Незашт) Если что, если будет путаница в видео и дневниках, можешь воспользоваться @trezvostibot в телеграмме. Он пошагово ежедневно ведет по видео и дневникам. Также там все правила и инструкция написаны. Я по нему работаю с методом Шичко, как и многие тут.
Спасибо, нашёл в телеге
Привет! Второй день еще только, рано судить об успехах
но не курю) Но 3-4 дня не курить для меня - обычно дело) не пойму, как и когда никотин так глубоко въелся в мою жизнь. Я раньше и курильщиком себя толком не считала... а тут просто позор, даже бросить нормально не могу 
Я тоже никому не советую) Еще и ругаюсь хожу, если кто-то где-то кому-то на электронки и вейпы советует переходить)
Да, спасибо большое, взаимопомощи действительно тут хватет)
Не ищи заменители...ищи способ не курить...
Тут есть клуб для некурящих...тебе туда надо..
Хорошо, спасибо, я схожу попозже
Привет. Где?
Хочу так же думать. Пока думаб,что покурить тоже нормально.
Сейчас позову тебя из той темы ..заходи знакомься .
Я сегодня вечером, когда немного накатило, обесценивала в мозгах курение. И даже убеждать себя не приходится, просто аргументирую фактами, и сразу курение становится бессмысленным)
Вот и молодец, что нашла такой продуктивный способ от этой вредной привычки) и КПД заодно повысится
Привет! У меня все по плану. Сколько ты в итоге без сигарет продержалась до вчерашнего срыва?
будем здоровыми и красивыми 
