Базовый принцип КУ.

[sob.like]

Кто и через какое время трезвеет после употребления контрольных доз спиртного?

Кто - Я.
Через какое время... ну вот примерно через твои 2 часа. 30 минут на процесс, 1,5 часа на пруху. Потом она исчезает и надо спать, иначе наступает невыносимое состояние - тяжелая голова, усталость не пойми от чего, раздражение, итп.

 

[Алексанвиталич]

1,5 часа на пруху. Потом она исчезает и надо спать, иначе наступает невыносимое состояние - тяжелая голова, усталость не пойми от чего, раздражение, итп.

Это уровни ГАМК поднимались

 

[sob.like]

Это уровни ГАМК поднимались

Может быть - чем черт не шутит))

Я заметил, что если начать пытаться выравнивать или пролонгировать то первое состояние, или - по другому - бороться с "тяжелой головой и тп", а это и есть догоняться - наступает отупение, типа "обезболивания" на "самочувственном" уровне. А толку в итоге ноль.

Что и лишает смысла догоняться. Многие тут это писали и подтверждали: есть пик который не удержать, увы...

Я это так же понял на собственном опыте. Ну да, хочется. А дальше то чего? Завтра ты поймешь, что это было во вред. Ну раз 100 попробовал - всегда вред. Надо быть полным мудаком, что бы на 101-ый рассчитывать на халяву.

Поэтому я раскусил смысл догонов и нивелировал желание догнаться, желанием заснуть. Отсюда и практика ~ за 2 часа до сна.

 

[Selachii]

Исследование 1990 г. показало наличие связи между пониженным уровнем ГАМК и алкоголизмом. Когда участники исследования, отцы которых страдали от алкоголизма, выпивали рюмку водки, их уровни ГАМК поднимались до значений, наблюдавшихся у участников исследования из контрольной группы.

Ниче не понятно, смысл в том, чтобы выпить рюмку вотки для поднятия ГАМК чтоли?

 

[Эф]

Кто и через какое время трезвеет после употребления контрольных доз спиртного?

Вопрос ввел меня прямо-таки в ступор.
За последние годы я не помню случая, чтобы после употребления трезвел в тот же день. Я если начинал пить, то каждый раз до усеру. Каждый, сука, раз без исключений!
Я в полном отчаянии.

 

[Алексанвиталич]

Ниче не понятно, смысл в том, чтобы выпить рюмку вотки для поднятия ГАМК чтоли?

Именно для поднятия ГАМК. Но, для тех у кого этот уровень низкий, вследствии длительного стресса или наследственной предрасположенности.
Вобщем, тема ГАМК довольно интересна оказалась, для того чтобы потрындеть на темы алкоголизма и КУ.

Но это один из вариантов. Имеется ещё такой момент, как спазмы сосудов изза длительных стрессов. В том числе спазмы желчных протоков в печени.
Тоесть, выпить рюмку вотки.

 

[Selachii]

Именно для поднятия ГАМК. Но, для тех у кого этот уровень низкий, вследствии длительного стресса или наследственной предрасположенности.

😁 Так ведь можно в таблетках принимать,вроде есть такие.

Тоесть, выпить рюмку вотки.

Ну если ты можешь на рюмке остановиться,то можно конечно и выпить..

 

[Алексанвиталич]

Тыща способов снимать напряжение и во благо здоровью в придачу, а ты здесь 6 лет строишь стратегии и тактики ради возможности кирнуть несчастные 100гр. в месяц, даже не для кайфа?
В шоке, насколько людей бухло держит.

.Да. Шесть лет поиска ответа на вопросы:

потерян ли контроль, как это оценить?
в чём отличие пьянства от алкоголизма?
концепция КУ - что такое КУ?

И вот теперь ответ найден.

Нормальный человек старается избегать опьянения продолжительностью более одного часа..
Казалось бы? Но в пояснениях о пьянстве такого определения нет. Пишут нечто не определённое. Что то об умеренной дозе, вроде от 50 до 150 грамм в водочном эквиваленте. Что то о некой степени опьянения, то ли лёгкой степени, то ли сильной. Что то о неких последствиях опьянения. И ничего о том сколько времени человек пьян в результате употребления.

Так вот. Я контролирую своё употребление, если я пьян в день употребления 1 час. Остальное время я трезв. Так просто.

Если человек позволяет себе выпивать и быть пьяным более одного (двух) часов - то это и есть потеря контроля употребления. Или другими словами пьянство.
Но это ещё не алкоголизм. Пьянство может быть случайным, или эпизодическим или систематическим. Но ещё бывают частыми случаи, когда выпивается бокал пива без продолжения, или пара рюмок водки на корпоративе.

Алкоголизм же - это полная потеря контроля над употреблением. Надо быть честным и последовательным в определениях. Алкоголик, если решился выпить, напивается до выше средней степени опьянения. Или по моей "концепции", пьян более двух часов в день употребления. И это в каждом случае употребления. Алкоголик может быть или "сегодня трезв" или "сегодня пьян более двух часов".

Вот. А собственно. Был ли алкоголизм?
Да если в девяти из десяти случаев употребления человек пьян более двух часов.
Нет, если раз на раз не приходится. Может за месяц позволить себе пару тройку ноль пять пива, но иногда случаются запои.

И про себя я теперь определился и спокоен. Я едва ли могу насчитать более двадцати случаев за всю жизнь, когда был пьян дольше двух часов.
Да. Был период ЕУ.. Но как я сейчас это вижу, это было контролируемое ЕУ. Сто грамм водки с утра, даже без закуски, это те же один два часа лёгкого опьянения. Не "труалк".


Для сравнения.

Тест из учебника по наркологии.


AUDIT - Тест на выявление нарушений, связанных с употреблением алкоголя

Обведите номер, наиболее близкий к ответу пациента.

1. Как часто Вы употребляете алкогольные напитки?
(0) никогда
(1) 1 раз в месяц или реже
(2) 2-4 раза в месяц
(3) 2-3 раза в неделю
(4) 4 и более раз в неделю

2. Какова Ваша обычная доза алкогольных напитков в день выпивки?
Баллы Стандартная
порция Водка (мл)
40 об% Крепленое
вино(мл) 17-20 об% Сухое вино
11-13 об% Пиво(бут.)
5 об%
(0) 1 или 2 30-60 75-150 75-150 250мл -1 б.
(1) 3 или 4 90-120 225-300 300-400 1,5 б.-2 б.
(2) 5 или 6 150-180 375-450 500-600 2,5 б.-3 б.
(3) 7 или 8 210-240 525-600 700-800 3,5 б.-4 б.
(4) 10 или более 300 и более 750 и более 1000 и более 5 б. и более

3. Как часто Вы выпиваете более 180мл водки (450мл вина) в течение одной выпивки?
(0) никогда
(1) менее, чем 1 раз в месяц
(2) 1 раз в месяц (ежемесячно)
(3) 1 раз в неделю (еженедельно)
(4) ежедневно или почти ежедневно

4. Как часто за последний год Вы находили, что не способны остановиться, начав пить?
(0) никогда
(1) менее, чем 1 раз в месяц
(2) 1 раз в месяц (ежемесячно)
(3) 1 раз в неделю (еженедельно)
(4) ежедневно или почти ежедневно

5. Как часто за последний год Вы из-за выпивки не сделали то, что от Вас обычно ожидают?
(0) никогда
(1) менее, чем 1 раз в месяц
(2) 1 раз в месяц (ежемесячно)
(3) 1 раз в неделю (еженедельно)
(4) ежедневно или почти ежедневно

6. Как часто за последний год Вам необходимо было выпить утром, чтобы прийти в себя после предшествующей тяжелой выпивки (опохмелиться)?
(0) никогда
(1) менее, чем 1 раз в месяц
(2) 1 раз в месяц (ежемесячно)
(3) 1 раз в неделю (еженедельно)
(4) ежедневно или почти ежедневно
7. Как часто за последний год у Вас было чувство вины и (или) раскаяния после выпивки?
(0) никогда
(1) менее, чем 1 раз в месяц
(2) 1 раз в месяц (ежемесячно)
(3) 1 раз в неделю (еженедельно)
(4) ежедневно или почти ежедневно
8. Как часто за последний год Вы были неспособны вспомнить, что было накануне, из-за того, что Вы выпивали?
(0) никогда
(1) менее, чем 1 раз в месяц
(2) 1 раз в месяц (ежемесячно)
(3) 1 раз в неделю (еженедельно)
(4) ежедневно или почти ежедневно

9. Являлись ли когда-нибудь Ваши выпивки причиной телесных повреждений у Вас или других людей?
(0) никогда
(2) да, но это было более, чем год назад
(4) да, в течение этого года

10. Случалось ли, что Ваш родственник, знакомый, доктор, или другой медицинский работник проявлял озабоченность по поводу Вашего употребления алкоголя либо предлагал прекратить выпивать?
(0) никогда
(2) да, но это было более, чем год назад
(4) да, в течение этого года
Подсчитайте и запишите полученную сумму баллов

Общее количество баллов равное 8 или более свидетельствует о вероятности злоупотребления алкоголем

From: Карла ван дер Берг, Виктор Бувальда. Учебное пособие по наркологии для врачей-стажеров: Пер. с англ. / Под ред. В.Б. Позняка - Минск, издательство "Интертракт", 1997. - 124 с.


П.С. Всего лишь "Общее количество баллов равное 8 или более свидетельствует о вероятности злоупотребления алкоголем".

 

[Introvert]

.Да. Шесть лет поиска ответа на вопросы:


Так вот. Я контролирую своё употребление, если я пьян в день употребления 1 час. Остальное время я трезв. Так просто.

Осталось только убедить в этом инспектора ГИБДД.

 

[sob.like]

Так вот. Я контролирую своё употребление, если я пьян в день употребления 1 час. Остальное время я трезв. Так просто.

Если человек позволяет себе выпивать и быть пьяным более одного (двух) часов - то это и есть потеря контроля употребления. Или другими словами пьянство.

Вообще, логика железная. Все портит один вопрос: что такое пьян и что такое трезв. Кто и что судья? Вывод о состоянии делает употребляющий или сторонние эксперты?

Что есть критерий пьяности?

Если отталкиваться от логики признанных безопасных доз этанола, то это пульс. Как индикатор нагрузка на организм. Но я и это замерял)) Вообще, если чесно, он остается повышенным часа 4-5 после 250-ти внутри, хотя, да, через 2 часа я абсолютно трезв в логике субъективной самодиагностики.

 

[Эф]

Вообще, логика железная. Все портит один вопрос: что такое пьян и что такое трезв. Кто и что судья? Вывод о состоянии делает употребляющий или сторонние эксперты?

😁
Пьян - это когда открываешь подобные темы на НД

 

[Morrigan]

(Всего) один час в день быть пьяным, это ужасно. Это как половой акт начать и не закончить, то есть, лучше тогда не начинать вообще. 😄

 

[sob.like]

(Всего) один час в день быть пьяным, это ужасно. Это как половой акт начать и не закончить, то есть, лучше тогда не начинать вообще. 😄

😁
А што скорострелам посоветуешь? 😉

 

[Twist]

😁
А што скорострелам посоветуешь? 😉

Не начинать 😁

 

[Кепка*]

А Виталич все ищет...
Ну ты умеешь пить пьешь свою бутылочку пива или 100 грамм и все. Ну круто ведь, не так ли ? Зачем ты все эту концепцию эту ищешь ? Проблем у тебя нет, ну фазы луны все эти циклы вынюхивать и т.д и т.п..Зачем ? Он ты в конце октября - начало ноября пять дней подряд в стакан заглядывал, потихоньку, помаленьку.. и не продолжил же дальше. 5 дней. Не алкоголик ты и контроль у тебя не потерян. Не заморачивайся. Лучше концепцию курения разрабатывай, что бы меньше курить.., а то по пачке в день многовато. Контроль утерян ёлки.

 

[Алексанвиталич]

Не алкоголик ты и контроль у тебя не потерян. Не заморачивайся. Лучше концепцию курения разрабатывай, что бы меньше курить.., а то по пачке в день многовато. Контроль утерян ёлки.

Как сказать?
Ещё совсем недавно я говорил, что нет смысла в жизни . И только борьба за трезвость имеет смысл.

С курением у меня сложнее. Предполагаю, на меня постоянно будет влиять пример старших братьев бросивших курить в 55 лет. Один перенёс ,после десяти лет отказа от курения и употребления алкоголя, два инсульта и паралича. И теперь не узнаёт своих родственников. Второй умер, после пяти лет не курения и малого употребления алкоголя, от остановки сердца.

 

[Сизиф]

С курением у меня сложнее. Предполагаю, на меня постоянно будет влиять пример старших братьев бросивших курить в 55 лет. Один перенёс ,после десяти лет отказа от курения и употребления алкоголя, два инсульта и паралича. И теперь не узнаёт своих родственников. Второй умер, после пяти лет не курения и малого употребления алкоголя, от остановки сердца.

Алексанвиталич, ну что ты, право? Дети в начальной школе уже знают что "после" не означает "вследствие".))

 

[Бильбо]

Алексанвиталич, ну что ты, право? Дети в начальной школе уже знают что "после" не означает "вследствие".))

И это во-первых.

А во-вторых, неизвестно, когда настала бы смерть при продолжении курения и бухания.
Межет не через 5, а через пару лет? ....

 

[Selachii]

неизвестно, когда настала бы смерть при продолжении курения и бухания.
Межет не через 5, а через пару лет? ....

Прям с языка снял 😄

 

[Алексанвиталич]

И это во-первых.

А во-вторых, неизвестно, когда настала бы смерть при продолжении курения и бухания.
Может не через 5, а через пару лет? ....

Конечно. Известно богу.

Но двоюродный брат может это опровергнуть. 58 лет. Всю сознательную жизнь курит и пьянствует. Осенью удалили опухоль, разворотили половину лица. Но жив, сволочь, прости господи. Пенсию назначили. Будет на что пить и курить.