Страх после беспамятства

[ShikLisa]

Отмечусь в своей темке, порефлексирую...
Третий месяц без алко... Вообще нормально... То есть делаю всё то же самое, что с алкоголем, но без него. И НЕ делаю - не болею с похмелья, не лежу целый день, потому что ничего другого делать не могу, не болтаюсь пьяной по улицам, не падаю спьяну, не страдаю от стыда, не теряю вещей.
Эйфория первых недель прошла, бываю и вялой, и разбитой, и без настроения, ну так на одной волне никто не живёт. Хочется ли выпить? Периодически хочется, но стала разделять свои иллюзии насчёт выпивки и реальность. Кажется - это же здорово, посидеть с пивком в кафе у моря или поболтаться, как раньше, с подругой под бутылочку, но вспоминаю, как это будет в реальности, - сидишь-ходишь дурной, опьянение тяготит, - и тяга проходит. Проделываю иногда мысленный эксперимент - вот беру бутылку, наливаю, жадно пью, а потом - тяжело хмелею, развезло, опьянение придавливает, и всё, желание выпить отпадает. Перескакиваешь через этот момент и дальше живёшь, и нисколько без алко не тоскливо, не скучно, не пусто. Недавно задумалась - а зачем вообще пила? Для чего? Непонятно. Такой вот наркотик хитрый... Создаёт иллюзию наслаждения у трезвого, а пьяному наслаждения не даёт. Или это мозг хитрый?
Прочитала всю тему Ужасы похмелья, приуныла, что это и моя дорожка - тяжелейшие физические страдания, блевота навыворот, паники, страшные галлюцинации. Ну то есть продолжи я пить, всё это неизбежно произойдёт и со мной. Тут мне ещё предстоит смирение - ну вот так случилось, попала я в когорту людей, способных скатиться до ужасающих состояний. Не то чтобы сожалею, что не смогу больше пить, а скорей комплексую, будто на мне чёрная метка. Надо с этим разбираться, это ощущение мне не нравится. Иногда пугаюсь, представляю - вот останусь одна, без близких, без родных, начну пить и обнаружу себя однажды в заблеванной постели, истощенную и пропитую, среди жутких видений, в аду. Боюсь этого. Себя боюсь, зная, что алкоголизм - это навсегда. Расстраивает, что алкоголик всегда может сорваться, и через 10 лет, и через 20. Диабетик вот не может сорваться, хотя тоже всегда больной, а алкоголик может. Кто как справляется с этим "крестом", так сказать? С ощущением, что ты сам себе не хозяин, что болезнь - твой хозяин, и однажды она может оказаться сильнее тебя? Впрочем, может, я драматизирую...отказываются же многие от алко и не парятся и никогда не срываются.
В первый месяц, кстати, чувствовала, как прибавилось самоуважение. Не гордость собой, а удовлетворённость - что я всегда, в любом моменте - адекватна, в себе. Сейчас уже как-то это не фиксирую, надеюсь, потому, что входит в норму: трезвая, соображаю - и так и должно быть.

Молодчина, вернулась на форум и это здорово! Срок выздоровления у тебя ещё не большой и зыбкий. А здесь всегда есть поддержка и люди, такие же как и ты, которые признали себя бессильными перед этой мерзкой, убивающей жижей.

Мой счетчик сегодня показывает только 23 день, но для меня выдержать без яда и 2 и 3 месяца не проблема-я запойная. Довольно долго не пью, а потом случается какая то метаморфоза и вот я уже прячусь от людей и 3=5=7 дней проходят в забытии. Потом жуткие страдания приходят. Как физические=это тремор, рвота бесконечная, бессонница и т.д. И конечно же психологические—депресняк, страхи, тревожность.

Сейчас я наслаждаюсь трезвостью, но я знаю, что через месяц-другой может начаться тяга и я готова её встретить отпором. Для этого я пошла в сообщество АА. Знаю, что там мне помогут. Сейчас очень важны действия, направленные на выздоровление, и просто чувства удовлетворения не достаточно. Алкоголь, он очень хитер, изворотлив и коварен. А наши организмочки истерзаны им.

Так что не пропадай, пиши, мы все поддержим

 

[Devojka]

Молодчина, вернулась на форум и это здорово! Срок выздоровления у тебя ещё не большой и зыбкий. А здесь всегда есть поддержка и люди, такие же как и ты, которые признали себя бессильными перед этой мерзкой, убивающей жижей.

Мой счетчик сегодня показывает только 23 день, но для меня выдержать без яда и 2 и 3 месяца не проблема-я запойная. Довольно долго не пью, а потом случается какая то метаморфоза и вот я уже прячусь от людей и 3=5=7 дней проходят в забытии. Потом жуткие страдания приходят. Как физические=это тремор, рвота бесконечная, бессонница и т.д. И конечно же психологические—депресняк, страхи, тревожность.

Сейчас я наслаждаюсь трезвостью, но я знаю, что через месяц-другой может начаться тяга и я готова её встретить отпором. Для этого я пошла в сообщество АА. Знаю, что там мне помогут. Сейчас очень важны действия, направленные на выздоровление, и просто чувства удовлетворения не достаточно. Алкоголь, он очень хитер, изворотлив и коварен. А наши организмочки истерзаны им.

Так что не пропадай, пиши, мы все поддержим

Привет, спасибо, я с форума не уходила, просто тут не писала) Ужасы похмелья изучала и прочее. Пребывание "в теме" помогает не забываться, да. Лучше гонять мысли об алкоголе, чем его самого в крови.

 

[Саша777]

. Кажется - это же здорово, посидеть с пивком в кафе у моря или поболтаться, как раньше, с подругой под бутылочку, но вспоминаю, как это будет в реальности, - сидишь-ходишь дурной, опьянение тяготит, - и тяга проходит.

приветик! Вот что б не было таких ностальгических вайбов нужно работать с головой и обесценивать алкоголь. Пока ты вспоминаешь эти моменты и думаешь в таком ключе- алкомышление все еще в твоей голове и никуда не делось, несмотря на кол- во дней на счетчике.. у меня так же было, когда бросала на год, но не работала с головой, в итоге 4 мес назад взяла да и напилась..сейчас у меня нет никаких ностальгий по пьяным тусам или как круто посидеть с бокалом просекко на берегу океана под шум волн

 

[Славный]

приветик! Вот что б не было таких ностальгических вайбов нужно работать с головой и обесценивать алкоголь. Пока ты вспоминаешь эти моменты и думаешь в таком ключе- алкомышление все еще в твоей голове и никуда не делось, несмотря на кол- во дней на счетчике.. у меня так же было, когда бросала на год, но не работала с головой, в итоге 4 мес назад взяла да и напилась..сейчас у меня нет никаких ностальгий по пьяным тусам или как круто посидеть с бокалом просекко на берегу океана под шум волн

Где вы все живете что у вас там моря и океаны в шаговой доступности, на Тортуге?!

 

[Саша777]

Где вы все живете что у вас там моря и океаны в шаговой доступности, на Тортуге?!

Да нет, когда в отпуск летишь, то сразу предвкушение было пьяных бесконечных тусовок на берегу океаная вот о чем

 

[ShikLisa]

Отмечусь в своей темке, порефлексирую...
Третий месяц без алко... Вообще нормально... То есть делаю всё то же самое, что с алкоголем, но без него. И НЕ делаю - не болею с похмелья, не лежу целый день, потому что ничего другого делать не могу, не болтаюсь пьяной по улицам, не падаю спьяну, не страдаю от стыда, не теряю вещей.
Эйфория первых недель прошла, бываю и вялой, и разбитой, и без настроения, ну так на одной волне никто не живёт. Хочется ли выпить? Периодически хочется, но стала разделять свои иллюзии насчёт выпивки и реальность. Кажется - это же здорово, посидеть с пивком в кафе у моря или поболтаться, как раньше, с подругой под бутылочку, но вспоминаю, как это будет в реальности, - сидишь-ходишь дурной, опьянение тяготит, - и тяга проходит. Проделываю иногда мысленный эксперимент - вот беру бутылку, наливаю, жадно пью, а потом - тяжело хмелею, развезло, опьянение придавливает, и всё, желание выпить отпадает. Перескакиваешь через этот момент и дальше живёшь, и нисколько без алко не тоскливо, не скучно, не пусто. Недавно задумалась - а зачем вообще пила? Для чего? Непонятно. Такой вот наркотик хитрый... Создаёт иллюзию наслаждения у трезвого, а пьяному наслаждения не даёт. Или это мозг хитрый?
Прочитала всю тему Ужасы похмелья, приуныла, что это и моя дорожка - тяжелейшие физические страдания, блевота навыворот, паники, страшные галлюцинации. Ну то есть продолжи я пить, всё это неизбежно произойдёт и со мной. Тут мне ещё предстоит смирение - ну вот так случилось, попала я в когорту людей, способных скатиться до ужасающих состояний. Не то чтобы сожалею, что не смогу больше пить, а скорей комплексую, будто на мне чёрная метка. Надо с этим разбираться, это ощущение мне не нравится. Иногда пугаюсь, представляю - вот останусь одна, без близких, без родных, начну пить и обнаружу себя однажды в заблеванной постели, истощенную и пропитую, среди жутких видений, в аду. Боюсь этого. Себя боюсь, зная, что алкоголизм - это навсегда. Расстраивает, что алкоголик всегда может сорваться, и через 10 лет, и через 20. Диабетик вот не может сорваться, хотя тоже всегда больной, а алкоголик может. Кто как справляется с этим "крестом", так сказать? С ощущением, что ты сам себе не хозяин, что болезнь - твой хозяин, и однажды она может оказаться сильнее тебя? Впрочем, может, я драматизирую...отказываются же многие от алко и не парятся и никогда не срываются.
В первый месяц, кстати, чувствовала, как прибавилось самоуважение. Не гордость собой, а удовлетворённость - что я всегда, в любом моменте - адекватна, в себе. Сейчас уже как-то это не фиксирую, надеюсь, потому, что входит в норму: трезвая, соображаю - и так и должно быть.

Молодчина, вернулась на форум и это здорово! Срок выздоровления у тебя ещё не большой и зыбкий. А здесь всегда есть поддержка и люди, такие же как и ты, которые признали себя бессильными перед этой мерзкой, убивающей жижей.

Мой счетчик сегодня показывает только 23 день, но для меня выдержать без яда и 2 и 3 месяца не проблема-я запойная. Довольно долго не пью, а потом случается какая то метаморфоза и вот я уже прячусь от людей и 3=5=7 дней проходят в забытии. Потом жуткие страдания приходят. Как физические=это тремор, рвота бесконечная, бессонница и т.д. И конечно же психологические—депресняк, страхи, тревожность.

Сейчас я наслаждаюсь трезвостью, но я знаю, что через месяц-другой может начаться тяга и я готова её встретить отпором. Для этого я пошла в сообщество АА. Знаю, что там мне помогут. Сейчас очень важны действия, направленные на выздоровление, и просто чувства удовлетворения не достаточно. Алкоголь, он очень хитер, изворотлив и коварен. А наши организмочки истерзаны им.

Так что не пропадай, пиши, мы все поддержим

Привет, спасибо, я с форума не уходила, просто тут не писала) Ужасы похмелья изучала и прочее. Пребывание "в теме" помогает не забываться, да. Лучше гонять мысли об алкоголе, чем его самого в крови.

Однозначно! У меня сегодня вот такое печальное настроение, причём без причины, а может дождь так действует. Так вот я позвонила одной девочке из АА, потом другой, поболтали, я рассказала о своей печальке, они поддержали. Потом вкусно поела и сейчас бодра и весела, готова куличики готовить. А ведь раньше я их всегда покупала. Вот что делает трезвость животворящая

 

[Devojka]

Да нет, когда в отпуск летишь, то сразу предвкушение было пьяных бесконечных тусовок на берегу океаная вот о чем

Я на море сейчас живу, и у меня этот алкогольный вайб вокруг бесконечный)

 

[Агнеса]

Я на море сейчас живу, и у меня этот алкогольный вайб вокруг бесконечный)

Это триггер

 

[Саша777]

Это триггер

А для меня нет уженаоборот, как вижу бедолаг, которые на пляже сидят квасят- мне их жалко.. вокрут такая красота, солнце, море, а они в синей яме

 

[ShikLisa]

