Марафон трезвости #12_6 Крабы под шубой

  • Автор темы Автор темы Taiska
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Если тебе плохо, накрыло и нужна поддержка - жми на кнопку, пиши "Хелп" и помощь придет!
964188-73f7ebb31cadd373b371113fcc2f4cfd.jpg
964188-73f7ebb31cadd373b371113fcc2f4cfd.jpg
addtext_11-07-09-35-19-png.966950
964188-73f7ebb31cadd373b371113fcc2f4cfd.jpg
964188-73f7ebb31cadd373b371113fcc2f4cfd.jpg

964189-aaaa17e98c91db40bd1bb45a61480e8c.jpg
img_20221109_200453-jpg.960108

При выполнении профильных заданий, пишем наставников @LightStar @Ёлька
Еженедельный отчёт: Я трезв с "дата" по "дата" @Юльсен @Lisenok77 @Эленчик
1-е профильное задание
Профильное задание #2
Профильное задание 3
Профильное задание 4
Профильное задание 5
Профильное задание 6
Профильное задание 7
Профильное задание 8
Профильное задание 9
Профильное задание 10
Профильное 11
Профильное 12
Профильное 13
Профильное задание 14
Журнал отчетов трезвости
Журнал профильных заданий
Тайная вкусная
Голосуем за картины вместе
Тайная Джем
Джем
Lisenok77 написал(а):
И Юра у нас какой красавчик, очень симпатичный!:kiss2:
Приятно познакомиться!:curtsy:
В Крабах самые красивые мужчины!:dance:
Нажмите для раскрытия...
Да, я только сейчас заметила, что Юрий тоже фотку поставил :girl_dance: наши самые-самые:mauridia:
 
Крабики, у кого на каком сроке восстановился сон? Раньше у меня на третьей неделе восстанавливался, а ближе к третьему месяцу , опять проблемы возникали. Дальше, не знаю. Больше 3 х месяцев у меня периода трезвости никогда не было . Идёт четьвертая неделя. Стабильно в 4 утра просыпаюсь и начинаются частые пробуждения. Раз в полчаса где то. Утром разбитость, энергии нет абсолютно. Ещё и мелатонин перестал помогать. Ощущение, что привыкание к нему у меня. Эффекта ноль. Сколько ещё ждать, интересно? Что то я устала уже . Хочу нормально выспаться.
 
Clean написал(а):
Крабики, у кого на каком сроке восстановился сон? Раньше у меня на третьей неделе восстанавливался, а ближе к третьему месяцу , опять проблемы возникали. Дальше, не знаю. Больше 3 х месяцев у меня периода трезвости никогда не было . Идёт четьвертая неделя. Стабильно в 4 утра просыпаюсь и начинаются частые пробуждения. Раз в полчаса где то. Утром разбитость, энергии нет абсолютно. Ещё и мелатонин перестал помогать. Ощущение, что привыкание к нему у меня. Эффекта ноль. Сколько ещё ждать, интересно? Что то я устала уже . Хочу нормально выспаться.
Нажмите для раскрытия...
У меня практически сразу сон улучшился, вообще первый месяц спала и когда надо и когда не надо. А сейчас последние пару недель как-то заметила ухудшение, засыпаю долго, просыпаюсь, бывает. Понаблюдаем....надеюсь, это временно.
 
Zverilda написал(а):
У меня практически сразу сон улучшился, вообще первый месяц спала и когда надо и когда не надо. А сейчас последние пару недель как-то заметила ухудшение, засыпаю долго, просыпаюсь, бывает. Понаблюдаем....надеюсь, это временно.
Нажмите для раскрытия...
Я читала, что год где то требуется. Сон восстанавливается, потом через какое то время опять нарушается . Могут появиться кошмары снова. Потом опять норм. Но что то мне от этого не легче. Почти месяц не сплю нормально. И так лет 5 мучаюсь. Только, когда пила, вырубало. Но то был не сон, а алкогольная кома . Надеюсь, у тебя легче пройдёт этот этап. Сон очень важен. Итак у нас психика расшатана. Плюс недосып (((
 
Clean написал(а):
Я читала, что год где то требуется. Сон восстанавливается, потом через какое то время опять нарушается . Могут появиться кошмары снова. Потом опять норм. Но что то мне от этого не легче. Почти месяц не сплю нормально. И так лет 5 мучаюсь. Только, когда пила, вырубало. Но то был не сон, а алкогольная кома . Надеюсь, у тебя легче пройдёт этот этап. Сон очень важен. Итак у нас психика расшатана. Плюс недосып (((
Нажмите для раскрытия...
Именно, по синьке это не сон, а полузабытье... В первые недели отказа я наконец-то поняла, что такое нормальный сон.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу