Видео Дневник чувств для зависимых и созависимых. Как выйти из созависимых отношений? Программа 12 шагов.

[Сизый Нос]

Сизый Нос добавил(а) новый ресурс:

Дневник чувств для зависимых и созависимых. Как выйти из созависимых отношений? Программа 12 шагов. - Дневник чувств позволяет отследить всплески ярких эмоций в течение дня и их возможные причины.

Если вы ведете дневник регулярно, сможете выяснить некоторые тенденции: что вы делаете или о чем думаете, когда у вас хорошее настроение? а когда плохое? с какими условиями окружающей среды (обстановка, уровень шума/тишины, даже погода) связаны наибольшие/наименьшие провалы в продуктивности? какие действия (практики) по изменению ситуации действуют для вас, а какие — нет? Заодно дневник может помочь восстановить связь с вашим телом и бережнее относиться к «расходованию» ресурса здоровья...

Узнать больше об этом ресурсе...