Зож городок

[Emy]

Они как люди с разными эмоциями.
Посмотреть вложение 1339881

Милые расцеловать хочется!

 

[А81]

Милые расцеловать хочется!

Я вообще кошек люблю, но те хвосты просто восторг. На месте не видел ни одного равнодушного человека,

 

[Emy]

Я вообще кошек люблю, но те хвосты просто восторг. На месте не видел ни одного равнодушного человека,

Я больше собачница, но котиков-кошечек тоже очень люблю

 

[Arishon]

Всем здравствуйте!
@Лесная Соня на пути к цели 24 - 30.12 - оценка 4.
По прежнему практически всегда укладываюсь в свою норму ккал, но баланс не получается держать, бешеные предпраздничные дни дают о себе знать. Но допцель в виде шагов и тренировок идёт по плану, поэтому еда 3, нагрузка 5, в среднем 4. Так и запишите)
Всех с наступающим праздником

 

[Ivanych7]

Всем привет.
@Лесная Соня на пути к цели 29.12.2023 и 30.12.2023 - оценка по основной 0.
Основная: физические упражнения в течении 30 минут -.
Дополнительные:
1. Чтение-.
2.Закаливание-.
Много работы и ещё плюсом приболел. Так что пока ничего не получается сделать.

 

[Валерий72]

Привет всем!!!
24.12.2023-30.12.2023. @Лесная Соня на пути к цели оценка 5.
Отжимания 3 по 20 ️
Шаги норма,точнее всегда выше ️
Ежедневно без пробелов.
Всех с наступающим НГ!!!
Всем здоровья!!!

 

[Лесная Соня]

Доброго утра всем и с пятницей
@Лесная Соня
Отчет за 28.12-5
Основная цель -3х разовое питание без перекусов с ужином до 18
Дополнительная (физ активность на выбор)- силовая в зале, шаги 10,6к

Доброе утро!
29.12.23
Оценка 5!
Витаминчики
Планка
Чистка фото (20)
@Лесная Соня

Всем хорошего дня!
Прихода денег!
А то совсем чет поиздержалась

@Лесная Соня на пути к цели
28.12.23 - оценка 5
На сегодня задачи те же
желаю всем участникам Отличного дня и прекрасного настроения!

здравствуйте
На пути к цели 29.12.23
Кофе 1 Оценка 5 Настроение 2
@Лесная Соня

Привет всем
На пути к цели 29.12.23
Основная цель : гимнастика -оценка 4.
Потихоньку делаю гимнастику для шеи.
Настроение -0 , поскольку самочувствие плохое… никак не выздоравливается
@Лесная Соня
Всем хорошей пятницы и новогоднего настроения!

Добрый вечер!

@Лесная Соня
29.12.23

Оценка 5.
Основная задача: Дробное питание
Дополнительно: Гимнастика для шеи.

Всем привет!
@Лесная Соня
Отчёт за 29.12.23 Оценка 5.
Сегодня скромно. Только зарядка на 30 минут.
Погода какая-то серая. Никуда идти не хотелось.

Пока писала отчёт, крыса пробежала и стёрла его
Отчет за 28.12. @Лесная Соня
(по привычке хотела написать " ела-спала")
Я молодец, все сделала - 5.
Только на лбу расковыряла шишак, теперь не трогаю, заживает
Так работала сегодня, что даже на форум не заходила.
Навалили задач под нг, что теперь пне будет тревожно, как выходить после нг, конечно я в праздники на 1 день точно буду выходить, может больше придётся, но зато в начале года не придётся ночевать на работе как обычно.

Доброго вечера)
На пути к цели сегодня 29.12 оценка 5
@Лесная Соня

Добрый вечер
29.12
Без сахара
Держала в руках конфеты, когда отсыпала шефу и одну отложила себе, чтоб потом съесть в НГ))
Что-то вспомнилось, как в какой-то нг полезла в шкаф за новогодними украшениями, открыла створки, а на меня конфеты посыпались
Я их отложила себе на следующий нг))
Радости было полные штаны))
@Лесная Соня
Завтра меня ждёт традиционный латте, простите

Молодцы! Всех отметила

 

[Лесная Соня]

@Лесная Соня 28.12 на пути к цели оценка 5, 8000 шагов с хвостиком отшагал.

Предпоследний рабочий день, суета и накладки.
Тем не менее пробежался (и по магазинам).
Завтра легче будет.
И твердо для себя решил - 31 декабря и 1 января не работаю! Вот им всем!!!

Мужик: мы тебя поддерживаем!
Давай завтра ёлку наряжать, все готовы)
Посмотреть вложение 1339319Посмотреть вложение 1339320

29.12.23 я сегодня молодец, оценка 5
@Лесная Соня

Доброго утра всем!
@Лесная Соня
Отчет за 29.12-5
Основная цель -3х разовое питание без перекусов с ужином до 18
Дополнительная (физ активность на выбор)- шаги 12к

@Лесная Соня на пути к цели 29.12.2023 - оценка 4
Тоже вчера был корпоратив)

@Лесная Соня на пути к цели
29.12.23 - оценка 5
С сегодняшнего дня беру тайм-аут
До встречи в начале января!
Поздравляю всех с наступающим Новым Годом!
Желаю исполнения всех желаний!!

Доброе утро!
Витамины
Планка
Фото (стерто +20)
Оценка 5
@Лесная Соня

Выхожу на экскурсию (моя работа)
Немного побаливает поясница.
Опять я переживаю о деньгах, видимо

Отчёт за 29.12.
Я молодец, прямо горжусь, собой, оценка 5 @Лесная Соня

Всем здравствуйте!
@Лесная Соня на пути к цели 24 - 30.12 - оценка 4.
По прежнему практически всегда укладываюсь в свою норму ккал, но баланс не получается держать, бешеные предпраздничные дни дают о себе знать. Но допцель в виде шагов и тренировок идёт по плану, поэтому еда 3, нагрузка 5, в среднем 4. Так и запишите)
Всех с наступающим праздником

Всем привет.
@Лесная Соня на пути к цели 29.12.2023 и 30.12.2023 - оценка по основной 0.
Основная: физические упражнения в течении 30 минут -.
Дополнительные:
1. Чтение-.
2.Закаливание-.
Много работы и ещё плюсом приболел. Так что пока ничего не получается сделать.

Привет всем!!!
24.12.2023-30.12.2023. @Лесная Соня на пути к цели оценка 5.
Отжимания 3 по 20 ️
Шаги норма,точнее всегда выше ️
Ежедневно без пробелов.
Всех с наступающим НГ!!!
Всем здоровья!!!

И снова всех отметила

 

[Лесная Соня]

Что-то не рассчитывала я на пол дня на работе задерживаться А еще накрыла головная боль. Вот жешь... пили все остальные, а голова болит у меня Надо полежать и начать к Новому голу готовиться. Работы в этом году больше не будет, осталось самое вкусное - уборка, готовка....

 

[Siberia]

Что-то не рассчитывала я на пол дня на работе задерживаться А еще накрыла головная боль. Вот жешь... пили все остальные, а голова болит у меня Надо полежать и начать к Новому голу готовиться. Работы в этом году больше не будет, осталось самое вкусное - уборка, готовка....

Начальству твоему Пусть скорее пройдёт голова. У меня три дня трещала. Сегодня вроде нормально.

 

[Лесная Соня]

Начальству твоему Пусть скорее пройдёт голова. У меня три дня трещала. Сегодня вроде нормально.

Да начальство не при чем. У нас в кабинете ремонт делать будут, поэтому пришлось выходить освобождать помещение. Я не ожидала, что у нас столько барахла Зато потом красота будет. Я еще и на другое место перееду, более удобное.
Спасибо Наверное к усталости еще и недосып прибавился.

 

[Siberia]

Да начальство не при чем. У нас в кабинете ремонт делать будут, поэтому пришлось выходить освобождать помещение. Я не ожидала, что у нас столько барахла Зато потом красота будет. Я еще и на другое место перееду, более удобное.
Спасибо Наверное к усталости еще и недосып прибавился.

Ну и хорошо, что всё почти хорошо. Сегодня выспишься, завтра будешь, как огурчик

 

[Лесная Соня]

Кстати вчера на корпоративе играли в фотоохоту. Это было офигенно! От форумской отличалась тем, что фотографии должны были быть командные и за короткое время. Потом смотрели на большом экране и умирали от смеха под комментарии ведущего.

 

[А81]

Кстати вчера на корпоративе играли в фотоохоту. Это было офигенно! От форумской отличалась тем, что фотографии должны были быть командные и за короткое время. Потом смотрели на большом экране и умирали от смеха под комментарии ведущего.

Ты им как опытный капитан и марафонец преподала эту науку?))

 

[Mamsja]

Ладно, тогда я покажу, правда местных)

Посмотреть вложение 1339483

Посмотреть вложение 1339484

Посмотреть вложение 1339485

Посмотреть вложение 1339486
Посмотреть вложение 1339492
Посмотреть вложение 1339494

Классные какие!!!

 

[Mamsja]

Я вообще кошек люблю, но те хвосты просто восторг. На месте не видел ни одного равнодушного человека,

А я собак)

 

[Clean]

Всем добрый вечер!
С наступающим и отличного настроения !
Отчёт за 30.12.23 Оценка 4
Тренировка
Пульс до 160

Кофе 2

Так бывает , когда из пальца высасываешь цель на каждый день . Вначале семечки, теперь кофе. А я не готова , может быть
ВотЬ!
@Лесная Соня

 

[Усы Суффикса]

Как вы тут?
Я хоть и одна, но решила новогоднюю суету навести
Сделаю шубу и оливье без колбасы( и вообще без мяса). Сейчас с голодухи съела покупную пиццу- не понравилось
Хочу упасть в ванну, подарили соль и пену)) Но оставлю это на завтра
Смотрите, брату подарила кого) Это наш с ним любимый чувачок

 

[А81]

Это наш с ним любимый чувачок Посмотреть вложение 1340237

Это Джон Коннор (Ферлонг)?

 

[Emy]

Как вы тут?
Я хоть и одна, но решила новогоднюю суету навести
Сделаю шубу и оливье без колбасы( и вообще без мяса). Сейчас с голодухи съела покупную пиццу- не понравилось
Хочу упасть в ванну, подарили соль и пену)) Но оставлю это на завтра
Смотрите, брату подарила кого) Это наш с ним любимый чувачок Посмотреть вложение 1340237

Молодец Я нормально, всё ещё кашляю, но гимнастику всё же сделала
Тоже молодец
Сейчас отчёт напишу