Марафон трезвости #7_Горный тархун

  • Автор темы Автор темы Tigra
  • Дата начала Дата начала

Понравилось ли вам руководство команды «Горный тархун»?))

  • Невероятно💚💚💚

    Голосов: 19 79.2%

  • Бывало и лучше🙄

    Голосов: 0 0.0%

  • А о ком это вы? О_о

    Голосов: 4 16.7%

  • Я не из команды, я сосед, но всю правду скажу!😈

    Голосов: 1 4.2%
  • Всего проголосовало
    24
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Ежедневная мантра (не важно, утром или вечером) по форме ДАТА Я трезв! @sobrio @Вакуоль @avvixx
Журналы трезвости
Журнал профильных заданий
Тайная комната
Дневниковедение
sobrio написал(а):
Внимание, команда. В среду в 10 утра, начнется активный конкурс "фотоохота". Нам датут список предметов, которые нам надо будет как можно быстрее сфоткать. Обязательно на фото должна быть табличка с названием команды и кодовым соловом, которое мы узнаем только перед конкурсом :mauridia: для понимания, нам нужно знать, кто сможет с 10-00 до 12-00 выделить время на конкурс. Прошу под этим постом поставить лайк тем, кто точно будет принимать участие
.
  1. @
    @sobrio
  2. @avvixx
  3. @Вакуоль
  4. @игорь1981
  5. @Piv Rozliv
  6. @Старательница
  7. @знойное утро
  8. @Trinitaria
  9. @Petruccio
  10. @Михаил М
  11. @ХроникНарнии
  12. @shobot
  13. @Катяя
  14. @ТуземкаИва
  15. @Jamaica
  16. @Нестор2000
  17. @Фельдмаршал Ромель
  18. @kenst
  19. @Сашка с грохотом
  20. @Natanovna
  21. @Woody Woodpecker
  22. @Манка
  23. @Bananamama
  24. @Шуруп
  25. @VeraNadyaLuba
  26. @TonTon
  27. @N$$
  28. @Yssya
  29. @Мучачита
  30. @Thezis
  31. @ВАНЕССА
  32. @Aндpeй
  33. @Nightingale
  34. @Фулл-хаус
  35. @Banshee
  36. @Evangelina Valerievna
  37. @Звезданутый
  38. @Конфетти
  39. @Iina
  40. @Лимошка🍋
  41. @Ulusiks
  42. @GeKToR

Последнее редактирование
Нажмите для раскрытия...
Kак жалко что в среду, работаю... с удовольствием поучаствовала бы:PREVED:
 
@Вакуоль

Отчет-дневник первой недели.

