-то тут не так! Я её бросаю, бросаю, а она все не выбрасывается!"

Подошел к проблеме системно: почитал на форуме как у людей все происходит, почитал литературу. Более всего проникся идеями А. Карра. Сейчас отношусь к процессу, не как к ограничению и контролю, а как освобождению всего хорошего, что во мне есть, ведь именно это во мне убивал алкоголь.

Результаты не заставили себя ждать: отношения в семье наладились, через три месяца жена забеременела, на работе з/п увеличили, выполнил 150% плана, взял квартиру в ипотеку сейчас ремонт и хлопоты в ожидании сына.
Может кто-то скажет, что вижу только хорошее в своей жизни.... похоже на то, ведь как говорил старина Аллен: "Когда ты трезв и слоны кажутся мухами!"
Есть скептики тут на форуме, говорят посмотрим, как там еще через год или два будет. Отлично, милости просим, буду писать тут!

Трезвость не есть ограничение и контроль. Трезвость это высвобождение всего хорошего, что в тебе есть.
Блин, наконец-то я нашёл концентрированное объяснение тому, ЧТО я пытался понять практически всё время, как начал пить. А особенно когда поднимался вопрос: "пить или не пить". СПАСИБО!!!!!!!!!

 

[randleman]

Наверное самое сложное было бороться с пропагандой алкоголя в СМИ и социальными установками.

Приветствую уважаемый,есть замечательный канал на Ютубе от нашего комрада алкоголика-Freshlife28,там есть ответы на эти вопросы.удачи

 

[Артём Столяр]

Приветствую уважаемый,есть замечательный канал на Ютубе от нашего комрада алкоголика-Freshlife28,там есть ответы на эти вопросы.удачи

звук наладю-обязательно заценю!!! благодарю!!!

 

[@rtem]

Триггеры. Как избавиться.
Пришла пора вспомнить, какие они триггеры были, есть и подумать какие будут.

Жили были триггеры

1. Встал утром и на работу. Дела... Дела... К шести вечера все порешали, а что не порешали, то решит Артем из будущего. Рабочий день окончен, а настроение на подъёме и сил как будто прибавилось. Так... что у нас сегодня - пятница! Это всем известный триггер, если жизнь пуста и бесцельна, то нет ничего проще, чем запустить фильм на выходных и залиться бухлом.
2. Старый друг приезжает в город и вечером договорились о встрече. Вечер, мы радостно пожимаем руки. Ну что? Куда? Конечно же в ближайшее кафе, там заказываем еды, но разговор не клеится. Как бы смазать этот механизм? Конечно! По сто пятьдесят для общения! Через пару часов еле связывая слова отпускаем пошлые шуточки в адрес проходящих дам, тупо хихикаем и вспоминаем старые времена. Утром вспоминаю, что забыл спросить, как он справился с потерей бабушки, которая умерла не давно. Вот так общение!
3. Этот месяц был просто адский: на работе постоянные ссоры с заказчиком, дома жена негодует, мало времени уделяю. Стресс... Стресс... Стресс... Мне нужна поддержка! Останавливаю машину возле дома, но домой не иду. Беру пару бутылок пива (для разгона) в ближайшем магазине. И заливаюсь в машине возле подъезда. Дома появляюсь поздно и в подвыпитом состоянии. Ссора с женой, теперь не будем разговаривать все выходные. В понедельник хмурый прихожу на работу, звонит телефон. Кто там? Заказчик.... Пошел ты на х...й заказчик!

А что теперь?

1. пятница! - отличный день, чтобы подвести итоги трудовой недели, собрать щедрый урожай выполненных дел и запланировать дела на следующую неделю. Ой... уже шесть часов, а у меня еще столько планов на выходные. Нужно обязательно сходить в бассейн, да и собирались ещё с семьей съездить в парк...
2. По сто пятьдесят для общения! - этот друг приезжал еще раз и я пригласил его домой. Жена приготовила ужин и вместе мы посидели весь вечер, обсуждали в основном будущие планы и делились своими радостями о близких (племянник поступил в институт, дочь окончила школу, старик отец на пенсии занялся пчеловодством). Алкоголя не было, мне всего-то нужно было сказать что я не пью, друг с радостью поддержал.
3. Мне нужна поддержка! - конечно нужна. В переговорах с заказчиком мне поможет директор, если ему честно рассказать о проблемах, опыта у него много, вместе справимся. Не так давно слег с резкими болями в тазобедренном суставе и жена стала поддержкой в прямом смысле, после отказа от алкоголя наши отношения стали глубже и искреннее.

Когда это закончится?
К счастью никогда! Пока я всё в своей жизни буду воспринимать не как проблему, а как интересное приключение или возможность проявить себя в лучшем свете, это будет продолжаться.
Ведь это и есть жизнь!

 

[Захария]

Позитивно и весело пишешь!
Классно!!!!

 

[@rtem]

Вот и полтора года прошло! Хотел написать что-то, но лучше покажу

​

 

[Захария]

Вот и полтора года прошло! Хотел написать что-то, но лучше покажу

Посмотреть вложение 375603​

Поздравляю! Крутой!