А для меня нет уженаоборот, как вижу бедолаг, которые на пляже сидят квасят- мне их жалко.. вокрут такая красота, солнце, море, а они в синей яме

А ещё я обращала всегда внимание в самолёте, если чел прям с темно бордовым загаром, то на пляже пил и жарился))) У них даже загар другой

 

[Саша777]

А ещё я обращала всегда внимание в самолёте, если чел прям с темно бордовым загаром, то на пляже пил и жарился))) У них даже загар другой

А я по странам загар определяюво Франции , например, в отличие от юга России - не загоришь до черно красного окрасакак на плантациях

 

[Devojka]

приветик! Вот что б не было таких ностальгических вайбов нужно работать с головой и обесценивать алкоголь. Пока ты вспоминаешь эти моменты и думаешь в таком ключе- алкомышление все еще в твоей голове и никуда не делось, несмотря на кол- во дней на счетчике.. у меня так же было, когда бросала на год, но не работала с головой, в итоге 4 мес назад взяла да и напилась..сейчас у меня нет никаких ностальгий по пьяным тусам или как круто посидеть с бокалом просекко на берегу океана под шум волн

У меня не было неодолимой тяги, я и раньше подолгу не пила, но не потому, что бросала, а просто как-то... не надо было, случая не было... А главное - не было психозов, тяжёлых последствий. Сейчас я именно что испугалась, я ведь не предполагала, что я алкоголик со всеми вытекающими) Эту метаморфозу считаю вполне себе сдвигом в голове.

 

[Саша777]

У меня не было неодолимой тяги, я и раньше подолгу не пила, но не потому, что бросала, а просто как-то... не надо было, случая не было... А главное - не было психозов, тяжёлых последствий. Сейчас я именно что испугалась, я ведь не предполагала, что я алкоголик со всеми вытекающими) Эту метаморфозу считаю вполне себе сдвигом в голове.

На самом деле, мы все тут алкоголики только все на разных стадиях..кто- то на последней, кто- то на начальной.. но алгоритм лечения один по сути

 

[Devojka]

Светлой пасхи всем! Возрождения к новой, трезвой жизни)

 

[Суок]

Доброго дня, 2,5 месяца не принимала алкоголь, сорвалась, разбила свою и чужую машину, состояние тревоги и ужаса стойкое, тоже провал памяти, дико стыдно перед родными и потерпевшими, в дтп попадала и раньше, теперь без прав будет наверное для всех спокойнее, бросала алкоголь неоднократно, светлые периоды год- полтора, сейчас- 2 месяца, как выкарабкаться- не знаю. Самый большой ужас перед близкими, меня помнят и любят как правильную маму и добрую бабушку, помогите!!!

 

[Wanttobeme]

Доброго дня, 2,5 месяца не принимала алкоголь, сорвалась, разбила свою и чужую машину, состояние тревоги и ужаса стойкое, тоже провал памяти, дико стыдно перед родными и потерпевшими, в дтп попадала и раньше, теперь без прав будет наверное для всех спокойнее, бросала алкоголь неоднократно, светлые периоды год- полтора, сейчас- 2 месяца, как выкарабкаться- не знаю. Самый большой ужас перед близкими, меня помнят и любят как правильную маму и добрую бабушку, помогите!!!

Привет! Чем помочь и как не пила год- полтора? В смысле зачем начала, если все нравилось.

 

[Суок]

У меня зависимость, которую я осознаю. Борюсь всеми способами: на силе воли и осуждении близких- 1,5 г, но случилась мобилизация и у меня срыв, закодировалась эспералем, год спокойно, потом вновь срыв- наводнение в месте проживания. Обратилась к психиатру- сидела на тетураме, была сильная нагрузка на работе- сорвалась, слава богу, одним днем, но попала в дтп. Понимаю, что это я выбираю себе причину, А не причина приводит к срыву. Почему- то при воздержании каждые 2 месяца ощущаю тягу, кажется, что алкоголь сгладит проблемы.удерживаюсь, но вот- не всегда. Очень тревожусь о семье, стыд перед ними невозможный. А в этот раз при аварии были знакомые, то есть не скрлешь уже проблему. Думаю, психологи мне не помогут, а людиу которых схожие проблемы- могут помочь

 

[Devojka]

У меня зависимость, которую я осознаю. Борюсь всеми способами: на силе воли и осуждении близких- 1,5 г, но случилась мобилизация и у меня срыв, закодировалась эспералем, год спокойно, потом вновь срыв- наводнение в месте проживания. Обратилась к психиатру- сидела на тетураме, была сильная нагрузка на работе- сорвалась, слава богу, одним днем, но попала в дтп. Понимаю, что это я выбираю себе причину, А не причина приводит к срыву. Почему- то при воздержании каждые 2 месяца ощущаю тягу, кажется, что алкоголь сгладит проблемы.удерживаюсь, но вот- не всегда. Очень тревожусь о семье, стыд перед ними невозможный. А в этот раз при аварии были знакомые, то есть не скрлешь уже проблему. Думаю, психологи мне не помогут, а людиу которых схожие проблемы- могут помочь

Вот и я теперь боюсь: если сорваться, то, может, ничего и не сделаю, а может, что-то и сотворю, не сразу, так потом. И вообще погибнуть можно или покалечиться, хотя лучше самому, чем кого-то. Порадуйтесь, что сами живы и никого не убили, и снова в трезвость. А машины разбитые - фигня перед тем, какими могли бы быть последствия. Стыд - тоже переживаемо. Тем более по болезни это сделали, близкие, нечерствые люди поймут... А вот на силе воле держаться - это, мне кажется, заведомо провальный вариант. Хотя и рабочий, конечно, лучше так, чем никак, но в таком случае жизнь превращается в мучение, и срыв почти обеспечен. Тут на форуме много написано об обесценивании алкоголя, вот это более действенная стратегия, на мой взгляд. Мне с моим сроком глупо умничать, тем не менее, я для себя так это поняла - мне алкоголь ничего не даёт, только отнимает, так и смысл тогда его употреблять? Если кто-то может пить и получать при этом только радость, без ущерба - ну и на здоровье, пусть себе пьёт, а мне вот уже нельзя, у меня уже не так, мой организм безобидно пить мне не позволяет. И ничего, никакого лишения в этом нет, в моем случае отсутствие алко даёт только плюсы и никаких минусов. Держитесь, всё наладится, если снова устраните алко из жизни)

 

[Суок]

Вот и я теперь боюсь: если сорваться, то, может, ничего и не сделаю, а может, что-то и сотворю, не сразу, так потом. И вообще погибнуть можно или покалечиться, хотя лучше самому, чем кого-то. Порадуйтесь, что сами живы и никого не убили, и снова в трезвость. А машины разбитые - фигня перед тем, какими могли бы быть последствия. Стыд - тоже переживаемо. Тем более по болезни это сделали, близкие, нечерствые люди поймут... А вот на силе воле держаться - это, мне кажется, заведомо провальный вариант. Хотя и рабочий, конечно, лучше так, чем никак, но в таком случае жизнь превращается в мучение, и срыв почти обеспечен. Тут на форуме много написано об обесценивании алкоголя, вот это более действенная стратегия, на мой взгляд. Мне с моим сроком глупо умничать, тем не менее, я для себя так это поняла - мне алкоголь ничего не даёт, только отнимает, так и смысл тогда его употреблять? Если кто-то может пить и получать при этом только радость, без ущерба - ну и на здоровье, пусть себе пьёт, а мне вот уже нельзя, у меня уже не так, мой организм безобидно пить мне не позволяет. И ничего, никакого лишения в этом нет, в моем случае отсутствие алко даёт только плюсы и никаких минусов. Держитесь, всё наладится, если снова устраните алко из жизни)

Впервые на форуме, прочитала про метод Ирокеза- как здорово он разложил по полочкам и показал способы борьбы с этой заразой, буду пытаться следовать.

 

[Wanttobeme]

Впервые на форуме, прочитала про метод Ирокеза- как здорово он разложил по полочкам и показал способы борьбы с этой заразой, буду пытаться следовать.

Возможно было бы удобнее со своей темой. Там придут люди и расскажут ещё варианты. Я вот отказалась от борьбы, я её все равно никогда не выиграю.

Открыть свою тему в разделе "Если вы решили прекратить пить" можно прямо по этой ссылке.