Марафон трезвости #9_Ёлки-алки

[КузиК]

Саможалость и алкоголь.

Ни для кого не секрет, что причина множества срывов - жалость к себе.
"Меня никто не понимает", "никто не любит", "мало зарабатываю", "бедненькая я, не могу пить как все" и многое-многое другое.
Стоит подумать про одну причину - и мозг быстро "разводит" сам себя, добавляя новые и новые.
Бывают ли у вас моменты саможалости? Приводили ли они к срыву или предсрыву? Как вы справлялись раньше и как вы справляетесь сейчас?

Спойлер: марафонцы

Синие

1. @Woody Woodpecker
2. @Z Irina
3. @Тапиокия
4. @Акацуки
5. @КузиК
6. @Старательница
7. @Scotland
8. @Павлуша
9. @Фельдмаршал Роммель
10. @Green bird
11. @Aleksadra
12. @BoJack
13. @Лейка
14. @ArtistSpb
15. @ВсеПолучится
16. @Бренда
17. @Сашка с грохотом
18. @Камелита
19. @Да уж...
20. @Чудо Чу'дное
21. @Танка
22. @annaananas

Зеленые

1. @Катяя
2. @Trinitaria
3. @kollega
4. @Libertà
5. @Любушка
6. @ОАА
7. @Чудакова
8. @Марлоу
9. @Arctic
10. @Lisenok77
11. @Илинс
12. @Akvarius
13. @#Афина
14. @LenkaPenka
15. @Петя Колев
16. @Михаил М
17. @NikolayHill
18. @Frostie
19. @Нати Н
20. @TaHjuXa

Красные

1. @Stanislavsky
2. @Mikaela
3. @Juls_s
4. @Mulia
5. @Aндpeй
6. @Айша
7. @sashagilev
8. @Ромашка80
9. @Янка Мармеладкина
10. @Game_over!
11. @Socres
12. @Звезданутый
13. @kenst
14. @Krasav4ik
15. @MosK
16. @Реднек
17. @Baralgin
18. @Мордашка
19. @НЭталиЯ
20. @Yohan
21. @LasTo4ka

Хранители марафона:
@lucid dreamer
@Фёкла персиковна
@Турецкая Сабля
@на путь истинный
@Скарлетт О Хренела

Старший хранитель:
@Tigra

Координатор раздела:
@Джаз

 

[Старательница]

Омикрон привет это мое
А у ребёнка отрицательно))
Взяли ещё мазок, завтра посмотрим
Посмотреть вложение 669892

Ах ты ж блин Ириша! Поправляйся.
Вот те и переболела и антитела есть и прививка

 

[Танка]

Звонила. Там Робот-Вертэр на трубке, грит могу только записать к врачу, а вызывать, звоните 122

Выздоравливай.

 

[Woody Woodpecker]

Звонила. Там Робот-Вертэр на трубке, грит могу только записать к врачу, а вызывать, звоните 122

Круто. У нас тоже с 70% поражения домой отправляют. Приходите когда умрёте

 

[КузиК]

О, я на само жалости и въехала в алкоголизм. Есть недостатки, но как выпью всех люблю и меня любят. Ох, как я себя жалела... Но не понимала, что я уже варюсь в алкотреше.
Благодаря НД кое-как разложила по полочкам. Не так всё просто было. И очень много неожиданных вопросов ответов было, я читала всё и охреневала (честно)
Как справляюсь, не пью первой рюмки и не отхожу от НД!

 

[Танка]

Круто. У нас тоже с 70% поражения домой отправляют. Приходите когда умрёте

У нас вообще делают тест, если только контакт был с больными. А потом по состоянию. Если ухудшилось берут, а если нет то нет.

 

[КузиК]

О, я на само жалости и въехала в алкоголизм. Есть недостатки, но как выпью всех люблю и меня любят. Ох, как я себя жалела... Но не понимала, что я уже варюсь в алкотреше.
Благодаря НД кое-как разложила по полочкам. Не так всё просто было. И очень много неожиданных вопросов ответов было, я читала всё и охреневала (честно)
Как справляюсь, не пью первой рюмки и не отхожу от НД!

Это профильное задание #4

 

[Z Irina]

Ах ты ж блин Ириша! Поправляйся.
Вот те и переболела и антитела есть и прививка

Спасибо
Да вот сама в шоке! Болела я год назад, от ат ничего не осталось. А вот надежда на прививку была. Тем более я по транспортам не хожу, в скоплениях людей не бываю. В магазин в маске забегами.
Вот так бывает.
Вы тоже берегите себя! Выздоравливайте!
Врач придёт, обязательно проси тест взять.

 

[Z Irina]

У нас вообще делают тест, если только контакт был с больными. А потом по состоянию. Если ухудшилось берут, а если нет то нет.

Офигеть! Это в каком городе такое?

 

[Старательница]

Спасибо
Да вот сама в шоке! Болела я год назад, от ат ничего не осталось. А вот надежда на прививку была. Тем более я по транспортам не хожу, в скоплениях людей не бываю. В магазин в маске забегами.
Вот так бывает.
Вы тоже берегите себя! Выздоравливайте!
Врач придёт, обязательно проси тест взять.

Мелкая устроила истерику, не дала взять мазок, видимо помнит тот раз, больно было ей. Но врач сказала, лёгкие хорошие, горло тока сильно красное, видимо оно и дало температуру

 

[Танка]

@Скарлетт О Хренела
Профильное задание 4.
Я не когда не кого не винила. Всегда себя и моё самоедство перерастала в само жалость. Почему я? Почему со мной? Как же я несчастна и так далее. Когда начала алкоголизм воспринимать за болезнь стыд ушел. Потому что сознательно быть алкоголиком я думаю не кто не хочет. Нельзя исправить прошлое, иногда на отходниках очень хотелось вернуться в прошлое и всё изменить, но это не возможно, а вот создать трезвое будущее, по средством трезвого настоящего вполне возможно.
Второй край саможалости был найти с пьяну соответствующиее кампании, а потом сидеть ныть, какие люди злые.
Но тут я просто научилась разбираться в людях. Кто друг, а кто собутыльник. Не подпускаю к себе по возможности токсичных людей, отстаиваю личные границы, да и на каждый роток не накинешь плиток, немного здоровый пофигизм лучший помощник. Как говорит моя мама ребята давайте будем за собой смотреть.
Ну и я смотрю на алкоголизм не как на проклятье, а как на возможность. Хорошую возможность изменить свои негативные внутренние качества и установки и свою жизнь в лучшие сторону. В сторону трезвости.

 

[Танка]

Офигеть! Это в каком городе такое?

Подольск.

 

[Танка]

Офигеть! Это в каком городе такое?

И вроде от Москвы совсем не далеко. Видимо в Подмосковье надо подбить статистику вниз, поэтому так.

 

[Z Irina]

Мелкая устроила истерику, не дала взять мазок, видимо помнит тот раз, больно было ей. Но врач сказала, лёгкие хорошие, горло тока сильно красное, видимо оно и дало температуру

Ох, жаль! Ну будем надеяться, что это просто горло

 

[Z Irina]

И вроде от Москвы совсем не далеко. Видимо в Подмосковье надо подбить статистику вниз, поэтому так.

Ну да.... Или реагенты разворовали. В аптеке экспресс тест 2500 стоит. А прикинь, сколько за день ввзовов, если всём делать его.
И мазок в частной 2 тыщи.

 

[Старательница]

Профильное 4 @Скарлетт О Хренела @Бренда

Ведущая @Скарлетт О Хренела
Саможалость и алкоголь.

Ни для кого не секрет, что причина множества срывов - жалость к себе.
"Меня никто не понимает", "никто не любит", "мало зарабатываю", "бедненькая я, не могу пить как все" и многое-многое другое.
Стоит подумать про одну причину - и мозг быстро "разводит" сам себя, добавляя новые и новые.
Бывают ли у вас моменты саможалости? Приводили ли они к срыву или предсрыву? Как вы справлялись раньше и как вы справляетесь сейчас?

Самый действенный метод когда хочешь себя развести на алкоголь «Пожалей себя» и вуаля, готово дело - бокал в руке.
У меня много было моментов саможалости. Мозг разводил меня очень быстро, практически не раздумывала, «ага, поссорились, ты меня обидел, привет семье…» Все эти мелочи и не мелочи приводили к походу в магазин и к продолжению употребления.
Раньше я не справлялась никак, шла и покупала, отсюда и бесконечные так называемые срывы, хотя и срывами их нельзя назвать, просто продолжение банкета было, с перерывами на трезвость «на зубах»
Сейчас. Сейчас тоже накрывает бывает, но я научилась абстрагироваться и не все пропускать через себя. Ухожу от раздражителям, выдыхаю, возвращаюсь. Таблы, травки успокоительные, дзен и медитация
А если серьезно, то саможалость это самый страшный и верный способ саморазвода для меня! Нежная душа у меня и ТДО конечно.

 

[КузиК]

Это профильное задание #4

@Скарлетт О Хренела

 

[ВсеПолучится]

Привет, Елочки
я не знаю, в команде ли я ) ☀Но очень хочется отметиться о трезвости, это мотивирует

Я сегодня трезвая 17.01
@Павлуша
@Старательница
@Тапиокия

 

[Старательница]

Привет, Елочки
я не знаю, в команде ли я ) ☀Но очень хочется отметиться о трезвости, это мотивирует

Я сегодня трезвая 17.01
@Павлуша
@Старательница
@Тапиокия

В команде но не пропадай так

 

[Тапиокия]

Профильное #4

@Скарлетт О Хренела
@Бренда

Бывают ли у вас моменты саможалости? Приводили ли они к срыву или предсрыву? Как вы справлялись раньше и как вы справляетесь сейчас?

Бывают, ещё как. Раньше я не замечала, как у меня быстро загорается это состояние, словно спичка. Стала это отслеживать. Конечно, я стараюсь менять своё мышление, принимать людей такими, какие они есть, работать над собой в плане оценки ситуаций, людей, не перекидывая на них своих ожиданий. Раз за разом эти состояния проходили спокойнее. И ещё есть куда стремиться. Я поняла, что цена за впадание в эту саможалость слишком высока. Я прекрасно помню, какой был результат холения и лелеянья этого состояния. Выпила - и усугубила проблемы ещё больше Очень легко было всех послать, раз они такие меня не понимают, и навредить в общем-то себе же самой. Алкогольное безумие одним словом.

Мои способы - это сказать про себя, что идеальных людей не существует, что часть не равна целому (если в моменте меня что-то не устраивает), глубокие вдох-выдох, активные действия, переключиться, написать на бумаге о своих переживаниях.. Поговорить с другим человеком, выйти из изоляции любым способом. Не убегать, а именно менее эмоционально включаться в раздражение, злость, обиду. Опять же, иногда стоит сказать о свих чувствах, не копить их до потери пульса в себе, в моем случае раньше это было излюбленным занятием, а спокойно, конструктивно донести свои мысли. Ну и плюс, работа с психоаналитиком даёт очень многое, самое главное - взросление.