Зож городок

[А81]

Я уже в москве

Активные у тебя каникулы

 

[Усы Суффикса]

@Усы Суффикса, Наташа, с Трезвостью! С замочком !

Спасибо большое)

 

[Усы Суффикса]

Доброе утро!
Без сахара
Подумываю о смене привычки, ибо о всяких сладких вкусняшках думаю часто и наверняка не сдержусь. Вообще-то я не сладкоед, а тут прям хочется. Видимо, органону зимой не хватает
Оценка 5.
@Лесная Соня

 

[Стоять]

Вообще-то я не сладкоед

Привет! Ну а нафига в отказ идти если не злоупотребляешь?
Вреден любой продукт если не умеренно. И ядовитость сахара при умеренном потреблении сильно преувеличена и раздута инфобизнесом.

9 мифов о сахаре, в которые вы все еще верите

Чем опасен сахар: мифы и факты.

medaboutme.ru

 

[Усы Суффикса]

Привет! Ну а нафига в отказ идти если не злоупотребляешь?
Вреден любой продукт если не умеренно. И ядовитость сахара при умеренном потреблении сильно преувеличена и раздута инфобизнесом.

9 мифов о сахаре, в которые вы все еще верите

Чем опасен сахар: мифы и факты.

medaboutme.ru

Да! Читала тоже)
Не злоупотребляю, но как пошла в отказ от сахара, сразу хочется жрать его килограммами
Сформирую вечером точную цель)

 

[Стоять]

Да! Читала тоже)
Не злоупотребляю, но как пошла в отказ от сахара, сразу хочется жрать его килограммами
Сформирую вечером точную цель)

Наташ, а ты протестная натура!

 

[Илья77]

Привет спортсмены, есть пару вопросов.
У кого-то остались в живых часы Amazfit Bip?

 

[Arishon]

Всем целеустремлённым привет!
Отчёт с 31.12 по 06.01. - на пути к цели, оценка 3. Скажем так, на этой неделе по направлению к цели я, в основном, посматривала. Единственное из моих целей, что я делала чётко, это норма шагов. Все остальное запланированный провал (мы не будем называть это читмил, будем честны). Итого: еда 2, активность 4, в среднем 3. @Лесная Соня

 

[Лесная Соня]

Нагуляласькультурная программа выполнена!

 

[Лесная Соня]

На пути к цели 5.01.24 Оценка 4
Тренировка
Пульс на 23 секунды вышел из под контроля. Но сегодня новая тренировка была и прощаю себе это.

Расходы записала в новое приложение
@Лесная Соня

Умничка, отметила

@Лесная Соня на пути к цели 05.01.2024 - оценка 5.
Взвесилась - думала хуже будет после праздников. Всё очень даже ничего)))

Отлично же! Молодец

05.01.24 @Лесная Соня

Оценка 2. Я тюлень.

Все мы немного тюлени Отметила

Добрый вечер!
Отчёт за 05.01.23
@Лесная Соня на пути к цели оценка 5
Основная: тренировка (не успел сделать зарядку) 1 час + прогулка 1,5 часа

Как всегда идеально

Добрый вечер ЗОЖики!
Отчёт за 05.01.23
@Лесная Соня на пути к цели оценка 5
Утром делала упражнения : Пять тибетских жемчужин. Такой заряд энергии получаешь после этой гимнастики !
Я утром обычно вялая и заторможенная .
Буду стараться всё же находить время и не ленится!
Дополнительная цель: прогулка . +
Это уже вошло в привычку - ходить пешком, если время есть .
Всем хорошего вечера и спокойной ночи

Умничка, отметила

Отчёт 05.01.2024
На пути к цели оценка 5
@Лесная Соня
Спокойной ночи

И ты умничка

@Лесная Соня 5.01.2024 на пути к цели оценка 0.

На улице туман, в голове дурман на работе работа.
Наконец-то выходные, ура!
Сегодня на улицу даже носа не казал, то некогда, то поздно уже.

Мужик: конкурсные работы вкусные получились)))
Завтра давай, еще фруктовый салат и конфеты делай!
Посмотреть вложение 1348924Посмотреть вложение 1348925

В смысле наконец выходные? Заканчиваются уже так то

05.01.23 тройка, да собственно наверное даже двойка
Вместо важных дел занимала ерундой, потом злилась на соседа, который злился на мой забор*, в итоге развлекла себя приготовлением вкусняшек на конкурс.
@Лесная Соня
*хочу заплести забор плющём, чтобы не видеть его парковку, а он утверждает, что плющ поцарапает его "священный" мерседес. Бесит. Нужно вести дипломатические переговоры, а хочется сделать вот так

Чет мне захотелось твоего соседа палкой

 

[Лесная Соня]

Всем приветы!
На пути к цели - 5
5 января
@Лесная Соня

И даже ужин вернулся в родные пенаты?)

Доброе утро!
Вчера оценка 2
05.01.24
Не хотела ничего
Ушла на работу так...

Сегодня 06.01.24
Все-таки воду выпила (сколько смогла)
Планку сделала.
Фото подчищу в течении дня
Оценка 5

Сегодня снова 2 экскурсии
Я реально подустала.
Но с 07.01 уже ничего и нет пока (заказов), надо собраться
Вчера еще такая удивилась, что чет я и не устала (а была 1 экскурсия)
По 2 тяжеловато проводить
@Лесная Соня

Держись Общение с людьми отнимает много ресурсов!

Привет, зожики!
Не могу перестроиться обратно на нормальную калорийность
С 02.01 по 05.01.2024 оценка 2
Заболела ещё, вроде бы и не сильно, но на треньку не пойдёшь. А гулять холодно... Вобщем,

@Лесная Соня

Выздоравливай Тренька подождет.

Доброе утро!
Без сахара
Подумываю о смене привычки, ибо о всяких сладких вкусняшках думаю часто и наверняка не сдержусь. Вообще-то я не сладкоед, а тут прям хочется. Видимо, органону зимой не хватает
Оценка 5.
@Лесная Соня

Может просто ограничить пока? Ну дозировано, допустим на завтрак, если полный отказ тяжело дается

Всем целеустремлённым привет!
Отчёт с 31.12 по 06.01. - на пути к цели, оценка 3. Скажем так, на этой неделе по направлению к цели я, в основном, посматривала. Единственное из моих целей, что я делала чётко, это норма шагов. Все остальное запланированный провал (мы не будем называть это читмил, будем честны). Итого: еда 2, активность 4, в среднем 3. @Лесная Соня

Норма шагов это уже не мало Выходные заканчиваются, будем вместе входить в режим

 

[Стоять]

И даже ужин вернулся в родные пенаты?)

Я призвал его к порядку!

 

[Лесная Соня]

Я призвал его к порядку!

 

[Clean]

ЗОЖули, привет и с наступающим Рождеством!
На пути к цели 6.01.24 Оценка 5
Сегодня не хотелось тренироваться - очень холодно . Хочется сидеть под одеялом, есть и смотреть сериалы. Еле заставила себя пару раз хотела просто бросить. Но я это сделала
Тренировка
Пульс до 160

Расходы 0, так как не пойду никуда в такую холодину .
@Лесная Соня

 

[Снегурочка]

Тема: Рождественский свет
сфотографировать любой светящийся (или отражающий свет) объект, который вам сейчас светит - лампа, фонарь, солнце, луна, звезды, свеча, гирлянда, фары, витрина, чьи-то глаза)....​

 

[Катяя]

Чет мне захотелось твоего соседа палкой

ты ему мерс поцарапай, ему больнее будет

 

[Бурундук69]

ты ему мерс поцарапай, ему больнее будет

Ах вот кто мерс мне царапает!

 

[Катяя]

@Снегурочка

 

[Катяя]

Ах вот кто мерс мне царапает!

нет, не я, я добрая
я уже кустов заказала, буду себя от сияющих сокровищей автолюбителей загораживать

 

[aspiring]

Посмотреть вложение 1350245

Тема: Рождественский свет
сфотографировать любой светящийся (или отражающий свет) объект, который вам сейчас светит - лампа, фонарь, солнце, луна, звезды, свеча, гирлянда, фары, витрина, чьи-то глаза)....​