Не курим #11 Марафон "Дыхание Весны"

Для тех, кто хочет бросить курить.
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация

Таблица
Отчет по форме: Не курю, дата, @Вальдарк @Obsecration @Стоять
Календарь бросающих курить 1-14 дней
Календарь бросающих курить от месяца и более
Клуб взаимопомощи
Информационные материалы
Инструкция при накатах
OXYGEN
Профильные работы участников
Профильное задание №1
Профильное задание №2
Профильное задание №3
Профильное задание №4
Последнее редактирование:
Стоять написал(а):
ПРОФИЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ №4
​
Ты решил жить трезво и для этого отказался от никотина и алкоголя. А ты уверен что этого достаточно?

Ведь никотиновая и алкогольная зависимость это всего лишь малая часть большой группы дофаминовых зависимостей и если ты вместо алкомаркета или табачного киоска теперь рьяно стремишься в социальные сети бессмысленно листая страницы в поисках "ржача" и беспорядочно заводя новые знакомства для свежих ощущений в ожидании той самой капли быстрого дофамина который раскрасит твою жизнь и вернет хорошо знакомое чувство эйфории, действительно ли ты трезв или борьба только началась?

Ведь зависимость от «быстрого дофамина» часто разрушает личность гораздо эффективнее алкоголя или табака.
Это относится и к игромании и некоторым другим дофаминовым зависимостям.

Что ты думаешь об этом?
Нажмите для раскрытия...

@Вальдарк @Стоять @Obsecration

Для меня сложная тема. Я уже говорила, что пришла сюда на форум на фоне эмоциональной зависимости. Я до этого вообще не задумывалась на тему зависимостей: ну вроде большинство в окружении курят, периодически выпивают и так далее, но все условно в норме.

Только когда я поняла, что я в тяжелой эмоциональной зависимости, мне стало интересно разобраться в природе зависимостей вообще, как это работает.

Что касается курения: на текущий момент, да, я еще не полностью обесценила никотин, но я очень довольна своими успехами. По поводу алкоголя: я не считаю себя алкоголиком, но возможно у меня есть к себе вопросики, так как я глубоко погрузилась в эту тему - в плане изучения информации. Но сейчас это не та задача которую мне важно решить. На тему эмоциональной зависимости: я опять же в полной мере из нее не вышла, но я в ней разобралась, я делаю огромные успехи и очень собой довольна. Там тоже про дофамин, как я считаю... Все эти "бабочки в животе" и так далее.

Я понимаю, что у меня есть зависимости - от кофе, от интернета, теперь отчасти и от сладкого... От музыки в наушниках... И так далее. Но я рассуждаю как - мне они существенно жить не мешают. У меня нет цели не зависеть полностью ни от чего на 100%. Я считаю это невозможным. Но зная, что у меня есть в целом склонность к зависимому поведению, теперь я немного иначе смотрю на жизнь, и все эти знания помогут мне в дальнейшем. Как-то так :IN LOVE:
 
drama_queen написал(а):
@Вальдарк @Стоять @Obsecration

Для меня сложная тема. Я уже говорила, что пришла сюда на форум на фоне эмоциональной зависимости. Я до этого вообще не задумывалась на тему зависимостей: ну вроде большинство в окружении курят, периодически выпивают и так далее, но все условно в норме.

Только когда я поняла, что я в тяжелой эмоциональной зависимости, мне стало интересно разобраться в природе зависимостей вообще, как это работает.

Что касается курения: на текущий момент, да, я еще не полностью обесценила никотин, но я очень довольна своими успехами. По поводу алкоголя: я не считаю себя алкоголиком, но возможно у меня есть к себе вопросики, так как я глубоко погрузилась в эту тему - в плане изучения информации. Но сейчас это не та задача которую мне важно решить. На тему эмоциональной зависимости: я опять же в полной мере из нее не вышла, но я в ней разобралась, я делаю огромные успехи и очень собой довольна. Там тоже про дофамин, как я считаю... Все эти "бабочки в животе" и так далее.

Я понимаю, что у меня есть зависимости - от кофе, от интернета, теперь отчасти и от сладкого... От музыки в наушниках... И так далее. Но я рассуждаю как - мне они существенно жить не мешают. У меня нет цели не зависеть полностью ни от чего на 100%. Я считаю это невозможным. Но зная, что у меня есть в целом склонность к зависимому поведению, теперь я немного иначе смотрю на жизнь, и все эти знания помогут мне в дальнейшем. Как-то так :IN LOVE:
Нажмите для раскрытия...
Отличный подход, молодец! Главное не скатываться в другую крайность, когда мы каждую привычку воспринимаем как зависимость.
Принято! :obnim1:
narkolog-24.ru

Дофаминовая зависимость: признаки и последствия | Как формируется зависимость от дофамина

Особенности развития дофаминовой зависимости и ее лечения. Последствия для организма. Первая помощь зависимому. Наркологическая клиника Нарколог-24. Тел.: 8 (800) 100-71-03
narkolog-24.ru narkolog-24.ru
 
Стоять написал(а):
Отличный подход, молодец! Главное не скатываться в другую крайность, когда мы каждую привычку воспринимаем как зависимость.
Принято! :obnim1:
narkolog-24.ru

Дофаминовая зависимость: признаки и последствия | Как формируется зависимость от дофамина

Особенности развития дофаминовой зависимости и ее лечения. Последствия для организма. Первая помощь зависимому. Наркологическая клиника Нарколог-24. Тел.: 8 (800) 100-71-03
narkolog-24.ru narkolog-24.ru
Нажмите для раскрытия...
Спасибо! :IN LOVE:
 
Стоять написал(а):
Утро продолжается! 🤗❤️🌹
Посмотреть вложение 1425465Посмотреть вложение 1425466Посмотреть вложение 1425468Посмотреть вложение 1425469
Нажмите для раскрытия...
Да ну что ж такое, хочется бросить нафиг всё, работу, семью, кота и уехать в маленький городок на Дону :LOL: :LOL: :LOL:

У нас сегодня аж плюс 2 градуса. Мокрый снег. Медленно, но верно движемся в направлении весны :LOL:
 
drama_queen написал(а):
Да ну что ж такое, хочется бросить нафиг всё, работу, семью, кота и уехать в маленький городок на Дону :LOL: :LOL: :LOL:

У нас сегодня аж плюс 2 градуса. Мокрый снег. Медленно, но верно движемся в направлении весны :LOL:
Нажмите для раскрытия...
:kiss2: :IN LOVE::girls3:оч медленно , привет!
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу