Здравствуйте, девочки. Вот уже полгода я постоянный гость вашей ветки. Многие из вас стали заочно моими учителями. Многое прочитала, многое поняла, но решилась зарегистрироваться так как нужно ваше участие. Я классический соз, выращенный в деструктивной семье. Муж алк с боольшим стажем. Иногда кодируется, иногда "сам бросает", но речь не о нем. Я упорно работаю над собой. Сама. (Не вижу в моем окружении лиц, которые могут мне помочь.) Ну ест-но этот форум. Я даю себе отчет с кем живу. Переделывать не пытаюсь, пусть сам как хочет. Разводиться не планирую. Я читаю, настраиваю себя, веду вроде правильно, но... Моя большая проблема в отстранении. Как осуществить это в реале??? Вот пример: он после 4 месяцев кодировки подобрал код))) пришел веселенький. Я была морально к этому готова, вида не подала, но меня физически начало трясти. Я разозлилась. Сердце колотилось пол ночи. Выпила валерьянки, пыталась сделать глубокое дыхание. Часов 5 не могла уснуть. Уснула, в итоге приснился бред и я закричала во сне, чем разбудила свою 10 летнюю дочь. Девочки, что мне с собой делать?
Девочки, нуждаюсь в вашей подсказке...
- Автор темы gp_100074
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Лучи
Эксперт
- Регистрация
- 10 Июл 2011
- Сообщения
- 8,487
- Пол
- женский
поплакать надо было, а не валерьянку пить, мое мнение. Загнали внутрь боль и поэтому кричали во сне и сердце колотилось. А про отстранение, просто поверить что есть сила сильнее вас, которая поможет вам и вашему мужу, я как-то так попыталась, переложить ответственность за происходящее на Высшую силу. Сняла контроль за многое и стало легче. Вы Битти читали? У нее хорошо написано про отстранение.
Ой как я рада что вы мне первая ответили!!! Я слежу за вашей историей. Вы так усердно работаете над собой, аж завидки берут 😳 Раньше я плакала, а сейчас не могу. нет слез, лишь тупая злость, как огонь вспыхивает и я не могу ее контролировать. Читала Битти, не могу направить мысли как она пишет...
Лучи
Эксперт
- Регистрация
- 10 Июл 2011
- Сообщения
- 8,487
- Пол
- женский
😁 нечему звидовать, присоединяйтесь, бум вместе работать. Вы знаете, я тоже не всегда еще могу заставить плакать, вот и сегодня загнала боль внутрь, тож сердцебиение и пришлось просто поспать - силы кончились. Нужно учиться себя слушать, я пока тож профан в этом. А так много лет не хуже вас бегала как та злая собака на цепи, аж трясло от нервов и эмоций, на этой почве и развивается невроз. А я еще гордилась собой, какая я сильная, даже плакать не могу 😎
вы сколько с мужем живете? и сколько еще будете ждать с моры погоды?
- Регистрация
- 14 Янв 2011
- Сообщения
- 1,881
Легко сказать отстраниться.Внешне-да.а вот что внутри творится могу себе представить.Очень правильный совет поплакать,но я вас понимаю что не плачется,это когда уже так забетонировано все внутри,что и во сне закричишь. Я 3 года все эмоции бетонировала,потом в соматику все вылезло. 😭 Ты сейчас настройся прям очень серьезно и решительно,посмотри на дочу,вспомни себя раньше,захоти пожалуйста стать прежней,а? Иначе болезни и невзгоды будут ждать . Продержись первое время,делай что хочешь и самое главное захоти спасти себя. Уверена,ты классная,захоти и все будет хорошо. Удачи,держись.
Сквозь_няк
необращённая
- Регистрация
- 19 Мар 2009
- Сообщения
- 982
Девачки, вы так тут проникновенно про слёзы- аж поофтопить захотелось...Автор, я чуть-чуть..Лучезарик, я вот сильной себя не считала, когда не плакала, я просто сие занятие давным - давно забросила по причине бесперспективности, окромя вспухшей физиономии с красным носом и головной боли, ничо не приносящего. Интересуюсь спросить- и впрямь такая панацея? Или Вы на себе ещё не очень распробовали?
ЗЫ: у меня матушка была страстной любительницей порыдать, щаз забросила...толь из-за отсутствия весомых поводов (что вряд ли), то ль из-за отсутствия публики, но характер и закидоны у неё ни капли не изменились.
ЗЫ: у меня матушка была страстной любительницей порыдать, щаз забросила...толь из-за отсутствия весомых поводов (что вряд ли), то ль из-за отсутствия публики, но характер и закидоны у неё ни капли не изменились.
Улыбнули про моры погоды.Живем 12 лет. Погоды и правда неоткуда ждать. И действительно трясет от нервов и эмоций. А хочется ни на что не реагировать. Быть спокойной как танк.Спокойной и сильной. Чтобы как задумала так и делать и не смотреть на чьи то неудобства. Не катит... Поэтому и обратилась сюда к более опытным. Меня особенно восхищает Гирасоль, ведь у нее получилось стать самой себе хозяйкой. Я тоже так хочу, но видно чего-то не догоняю...
- Регистрация
- 14 Янв 2011
- Сообщения
- 1,881
Вот вот и со мной это же ерунда была ,я 39 лет не плачу,не горюю,не злюсь и т.д. А потом вся эта фрустрация в соматику переходит и начинает лезть из всех щелей. Надо позволять себе быть живой!
Человеческое вам спасибо за ваши слова. Я чувствую себя будто в толстой цепи и не могу найти слабое звено.(((
- Регистрация
- 1 Апр 2011
- Сообщения
- 2,276
Вы же не биоробот чтобы ни на что не реагировать. Пьяный человек в доме не добавляет душевного спокойствия.
Лучи
Эксперт
- Регистрация
- 10 Июл 2011
- Сообщения
- 8,487
- Пол
- женский
когда столько лет только тупо все сносишь и терпишь, когда все зло, обида, горечь копится и складируется в твоей душе -то да, лучше выпустить эти чуства, потому-что траблы со здоровьем начинаются. Когда на душе раздрай и в семье крах не может нормальный человек ходить спокойным(имхо)
- Регистрация
- 14 Янв 2011
- Сообщения
- 1,881
Сквозняк,плакать полезно очень.Вся гадость со слезами выходит,душа освобождается и с себя напряжение снимаешь.
какое к черту спокойствие??? Но мне самой страшно от такой реакции которую мой организм выдал. Доча смеется - еще немного и в психушку отправишся, там хорошо - алков нет!
Сквозь_няк
необращённая
- Регистрация
- 19 Мар 2009
- Сообщения
- 982
То есть, Вы считаете, что если складировать - складировать негатив, вами перечисленный, а потом поплакать- всё и пройдет? Нет ни обид, ни горечи, ни зла?
Я искренне понять хочу, прям правда- так и есть? Вы на себе это распробовали? Или только предполагаете?
Амариш
Рецидивист)))
- Регистрация
- 12 Ноя 2008
- Сообщения
- 122,481
Я тоже не представляю - как это можно... Если пьяный в доме - то о чем можно говорить? Хошь плачь, хошь - не плачь - но никакого душевного спокойствия точно не будет. Поскольку чел неадекватный - всяко будет вести себя странно, вползать в ваши границы. Можно конечно поплакать - но я что-то не очень пойму - ну а дальше то что?
- Регистрация
- 1 Апр 2011
- Сообщения
- 2,276
Поплакать чтобы выпустить пар. А потом вытереть слезы и думать как жить дальше.
Моя мама никогда не плакала. Всю свою жизнь контролировала отца, ходила за ним по барам, приводила домой, не пускала из дома и т.д. В итоге в 48 лет - рак груди. Сейчас уже сил на отца нет, говорит ну и дура же я была. сейчас она на него вообще забила, не до него...
Сквозь_няк
необращённая
- Регистрация
- 19 Мар 2009
- Сообщения
- 982
Инна
Активный участник
- Регистрация
- 20 Окт 2005
- Сообщения
- 448
Почему не планируете разводиться? Очень хочу узнать вашу аргументацию "за" то, чтобы жить с человеком, который расстраивает, пугает, злит. Рядом с которым невозможно жить расслабленно и спокойно. Чем такая жизнь с ним лучше, чем гипотетическая жизнь без него?
Совершенно согласна.
Лучи
Эксперт
- Регистрация
- 10 Июл 2011
- Сообщения
- 8,487
- Пол
- женский
Гирасоль тоже не с щелчка пальцев такая стала, работать нужно над собой много. Она тоже прошла наш путь и смогла освободить себя, мы тож сможем))
Сквозняк, да, у мужа как срыв случился я начала плакать, за все эти годы. Легче делается, правда. Я сейчас заметила, если тяжко на душе, поплачу, потом наступает спокойствие, а потом появляется стремление дальше жить и дальше идти. А вы что, совсем не плачете? Тож загоняетесь или просто причин нет?
Сквозняк, да, у мужа как срыв случился я начала плакать, за все эти годы. Легче делается, правда. Я сейчас заметила, если тяжко на душе, поплачу, потом наступает спокойствие, а потом появляется стремление дальше жить и дальше идти. А вы что, совсем не плачете? Тож загоняетесь или просто причин нет?