Понятие дна сугубо индивидуально, это состояние, когда болит зачастую не столько в физическом плане, а там, что принято называть душой. Однако болевой порог у людей может быть разный, кто-то бьет тревогу, запачкав белые перчатки, другому и по уши в дерьме не так уж плохо пахнет. Но скорее всего этот последний пришел к такому состоянию через длинную вереницу днищ, когда-то и у него были белые перчатки - алкогольная анозогнозия .
Про действия замечания не понял. В топике писал и читал книгу регулярно. Режим сна, питания, занятия спортом тоже подлежали восстановлению, хоть я об этом и не писал. Или что-то иное подразумевается под действиями?
Я имела в виду работу по одному из основных методов — АА и ШИчко. Понятное дело, что они не обязательны, но практика показывает, что действенны. На самом ты реально стараешься, это видно. Но то, о чем ты пишешь, хоть и правильно, и я согласна на 100% со всем (отношения, деньги, работа и пр.), это мало для того, чтобы перепрошиться.
Ну почему глупо, многие принимают это решение и приползают на форум именно с дикого похмела. А понимание если не появилось, то за 2-3 дня и не появится, откуда?
А что конкретно ты пытаешься доказать и зачем? И как это связано с тем, что ты потом бухаешь?
Твои действия похожи на работу по методу Шичко. Но, точное следование методике - письмо рукой на бумаге, непосредственно перед сном, по графику, принесёт больше пользы. Говорю об этом с учётом своего скромного опыта.
Анализ прошлого есть, анализа сегодня и программирования нет. Мне так показалось.
Попробую метод Шичко. Неоднократно, этот метод упоминался. Писал я посты не от желания порефлексировать, а в попытках обесценить алкоголь, что также советовали ранее.
Это у меня так. Понимание наверное это неправильное слово здесь. Нужен какой-то опорный момент. Внутренняя точка отсчета. Опору я почувствовал, например, после последнего стакана, когда пытался применить метод А. Карра.
У меня просто есть склонность к фанатизму. Если начинаю чего-то придерживаться, то пытаюсь заставить других придерживаться того же. В частности, это проявляется в навязывании своего мнения. При этом когда с тобой не согласны, начинаешь доказывать и спорить. Например, если не пью, значит никто не должен пить. Если встаю утром рано, то и другие должны.
Само собой! Только годик хотя бы не попей, а то неубедительно выходит. А там можно попробовать покуситься хоть на лавры самого проф. Жданова!
Привет, в итоге запил ты после ссоры все наработки посыпались. Когда у тебя все четко по плану и структурированно ,то все у тебя ровно идёт. А как эмоциональный всплеск, то пошла пьянка. Эти триггеры замечай и прорабатывай. Все не будет идеально, периодически ж..а будет случаться помимо нашей воли.
Пока запара на работе. В дальнейшем хочу изучить материалы по Шичко
Показывает не только хронику алкоголизма, но и работу с зависимостью. Ну отчего и срок трезвости у тебя медальный
.
Это типичная чёрта личности, склонной к зависимостям.