 

[randleman]

Офигенная трезвость ,удачи в дальнейшем пути

 

[Mulia]

Артём, молодецпоздравляю

 

[@rtem]

Сны и сноведения​

Что тебе снится крейсер Аврора
В час, когда утро встает над Невой?
М.Матусовский​

Как меняется сон пациента после отказа от алкоголя. Давайте анализировать на мне!​

​

Сны пьяницы

Очень яркие и реалистичные, часто до галлюцинаций. Неизменно в снах присутствовала агрессия и секс, а сам сон был долгим с медленным пробуждением.​

​

Но, даже очень продолжительный сон был поверхностным, а последующая дремота мучительной: дела ждали - я лежал.​

Сны трезвого
Приятные, к сожалению очень короткие сны. Обычно собираюсь на рыбалку с сыном или готовлю шашлык на заливе для жены и ребенка. Но не успеваю даже удочки размотать, как засыпаю глубоко. Запоминается только чувство удовольствия от процесса и запах дыма от шашлыка.​

​

Сон глубокий и восстанавливающий. Шести часов сна достаточно для отдыха, уже и не помню, когда спал дольше, тем не менее бодр и свеж! Валяния в субботу до обеда в далёком прошлом.
Сухой запой
Неожиданно проявляются сны, где я в хламину​

​

В таком сне нет точки входа, то есть я уже оказываюсь в опьянении и не помню с чего все началось. Всегда появляется горечь утраты чего-то важного - трезвости и убеждений. И всегда такой сон заканчивается сожалением.
Стоит ли бояться?
Нет, не стоит! Вспринимаю это как предупреждающий сигнал: "Осторожно на поворотах!"​

​

• Стоит оценить события последних дней честно, без оправданий.​
• Стоит провести профилактику: почитать форум, полезные книжки и просто отдохнуть.​

Не всегда ситуацию можно изменить или исправить, но всегда можно изменить свой взгляд на неё.
Чем полезен сухой запой?​

​

Если такой сон пришёл, то это возможность вспомнить "радости" хмельной жизни и порадоваться тому, что они в прошлом.
Как человек при ходьбе отталкивается от земли, так я использую этот шанс, чтобы оттолкнуться в сторону трезвости.​

​

​

 

[@rtem]

Старые добрые времена или
романтизм в алкоголизме​

​

Как это выглядит​

"Эх, внучек! Раньше рыба была....
Без трусов в воду не войдёшь!"
Эталон палаты мер и весов.​

События прошлого ввспоминаются с теплотой:​

• отжигал на корпоративе​
• героически спас девушек​
• смелый прыжок с высоты​

​

Что это на самом деле
Если спросить у очевидцев, то услышишь немного совсем другую историю:​

• На корпоративе отжигал... пока не потерял сознание, падая, разбил голову: лужа крови посреди танцпола и труп.​

Господин Пуаро. Кто убийца?!
​

• Девушек спас... Юные создания налакались как сапожники, одна отключилась.​

Далее в программе: такси для малолеток незнакомок, заблеванное сидение, "люля" от их папы.​

​

• С высоты прыгал... Метра три пролетел и приземлился на пятки, потом полгода ходил на носочках.​

Доктор: - А зачем?
Поциент: - Бежал на свидание.
Доктор: - А почему через окно?
Поциент: - В дверь не пускали, думали опять напьюсь.​

Может мне лечиться?
​

К чему это может привести
Образуется связь:​

• алкоголь - приключение​
• алкоголь - веселье и т.д.​

Чем отдаленней событие, тем оно красочнее и тем устойчивей посыл: "Без алкоголя так весело не получилось бы!"
И вот уже поциент трусит за новой порцией радостных воспоминаний в ларёк.​

​

Как с этим бороться
Делай раз! (Или алкоголь тут ни при чем)
Оказывается, что некоторые события приятны сами по себе:​

​

• Корпоратив - встреча с коллегами в неформальной обстановке, возможность сблизиться и расслабиться. Все это на фоне конкурсов и танцев. Пирдуши одним словом и без алкоголя заметьте.​

Делай два! (Или алкоголь все портит)
В ситуациях, когда алкоголь мешает, устраняем его.​

​

• Помощь другим - доброе дело, а если бы девушки не пили, то и выручать не пришлось.​

Делай три! (Или алкоголь искажает правду)
Посмотрев на ситуацию со стороны, понимаешь - без алкоголя только лучше.​

​

• Свидание и без выпивки приятное занятие.​

 

[@rtem]

Неприятие потерь

— Вчера на похоронах товарища Суслова, — кстати, где он? — только я догадался принести цветы юбиляру!
Эталон из палаты мер и весов​

Такое бывает с алкоголем?

Решение отказаться от алкоголя приходило болезненно: разрушенное здоровье, потерянные работы, разбитая семья.
Решено бросаю пить! жми на спойлер​

​

Теперь навсегда потеряны для меня веселые застолья.
Терять неприятно!
И я спивался дальше.​

​

А чем лечить?

Терять неприятно, значит будем приобретать! Что я приобретаю в трезвости:
Здоровый сон ( в том числе и с воскресенья на понедельник)​

​

Решение проблем, вместо их запивания​

​

Встречи с друзьями, которые и вспомнить не стыдно ​

​

Здоровье, которое всё-таки восстанавливается ​

​

Приобретать приятнее, несомненно!​

​

​