------------
- Самое интересное, что вспоминать про алко я стал, когда записался на марафон.
Такой себе тригер на тригер ;-) До этого, как-то постепенно стало забывать или просто мысли утихать стали.
Если глаз уже перестал цепляться за бутылки, то теперь наоборот стал замечать людей несущих пиво.
По жаре это конечно возвращало старые воспоминания.
Даже стандартная ситуация была - знакомый предложил по пиву.
Аж немного злость была. Раз сказал, что не буду второй... На третий говорю - не для того я с Нового года не пью,
чтоб вот щас все бросить и ради тебя набульбениться.
При том , что раньше б не особо б возражал.
С внутренней аргументацией по мере неупотребления становиться проще.
не нравиться запах, стал это замечать. Особенно если кто-то рядом в очереди стоит после пива с рыбой.
посидеть может и прикольно в компании, только канать с утра над унитазом будешь ТЫ САМ, а не компания.
Голова трещать будет у ТЕБЯ, хреново будет именно ТЕБЕ, кошмары под утро и остальные прелести.
За руль не сядешь минимум сутки.
Вообще видос интересный тоже в свое время подсказал интересную мысль. Паренек анализирует какую ЦЕННОСТЬ он получает
от употребеления. Очень помогает внутрений диалог - какую ценность я получу / чего лишусь употребив какую-то единицу алко.
С самого начала конечно хорошая методика "сегодня я не пью, а завтра посмотрим." И так каждое утро.
Мозг не любит категоричного запрета "никогда не пить", а "сегодня я не пью" для него легко воспринимается.
Через какое-то время он уже и внимания не будет обращать.
Вообще, по мере самообразования в теме, которая нас тут собрала , начинаеш понимать, что это и правду психологическо/социальное отклонение.
Гораздо проще , если знаеш механизмы, как это работает.
На уровне психики и влияние алко на уровне физиологии, почему мозг отключается. Тогда можно отслеживать у себя это , как бы со стороны.
В видео , о котором я упоминал паренек называет "вино - да это перегнившие фрукты". Сначала легкий шок, потом , сцуко, да ты прав!
Все алко напитки - это раствор етанола. Просто , чтобы обмануть рецепторы наши туда добавляют подсласитители, ароматизаторы, газируют.
Когда это понимаеш - тогда нет никой романтики , что вино такого-то года, из таких-то районов.
А красивые бутылки - это просто попытки производителей ЗАВЛЕЧЬ, продать нашему мозгу красивую цацку.
И потом это все теряет для тебя ЦЕННОСТЬ. И пох уже марка алкашки, нету романтизма от дороговизны и элитности.
Тут на форуме хорошо народ писал - это ПРОСТО ЯД. Если думать в таком ключе, то даже во сне мозг будет пугаться,
если присниться, что ты употребляешь. А сны в начале такие будут.

Спасибо всем , кто дочитал мой лонгрид. Это скорее был поток мысли.
 
shobot написал(а):
@Вакуоль

Отчет-дневник первой недели.

------------
- Самое интересное, что вспоминать про алко я стал, когда записался на марафон.
Такой себе тригер на тригер ;-) До этого, как-то постепенно стало забывать или просто мысли утихать стали.
Если глаз уже перестал цепляться за бутылки, то теперь наоборот стал замечать людей несущих пиво.
По жаре это конечно возвращало старые воспоминания.
Даже стандартная ситуация была - знакомый предложил по пиву.
Аж немного злость была. Раз сказал, что не буду второй... На третий говорю - не для того я с Нового года не пью,
чтоб вот щас все бросить и ради тебя набульбениться.
При том , что раньше б не особо б возражал.
С внутренней аргументацией по мере неупотребления становиться проще.
не нравиться запах, стал это замечать. Особенно если кто-то рядом в очереди стоит после пива с рыбой.
посидеть может и прикольно в компании, только канать с утра над унитазом будешь ТЫ САМ, а не компания.
Голова трещать будет у ТЕБЯ, хреново будет именно ТЕБЕ, кошмары под утро и остальные прелести.
За руль не сядешь минимум сутки.
Вообще видос интересный тоже в свое время подсказал интересную мысль. Паренек анализирует какую ЦЕННОСТЬ он получает
от употребеления. Очень помогает внутрений диалог - какую ценность я получу / чего лишусь употребив какую-то единицу алко.
С самого начала конечно хорошая методика "сегодня я не пью, а завтра посмотрим." И так каждое утро.
Мозг не любит категоричного запрета "никогда не пить", а "сегодня я не пью" для него легко воспринимается.
Через какое-то время он уже и внимания не будет обращать.
Вообще, по мере самообразования в теме, которая нас тут собрала , начинаеш понимать, что это и правду психологическо/социальное отклонение.
Гораздо проще , если знаеш механизмы, как это работает.
На уровне психики и влияние алко на уровне физиологии, почему мозг отключается. Тогда можно отслеживать у себя это , как бы со стороны.
В видео , о котором я упоминал паренек называет "вино - да это перегнившие фрукты". Сначала легкий шок, потом , сцуко, да ты прав!
Все алко напитки - это раствор етанола. Просто , чтобы обмануть рецепторы наши туда добавляют подсласитители, ароматизаторы, газируют.
Когда это понимаеш - тогда нет никой романтики , что вино такого-то года, из таких-то районов.
А красивые бутылки - это просто попытки производителей ЗАВЛЕЧЬ, продать нашему мозгу красивую цацку.
И потом это все теряет для тебя ЦЕННОСТЬ. И пох уже марка алкашки, нету романтизма от дороговизны и элитности.
Тут на форуме хорошо народ писал - это ПРОСТО ЯД. Если думать в таком ключе, то даже во сне мозг будет пугаться,
если присниться, что ты употребляешь. А сны в начале такие будут.

Спасибо всем , кто дочитал мой лонгрид. Это скорее был поток мысли.
Нажмите для раскрытия...
Умничка:appl:
 
shobot написал(а):
@Вакуоль

Отчет-дневник первой недели.

------------
- Самое интересное, что вспоминать про алко я стал, когда записался на марафон.
Такой себе тригер на тригер ;-) До этого, как-то постепенно стало забывать или просто мысли утихать стали.
Если глаз уже перестал цепляться за бутылки, то теперь наоборот стал замечать людей несущих пиво.
По жаре это конечно возвращало старые воспоминания.
Даже стандартная ситуация была - знакомый предложил по пиву.
Аж немного злость была. Раз сказал, что не буду второй... На третий говорю - не для того я с Нового года не пью,
чтоб вот щас все бросить и ради тебя набульбениться.
При том , что раньше б не особо б возражал.
С внутренней аргументацией по мере неупотребления становиться проще.
не нравиться запах, стал это замечать. Особенно если кто-то рядом в очереди стоит после пива с рыбой.
посидеть может и прикольно в компании, только канать с утра над унитазом будешь ТЫ САМ, а не компания.
Голова трещать будет у ТЕБЯ, хреново будет именно ТЕБЕ, кошмары под утро и остальные прелести.
За руль не сядешь минимум сутки.
Вообще видос интересный тоже в свое время подсказал интересную мысль. Паренек анализирует какую ЦЕННОСТЬ он получает
от употребеления. Очень помогает внутрений диалог - какую ценность я получу / чего лишусь употребив какую-то единицу алко.
С самого начала конечно хорошая методика "сегодня я не пью, а завтра посмотрим." И так каждое утро.
Мозг не любит категоричного запрета "никогда не пить", а "сегодня я не пью" для него легко воспринимается.
Через какое-то время он уже и внимания не будет обращать.
Вообще, по мере самообразования в теме, которая нас тут собрала , начинаеш понимать, что это и правду психологическо/социальное отклонение.
Гораздо проще , если знаеш механизмы, как это работает.
На уровне психики и влияние алко на уровне физиологии, почему мозг отключается. Тогда можно отслеживать у себя это , как бы со стороны.
В видео , о котором я упоминал паренек называет "вино - да это перегнившие фрукты". Сначала легкий шок, потом , сцуко, да ты прав!
Все алко напитки - это раствор етанола. Просто , чтобы обмануть рецепторы наши туда добавляют подсласитители, ароматизаторы, газируют.
Когда это понимаеш - тогда нет никой романтики , что вино такого-то года, из таких-то районов.
А красивые бутылки - это просто попытки производителей ЗАВЛЕЧЬ, продать нашему мозгу красивую цацку.
И потом это все теряет для тебя ЦЕННОСТЬ. И пох уже марка алкашки, нету романтизма от дороговизны и элитности.
Тут на форуме хорошо народ писал - это ПРОСТО ЯД. Если думать в таком ключе, то даже во сне мозг будет пугаться,
если присниться, что ты употребляешь. А сны в начале такие будут.

Спасибо всем , кто дочитал мой лонгрид. Это скорее был поток мысли.
Нажмите для раскрытия...
:THUMBS UP: :appl::appl::appl:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу