Марафон трезвости #4_Фантастические Твари

[Bartec]

Я абсолютно трезв 04.11.2020 г.@Taiska, @Василий Семёнов, @Бренда, @Айша Трезв.

 

[Bartec]

"Если человек болеет ковидом в легкой форме, то употребление алкоголя может перевести эту форму в среднее или тяжелое течение болезни. Об этом мы можем точно говорить, как и о том, что смешение алкоголя с препаратами, которые применяются при лечении, может привести к тяжелым осложнениям и последствиям", – рассказал нарколог.

 

[ВАНЕССА]

...Всех с праздником!

...

 

[Bartec]

...Всех с праздником!

...Посмотреть вложение 295172

Я кефир только на ночь с отрубями и медом, ну а утром только кофе горячее с фиником и ни каких сладостей иначе выброс инсулина приведет к "обжерству" на протяжение всего дня и на прогулку, у кого что есть, в лесопарк, в поле в парк, всем рекомендую, вырабатываемый дофамин превалирует и "глушит" алкогольную "тягу", так сказать метод замещения

 

[Bartec]

4 ноября 2020 года Православная церковь отмечает День осенней или зимней Казанской иконы Божией Матери. В этот праздник принято поздравлять женщин, ну а раз принято то именно так и поступлю.
С праздником вас женщины!

 

[ВАНЕССА]

Я кефир только на ночь с отрубями и медом, ну а утром только кофе горячее с фиником и ни каких сладостей иначе выброс инсулина приведет к "обжерству" на протяжение всего дня и на прогулку, у кого что есть, в лесопарк, в поле в парк, всем рекомендую, вырабатываемый дофамин превалирует и "глушит" алкогольную "тягу", так сказать метод замещения

...вот кофе с финиками, я ни разу ни пробовала и вообще я пью кофе если только с сыром и без сахара...а вечером кефир и крепче кефира ничего не принимаем...

 

[Bartec]

...вот кофе с финиками, я ни разу ни пробовала и вообще я пью кофе если только с сыром и без сахара...а вечером кефир и крепче кефира ничего не принимаем...

Сыр само собой а где заряд утренних углеводов для энергии!

 

[Evgesh]

Я кефир только на ночь с отрубями и медом, ну а утром только кофе горячее с фиником и ни каких сладостей иначе выброс инсулина приведет к "обжерству" на протяжение всего дня и на прогулку, у кого что есть, в лесопарк, в поле в парк, всем рекомендую, вырабатываемый дофамин превалирует и "глушит" алкогольную "тягу", так сказать метод замещения

какой странный выбор.. говорить о вреде сладостей, инсулине и есть финик.. он хуже сладостей. у него самый высокий гликемический индекс до 165.. у того же печенья Юбилейное 55 всего.

 

[ВАНЕССА]

Сыр само собой а где заряд утренних углеводов для энергии!

....заряд утренних углеводов? ...я ни когда об этом да же не задумывалась...для меня заряд энергии это крепкий и здоровый сон..если я не выспалась, то ни какие углеводы мне не помогут)))...

 

[Bartec]

какой странный выбор.. говорить о вреде сладостей, инсулине и есть финик.. он хуже сладостей. у него самый высокий гликемический индекс до 165.. у того же печенья Юбилейное 55 всего.

Финик и изюм действительно очень сладкие но это сложный углевод, а вот печенье юбилейное на маргарине это простой углевод, совершенно разная усвояемость.

 

[Bartec]

....заряд утренних углеводов? ...я ни когда об этом да же не задумывалась...для меня заряд энергии это крепкий и здоровый сон..

Ну вот если ты на кануне хорошо себя нагрузил физически, ты вялый и пассивный и тебе лень идти на улицу, тем более если дождь, съедаешь финик с кофем и кусочек сыра и все нормально, но это все ощущается когда ты уже продолжительное время на ПП и каждый калорий идет в дело, то ты уже можешь регулировать, когда тебе нужен финик, а когда и ложку меда можно съесть.
Но на раннем этапе я не рекомендую отказываться от сладкого, это же дофамин до года трезвости, нужно лопать все подряд, что бы заглушить "пустоту", живущую где то в "районе желудка". Если курите то не бросайте пока основательно не "вольетесь"
в ""трезвое" русло.

 

[Bartec]

....заряд утренних углеводов? ...я ни когда об этом да же не задумывалась...для меня заряд энергии это крепкий и здоровый сон..если я не выспалась, то ни какие углеводы мне не помогут)))...

О да крепкий здоровый сон - это мечта запущенного алкаша такого как я 2,5 года сон восстанавливался, да и сейчас бывают проблемы, так что приходится довольствоваться чем есть.

 

[Bartec]

какой странный выбор.. говорить о вреде сладостей, инсулине и есть финик.. он хуже сладостей. у него самый высокий гликемический индекс до 165.. у того же печенья Юбилейное 55 всего.

Ты знаешь я уже лет 5 сижу на ПП и заметил какую то странную тенденцию менять показатели "сладкой еды", причем в пользу сладкого, то ли лобби так стараются, то ли жирными нас всех хотят видеть причем самое удивительное, что простой хлеб по всем показателям обходит все хлебобулочные изделия сдобно- сладкие, у него 80.
В свое время смогли убедить все население, что все проблемы от "жирной пищи".

 

[LenkaPenka]

@Esperanza поздравляем с двумя месяцами трезвости!!!
Украшай каждый день улыбкой и не сворачивай с намеченного пути!!!

@Evgesh поздравляем! Наслаждайся каждым мгновением, которое дарит жизнь! Это правильный путь


@Ирун с двумя птичками тебя!!! Пусть мечты сбываются! Улыбнись, впереди замечательный день!

 

[ВАНЕССА]

О да крепкий здоровый сон - это мечта запущенного алкаша такого как я 2,5 года сон восстанавливался, да и сейчас бывают проблемы, так что приходится довольствоваться чем есть.

...сочувствую, 2,5 года плохого сна, кошмар, я бы давно бы уже с ума сошла...как так не спать?...конечно раньше было такое, когда я выпивала, сна не было и то одну ночь, так я вся измучаюсь, что на следующий день могла проспать 12 и более часов...

 

[Evgesh]

Ты знаешь я уже лет 5 сижу на ПП и заметил какую то странную тенденцию менять показатели "сладкой еды", причем в пользу сладкого, то ли лобби так стараются, то ли жирными нас всех хотят видеть причем самое удивительное, что простой хлеб по всем показателям обходит все хлебобулочные изделия сдобно- сладкие, у него 80.
В свое время смогли убедить все население, что все проблемы от "жирной пищи".

Да тоже на ПП.. Согласен полностью, большинство до сих пор уверены, что жировые клетки растут из жира и не в курсе что быстрые углеводы главный виновник лишнего веса. И это упорно пропагандируется.. Особенно когда показываешь людей вегетарианцев(мясо не ест, зато хлеб с картошкой и чаек с 5 столовыми ложками сахара) под 220 кг. Все равно не верят. Он типа врет и в тихаря сало есть.

 

[Ирун]

@Esperanza поздравляем с двумя месяцами трезвости!!!
Украшай каждый день улыбкой и не сворачивай с намеченного пути!!!Посмотреть вложение 295173

@Evgesh поздравляем! Наслаждайся каждым мгновением, которое дарит жизнь! Это правильный путь

Посмотреть вложение 295174
@Ирун с двумя птичками тебя!!! Пусть мечты сбываются! Улыбнись, впереди замечательный день!

Посмотреть вложение 295176

Спасибо пока ни разочка не тянуло

 

[Умница]

Доброе утро! Я трезва. 04.11.2020. @Taiska @Василий Семёнов @Бренда @Айша

 

[Беспечный ангел]

Всем доброго!
Препод скзаала, взять интервью у 4х человек, которых опрашивала )) И написать )) Пенсионеров - ей интересно, что они любят в сми

 

[Беспечный ангел]

Думаю, может отсебятины придумать?
Всё равно же это только в плане учебы - никуда потом не пойдет.