страх

ребята, у меня тут созрел вопрос.. у кого были проблемы в виде тревожности, бессонницы, па, после отказа от курение? расскажите, как вообще вы начали это замечать и как справились? мне кажется для многих это актуально 😅 для меня тоже не так давно это было актуально)

По-настоящему счастливая жизнь – это жизнь, свободная от страха. Освободиться же от страха, по большому счету, нетрудно. Нужно знать только, как он возникает, где «прячется» и как его оттуда «выкурить». Книга «Таблетка от страха» откроет вам природу ваших страхов и научит побеждать их.

В общем я Макс, мне 27лет, сам я с Литвы, решился бросить пить после очередного запоя, длился он 5 дней, и не знаю может для кого то и это не запой. Но я пил эти дни в страшном количестве, пиво, и виски в основном, падал, рыгал, и за эти дни даже не поел. Сейчас я не пью второй день, первый...

Добрый день. Женщина, 28 лет, имею проблемы с частотой и количеством выпитого алкоголя. Пью активно около 8 лет, все началось с запоя на месяц (ежедневное употребление по 1-2 бутылки вина до отключки) когда очень некрасиво бросил первый парень, заливала дыру внутри, после выхода пью примерно...

Панические атаки относятся к тревожным расстройствам и характеризуются повторяющимися приступами ярко выраженной тревоги, которые не ограничиваются конкретной ситуацией или обстоятельствами. Симптомы, наиболее часто встречающиеся во время приступа: ощущение «кома» в горле, нехватки воздуха...

Всем привет! Пишу здесь, скорее, чтобы выговориться, потому что больше некому. Мне 33 года, пью, наверное, лет с 14. Вероятно, это еще и гены, потому что в семье пил и дел, и отец. Отец пил запоями сколько я себя помню, умер от пьянки, когда стукнул 3-й инсульт. Мама очень долго пыталась...

Я не знаю, прочитает ли кто-то это или нет, но надеюсь,что... хоть кто-то сможет мне помочь. У меня есть дед, ну или можно сказать - отец,который является бывшим алкоголиком. 8 лет он не пил, в основном только курил. Дальше произошел инфаркт у него, после этого бросил курить, но начал пить...

Первый день без алкоголя. Ночью было очень плохо, выхожу без приема спиртного абсолютно. Лежу как овощ, ненавижу себя и проклинаю. Ведь это было столько раз. Но последний раз года три назад правда. И вот, снова... тогда все было совсем плохо, чуть не помер от всех этих галлюцинаций и голосов...