Зож городок

[Лесная Соня]

@Руфь с заборчиком Желаю частокол до бесконечности!

 

[А81]

Но блин , привычка эти дни есть все что угодно и когда угодно, покоя не даёт. Опять тяжело в режим входить.

Я таким по выходным и праздникам страдал, но привычку 3х разового питания отмарафонил и здесь дальше как основную оставил и в эти каникулы только в новогоднюю ночь нарушил. Прям то что мне надо. 1-го января на весы побоялся встать а вот между 2-м и сегодня -1.5кг. Первые каникулы будут без привеса похоже

 

[Siberia]

Посмотреть вложение 1347641

Я да, -100 гр.

 

[Стоять]

Я да, -100 гр.

Ну ведь красиво предъявила!

 

[Barracudа]

Отчёт за 4,01, твёрдая 2
Как я буду вставать на работу, не понимаю.
Сегодня мужественно поставила будильник на 9 утра, легла в час, встала, позавтракала, случайно легла снова в кровать и вот уже час дня

 

[Лесная Соня]

Отчёт за 4,01, твёрдая 2
Как я буду вставать на работу, не понимаю.
Сегодня мужественно поставила будильник на 9 утра, легла в час, встала, позавтракала, случайно легла снова в кровать и вот уже час дня

 

[Руфь]

@Руфь с заборчиком Желаю частокол до бесконечности!
Посмотреть вложение 1347705

Спасибо большущее!!!!

 

[Усы Суффикса]

@Усы Суффикса с девяточкой!!! Выносила, теперь расти
Посмотреть вложение 1347703

Спасибо

 

[Усы Суффикса]

@Усы Суффикса, с девяткой!
Отличная новогодняя новость и подарок самой себе)
Держи на ёлку.
Посмотреть вложение 1347699

спасибо

 

[Лесная Соня]

Здрасти мордасти На пути к цели 4.01.24
Оценка 2
Тренировку пропустила из-за работы
Кофе 2
@Лесная Соня
Но зато, хоть это и не в целях , но питание вчера наладила. Сегодня знакомая подарила коробку конфет. Подумала " да фиг с ним - чай попью". Открыла, а они все в белом налете - просрок. Не судьба , значит

Потихоньку входим в нормальный режим Отметила!

Добрый вечер!
@Лесная Соня
04.01.24

Оценка 5
Основная задача: Дробное питание
Дополнительно: Гимнастика для шеи.

Умничка, отметила

Добрый вечер!
Отчёт за 04.01.23
@Лесная Соня на пути к цели оценка 5
Основная: зарядка-тренировка 1 час + прогулка 1 час

Как всегда молодец

Доброго вечера
Сегодня 04.12.2024 на пути к цели оценка 3, я сьела кусок хычина-это такой пирог кавказский национальный. Но это было в честь моего годика, отпраздновала запрещенкой
@Лесная Соня

Перед пирогом кавказской национальности я тоже бы не устояла. А у тебя еще и повод законный! Умничка

@Лесная Соня 4.01.2024 на пути к цели оценка 3.

Увеличиваю нагрузки, уже вкуснях новогодних нету - но память о них живёт)
Диван починил, а так вроде и усё на сегодня.
Погода дождливая.

Мужик: ты диван, а я табурет починил, во!

Хоть у кого-то вкусняхи закончились Отметила

 

[Лесная Соня]

Добрый вечер!
@Лесная Соня
Отчёт за 03.01.24. - не было возможности заняться гимнастикой.
Весь день в разъездах, время свободное было, конечно, но уединиться возможности не было. Вечером уже желания не было.
А гимнастику мне нравится выполнять наедине с собой, любимой
04.01.24 - оценка 4
Сделала перед сном гимнастику для шеи .
Спокойной ночи

Умничка, отметила

04.01.24 и сегодня только на четвёрочку...
@Лесная Соня

Четверочка это же отлично! Отметила

Доброе утро, други!
На пути к цели - 4. Ужин съехал немного!

Ужин съехал У меня вот только сын съехал

@Лесная Соня на пути к цели 04.01.2024 - оценка 5.
Нормально всё, чуточку не идельно)

Умничка, отметила

Доброе утро
4.1.24
Без сахара
Правда, вчера кинула в корзину чокопай)) Но это чисто психологический момент, сегодня удалила)
@Лесная Соня

За что люблю офлайн магазины Положил, опомнился уже дома с чокопаем в обнимку. Правда зная мою слабость, мне дарят его. И покупать не надо.
Умничка, отметила

 

[Лесная Соня]

Здраствуйте. У меня новая цель в новом году .
Госпожа, президент, вычеркни , пожалуйста кофе.
Тренировки и пульс оставляем.
А я решила научиться финансовой дисциплине. И первый мой шаг к этому - месяц буду записывать все (абсолютно все) свои траты. Через месяц хочу проанализировать, чтобы понять, какие из них являются обязательными, какие ненужными и их можно безболезненно исключить.
В следующем месяце я начну тенироваться откладывать конкретную сумму денег. Но начну с фиксирования трат пока .
@Лесная Соня

Хорошая цель! У меня в планах тоже взять расходы под контроль. А то расходы растут быстрее, чем зарплата Добавила в табличку.

Отчёт за 4,01, твёрдая 2
Как я буду вставать на работу, не понимаю.
Сегодня мужественно поставила будильник на 9 утра, легла в час, встала, позавтракала, случайно легла снова в кровать и вот уже час дня

А что 2 то? Профилонила?
*лень за палкой идти.

 

[Стоять]

Ужин съехал У меня вот только сын съехал

Ну у меня ужин то немного съехал.

 

[Лесная Соня]

02.01 - оценка 5.
03.01 - оценка 5. Дочитала Теперь можно и фильм посмотреть.
04.01 - оценка 1. В 2 часа ночи не до чтения было. Хоть новую книгу уже приготовила.

@тут_была_я

 

[Barracudа]

Хорошая цель! У меня в планах тоже взять расходы под контроль. А то расходы растут быстрее, чем зарплата Добавила в табличку.

А что 2 то? Профилонила?
*лень за палкой идти.

Даааа, в гостях были, а потом стало так лень, так лень

 

[Clean]

На пути к цели 5.01.24 Оценка 4
Тренировка
Пульс на 23 секунды вышел из под контроля. Но сегодня новая тренировка была и прощаю себе это.

Расходы записала в новое приложение
@Лесная Соня

 

[Любушка]

Есть спец отменный - светоч ЗОЖ
На прутик станешь ты похож
Не важно мясо или каша!
Секрет поведает Любаша
@Любушка

С температурой 38
Любаша бедная слегла
Без мяса, каши и салатов
Три дня печальных провела

Но в понедельник резвой белкой
Чтоб ожиреньем не болеть
С метаболической тарелкой,
Я в Городок приду худеть

 

[Стоять]

С температурой 38
Любаша бедная слегла
Без мяса, каши и салатов
Три дня печальных провела

Но в понедельник резвой белкой
Чтоб ожиреньем не болеть
С метаболической тарелкой,
Я в Городок приду худеть

Выздоравливай же скорее!

 

[Любушка]

Выздоравливай же скорее!

Я стараюсь.

 

[Mamsja]

@Руфь, с заборчиком! Поздравляю!!!