Год трезвости,трудности и проблемы.

[Jonquil]

Привет
Сейчас будет длинный пост-просьба.
У меня год и неделя трезвости и я прошу,поговорите со мной о вашем опыте на таком сроке.
Поясню свою просьбу.У меня началась непонятная ситуация.В своей теме я уже написала об этом состоянии,но я бы хотела больше ответов.
И так,что происходит со мной сейчас.Тяжесть на душе,хотя всё в порядке дома и в семье тоже.Фигня в виде внезапной тревожности.Заставляю себя заниматься обычными делами на автомате.Есть такое слово «надо»,теперь оно со мной.

Пожалуйста,напишите ваши истории на таком же сроке трезвости.Если можно,то не надо про улучшенный иммунитет,общее здоровье и прочее позитивное настроение.Мне нужно другое,мне нужно выйти из того подавленного состояния,в котором нахожусь впервые за все время после отказа от алкоголя.
Спасибо.

 

[Не пьющая леди]

Привет
Сейчас будет длинный пост-просьба.
У меня год и неделя трезвости и я прошу,поговорите со мной о вашем опыте на таком сроке.
Поясню свою просьбу.У меня началась непонятная ситуация.В своей теме я уже написала об этом состоянии,но я бы хотела больше ответов.
И так,что происходит со мной сейчас.Тяжесть на душе,хотя всё в порядке дома и в семье тоже.Фигня в виде внезапной тревожности.Заставляю себя заниматься обычными делами на автомате.Есть такое слово «надо»,теперь оно со мной.

Пожалуйста,напишите ваши истории на таком же сроке трезвости.Если можно,то не надо про улучшенный иммунитет,общее здоровье и прочее позитивное настроение.Мне нужно другое,мне нужно выйти из того подавленного состояния,в котором нахожусь впервые за все время после отказа от алкоголя.
Спасибо.

Привет, да это в жизни каждого человека бывает от усталости или от постоянной рутины, уходшатся настроение в минус уходить. У меея вчера и сегодня такое настроение. От усталости. Просто нужно отдахнуть

 

[Jonquil]

Привет, да это в жизни каждого человека бывает от усталости или от постоянной рутины, уходшатся настроение в минус уходить. У меея вчера и сегодня такое настроение. От усталости. Просто нужно отдахнуть

Меня как выключили с сегодняшнего дня,я не была подвержена депре и теперь я понимаю тех,кто говорит об этом как о серьёзной проблеме.
Что я боюсь получить в дальнейшем,так это оставаться унылой,запереться в доме,пижама/холодильник.
Скорее бы это прошло!Не знаю как справляться с этим новым,плоским что ли,чувством.

 

[Не пьющая леди]

Меня как выключили с сегодняшнего дня,я не была подвержена депре и теперь я понимаю тех,кто говорит об этом как о серьёзной проблеме.
Что я боюсь получить в дальнейшем,так это оставаться унылой,запереться в доме,пижама/холодильник.
Скорее бы это прошло!Не знаю как справляться с этим новым,плоским что ли,чувством.

Смотря из какиз глубины ощущений это чувство проявляется. Если грустно от того что некому налить и ты бы хотел выпить эти мысли надо гнать от себя!

 

[NinaSh]

Меня как выключили с сегодняшнего дня,я не была подвержена депре и теперь я понимаю тех,кто говорит об этом как о серьёзной проблеме.
Что я боюсь получить в дальнейшем,так это оставаться унылой,запереться в доме,пижама/холодильник.
Скорее бы это прошло!Не знаю как справляться с этим новым,плоским что ли,чувством.

Привет У меня тоже срок 1+.Мне объяснили, что такое настроение в этот период трезвости вызван тем, что у нас идёт переоценка ценностей. Чего хотим мы ещё до конца не определились. У меня тоже в последнее время подавленное настроение.... Надо учиться радоваться мелочам... Да, в трезвости очень много плюсов, но когда я жила в трезвости, этому надо учиться по новому.

 

[Jonquil]

Смотря из какиз глубины ощущений это чувство проявляется. Если грустно от того что некому налить и ты бы хотел выпить эти мысли надо гнать от себя!

Так я не знаю откуда это чувство,иначе тему не заводила бы.
Алкосущность начинает проявляться.Не хочу свернуть с верного пути.

 

[Jonquil]

Привет У меня тоже срок 1+.Мне объяснили, что такое настроение в этот период трезвости вызван тем, что у нас идёт переоценка ценностей. Чего хотим мы ещё до конца не определились. У меня тоже в последнее время подавленное настроение.... Надо учиться радоваться мелочам... Да, в трезвости очень много плюсов, но когда я жила в трезвости, этому надо учиться по новому.

Спасибо большое за ответ.
И что ты делаешь,если конкретно?
Мне сейчас срочно нужно уцепиться за что-то,понять себя,послушать других.

 

[NiMind]

Что я боюсь получить в дальнейшем,так это оставаться унылой,запереться в доме,пижама/холодильник.

А чётакова?

Если серьёзно, да бывает, и сейчас бывает. Как и у всех людей. Ещё в зависимости от стадии, ЦНС всё таки подвергалась серьёзному ущербу и вряд ли восстановится прямо за год. А может и вообще не будет прежней..
Спады вероятнее, чем фейерверки.
Это стоит принять. * Неплоские* чувства мы уже получали, пришло время платить.
Я, впрочем, из того пижамного среза, который позволяет себе быть унылым и вообще любым. Что угодно лучше, только не пить.

 

[Jonquil]

А чётакова?

Если серьёзно, да бывает, и сейчас бывает. Как и у всех людей. Ещё в зависимости от стадии, ЦНС всё таки подвергалась серьёзному ущербу и вряд ли восстановится прямо за год. А может и вообще не будет прежней..
Спады вероятнее, чем фейерверки.
Это стоит принять. * Неплоские* чувства мы уже получали, пришло время платить.
Я, впрочем, из того пижамного среза, который позволяет себе быть унылым и вообще любым. Что угодно лучше, только не пить.

А я пижама/холодильник уже как бы считала,в прошлом.Тогда это всё было так естественно,меньше стресса,меньше движения.
Спасибо.

 

[NinaSh]

Спасибо большое за ответ.
И что ты делаешь,если конкретно?
Мне сейчас срочно нужно уцепиться за что-то,понять себя,послушать других.

Хоби есть? Не думай о других, думай в первую очередь о себе. Даже если кто-то будет обделен твоим вниманием, ничего, пускай потерпят. Делай то, что тебе нравится. У меня это сауна по выходным, настольные игры(по вечерам , в свободное от работы время). Научись в первую очередь любить себя. Не знаю, может это и неправильно, но мне вроде легче, когда я не вникаю в проблемы других, а полностью сосредотачиваюсь на себе.

 

[Jonquil]

Хоби есть? Не думай о других, думай в первую очередь о себе. Даже если кто-то будет обделен твоим вниманием, ничего, пускай потерпят. Делай то, что тебе нравится. У меня это сауна по выходным, настольные игры(по вечерам , в свободное от работы время). Научись в первую очередь любить себя. Не знаю, может это и неправильно, но мне вроде легче, когда я не вникаю в проблемы других, а полностью сосредотачиваюсь на себе.

Да,хобби есть,но сейчас заставляю себя этим заниматься.Утром ещё фотографировала.Торможу сегодня и страшно,что это,откуда,за что.
Муж меня вечером в пижаме и увидел,сразу вопрос,ты в порядке.Фиг его знает,в порядке ли я.
И благодарю за такой добрый,хороший ответ.Спасибо.

 

[NiMind]

А я пижама/холодильник уже как бы считала,в прошлом.Тогда это всё было так естественно,меньше стресса,меньше движения.
Спасибо.

То есть ты хочешь срочно выйти из некомфортного состояния?
Ничего не напоминает?*)
Если, конечно, у тебя не действительная депрессия, тогда тут только к специалисту.
А так - стоит принять, прожить и подождать когда уйдёт это ощущение.

 

[Jonquil]

То есть ты хочешь срочно выйти из некомфортного состояния?
Ничего не напоминает?*)
Если, конечно, у тебя не действительная депрессия, тогда тут только к специалисту.
А так - стоит принять, прожить и подождать когда уйдёт это ощущение.

Да,хочу,ведь было всё уже хорошо,никаких тревог,апатии.
Читаю про тревожность,прямо моё сегодняшнее.Страшно.

 

[NinaSh]

Так я не знаю откуда это чувство,иначе тему не заводила бы.
Алкосущность начинает проявляться.Не хочу свернуть с верного пути.

А как прожила год трезвости? Какое было настроение, Были ли "качели", как проводила свободное время?

 

[Не пьющая леди]

Так я не знаю откуда это чувство,иначе тему не заводила бы.
Алкосущность начинает проявляться.Не хочу свернуть с верного пути.

Надо просто не общаться с алкоголиками. Отстовнится от всего чтобы дало толчок снова в эту яму алкогольную.

 

[Сага Норен]

А сколько тебе лет? Между 40 и 50 у многих бывает, возрастной кризис.

 

[NinaSh]

Надо просто не общаться с алкоголиками. Отстовнится от всего чтобы дало толчок снова в эту яму алкогольную.

Да человек уже год как трезваяПри чём здесь не общаться с алкоголиками. Она с ними скорее всего и не общается. У неё тоска, она не знает что дальше делать, цели как таковой нет. Вопрос как выйти из этого состояния? Как научиться получать удовольствие от жизни по трезвому

 

[Jonquil]

А как прожила год трезвости? Какое было настроение, Были ли "качели", как проводила свободное время?

Прожила хорошо,без мысли бухнуть,психически стабильно без переживаний,слез,диких радостей и эйфории.
Я читала темы здесь,изучала всё,что касалось выздоровления до года.
До сих пор я благодарна за то,что остановилась с алкоголем.Пустой свою жизнь не нахожу.
Сегодня впервые случилось,внутри тревога,страх какой-то.Начала читать темы по поиску с таким же сроком как у меня,такое случается и это «новая норма».

 

[NinaSh]

А сколько тебе лет? Между 40 и 50 у многих бывает, возрастной кризис.

Мне 47,что делать с этим чёртовым кризисом?

 

[Jonquil]

А сколько тебе лет? Между 40 и 50 у многих бывает, возрастной кризис.

Мне 44.
Это он?Кризис и потом уже жопа?