Мо
можно с тобой посоветоваться на счёт дневников? Это которые по Шичко? Пишешь непосредственно перед сном? Я обычно перед сном читаю что нибудь, сложно будет уснуть, написать и уснуть.Трезва от всего понемногу, пишу дневники, сижу здесь, смотрю ролики по теме, очень нравиться как доктор Шуров рассказывает о зависимостях.