Наладится ли сон и питание?

[DP]

Хочу бросить пить, алкоголь уже не лезет. Жрачку еле впихиваю в себя. Но сплю. Боюсь, что если брошу пить, то не смогу спать без феназепама, да и есть не смогу без алкоголя вообще. Как было у вас?

 

[Месроп]

у нас хорошо, только к подушке прикасаюсь и нет меня до утра. пьяный сон беспокойней был. теперь о тебе - я не врач, да и читаю о тебе впервые, но, если ты перестанешь пить, забьёшь вечером на интернет и телевизор, особенно новостные каналы, а вместо этого сделаешь что-нибудь полезное по дому или просто приятное для тебя, а потом ещё прогуляешься по улице перед сном, то думаю для сна только польза будет.
всякие таблетки, особенно психорегулирующие, как чёрт ладана боюсь и так дряни в организме накопилось.

 

[Земляника]

Ни малейших проблем со сном. А уж с плохим аппетитом так вообще.
Чувствую себя как в детстве.
И никакого чувства вины!

 

[DP]

Да, но я, читая многие сообщения здесь, заметил что у большинства проблемы со сном были.

 

[Земляника]

Не факт, что они будут у тебя. :D
Неужели только из-за страха, что будешь маяться бессоницей, ты еще раздумываешь, бросить или нет пить?

 

[DP]

Конечно, нет. :D Просто бессоница тоже хреновая вещь. А опыт уже был.

 

[Леонид]

Бессоница хреновая вещь, но от нее не умирают. Постепенно сон налаживается, по моему опыту день на пятый при полном отказе. Было дело и ночь, две совсем не спал, потом нормально все стало. От нас это не полностью зависит. Веселые гитлеровцы такие опыты ставили - не давали спать. К их огорчению никто не помер..

 

[BranT]

у меня всегда были проблемы со сном в детстве и трезвой юности.
Но сейчас, когда бросил -
сплю очень хорошо.
тьфу * 3
Проблемы уйдут со жратвой и со сном 99%.
Поначалу недельку помучаешсо и то не факт.

 

[Spiker]

Переломайся с недельку и все восстановиться!

 

[kot]

Рекомендую часок-другой погулять вечером перед сном...помогает+больше активности и все будет ОК

 

[otto]

У меня сон восстановился через полтора года.

 

[Pobedilka]

а у меня сон через неделю наладился как перестала пить, без всяких таблеток и успокоительных. Пью на ночь чай с мятой и все. Сейчас сплю как младенец, спать где то в 10-11 ложусь, просыпаюсь в 6 утра.

 

[Yoric]

Ну да..
Неделя бессонницы, а далее сон больше и лучше.
Надо потерпеть.

 

[Irina333]

Лучше мучаться от бессонницы,но трезвым, чем спать в пьяном угаре...

 

[Вадим]

DP
Проблемы со сном до 6-8 недель серьёзные, до года-незначительные,
Феназепам не нада.Вообще химии не нада.Потом не слезешь.
А слезешь -слетишь...Если совсем чуть и тока с самого начала...
Очень горячая ванна с пихтовым или эвкалиптовым маслом на ночь.
Мята, мед...
Кушать - на здоровье, но тоже по-уму-печень то и почки не в порядке...
Решишся серьёзно заняться - спрашивай, что делал сам ,расскажу.

 

[ЭйчЪ]

Да, но я, читая многие сообщения здесь, заметил что у большинства проблемы со сном были.

У кого-то были, у кого-то не было, а что будет у вас, вам всё равно никто не предскажет.

Если пить - предпочтительнее, чем рисковать получить временную бессонницу, то пить - вполне доступный выбор. Только, как вы понимаете, при таком раскладе может придти время, когда продолжать пить станет казаться уже гораздо страшнее бессонницы, но и риск бессонницы к тому времени уже возрастет...

ЗЫ. Я только с похмелья плохо спала, а когда не пью - никаких проблем не было.

 

[tamta]

 

[Lichinka]

у меня проблемы со сном были намного больошие в период бухания, полностью нарушеный режим и как резалт-нервнозсность и прочее. После прекращения - дня 3 4 было не по себе, опять таки нервозность, мыслишки и прочее. Сейчас полный настрой биоритмов - в 11 клонит к здоровму сну, в 7 сама просыпаюсь в бодром состоянии!

 

[DP]

Спасибо всем. Сегодня настраиваюсь завязать. Вот только впереди отпуск, как бы там не начать... :(

 

[DP]

А вообще хороший форум. Понимаю, что здесь много поклонников АА. Но я читал их форум и мне показалось, что в суждениях этих людей много злобы и какой то обреченности. И еще все построено на бесконечных призывах идти на группу. Этот форум более оптимистический :D