Зож городок

  • Автор темы Автор темы aspiring
  • Дата начала Дата начала
Важная информация
Таблица
Информационные материалы Зож

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня на пути к цели ( дата) - оценка (от 1 до 5) ( по вашему мнению)
Соня Лесная @Лесная Соня
На пути к цели оценка 5 с минусом, я откусила кусочек канфеты :-D
 
Добрый вечер!
@Лесная Соня на пути к цели: отчет за 28.12.23 - оценка 5
Основная: зарядка 45 минут и прогулка на 2 часа.
 
Добрый вечер 🌙
Ох, устала я сегодня. Только с работы пришла. Я вам еще шаги принесла :smug:
20231228_212453_mfnr.jpg
 
Добрый вечер!
@Лесная Соня на пути к цели 27.12.2023 - оценка по основной 2,5.
Основная: физические упражнения в течении 30 минут -.
Позанимался на улице на турнике. Поиграл в лесенку от 10 до 1. Без понятия сколько на это ушло времени, поэтому пусть оценка будет 2,5.
Дополнительные:
1. Чтение+.
2.Закаливание-.
Все равно молодец :obnim1: Отметила!
27.12.23 я это сделала
сегодня только благодаря тому, что надо тут отчитаться, смогла заставить себя
оценка 5 и мне и @Лесная Соня от меня :ax:
Ой спасибо :kiss2: А за 26 что поставить? :-[
Доброе утро!
@Лесная Соня на пути к цели 27.12.2023 - оценка 5.
Всё отлично, я молодец) Всегда бы так...:girl_in_dreams:
Умничка, отметила :obnim1:
Доброго утра всем!
@Лесная Соня
Отчет за 27.12-3
Основная цель -3х разовое питание без перекусов с ужином до 18-, отужинал в 18 30
Дополнительная (физ активность на выбор)- зарядка, шаги 13,7к
Из-за 30 минут сразу трояк? :frantics:Не бережешь себя :girl_in_dreams:
Отчёт за 27.12 - 5
@Лесная Соня
Массаж, капли.
Но не высыпаюсь и глазки бо-бо.
На лице нашла выход - корябать трудновидимые участки :CRAZY: но стараюсь, стараюсь.

Пойду конфетку с кофе съем
Ничего рыбамоя, послезавтра в спячку можно будет
Доброе утро !
Вчера я заслужила встать на полчаса раньше сегодня и сделать тренировку с утра :napoleon:
На пути к цели 28.12.23 Оценка 5
Тренировка ✅
Пульс до 160 ✅

Кофе 1 ✅
@Лесная Соня
Всем бобра :obnim2:
Умничка, отметила :obnim1:
Доброе утро!
27.12.23
Витаминки +
Планка +
Чистка фото (20) +
Оценка 5
@Лесная Соня

Всем хорошего дня :IN LOVE:
Молодец, отнесла пятерочку :girls3:
 
@Лесная Соня 28.12 на пути к цели оценка 0.

Я сегодня с утра такой работал, работал... недоработал - на завтра полно еще.
В принципе обычное дело, для окончания года)

А еще я всё равно хочу спать, сегодня лягу пораньше... и к сожалению встану пораньше.

Мужик: Новый год, настаёт!
В гости к нам Медведь пришел... =-O
Он ведь тоже любит спать
Лезет пусть к тебе в кровать!
Пам парам)))

1703793457137.png1703793471100.png
 
Добрый вечер и доброй ночи.
@Лесная Соня на пути к цели: отчет за 28.12.23 - оценка 4.
На фоне небольшого, но яркого кризиса жанра функционировала очень неплохо, работа над собой не впустую, значит.
Хэндпан 5+
Покажу вам мою вторую баночку)
PXL_20231228_124311817.jpg
PXL_20231228_124154528.jpg
Глина, кожа врагов, бисер, собранный с ковра после метания перед свиньями
PXL_20231228_193223521.jpg
 
Добрый вечер и доброй ночи.
@Лесная Соня на пути к цели: отчет за 28.12.23 - оценка 4.
На фоне небольшого, но яркого кризиса жанра функционировала очень неплохо, работа над собой не впустую, значит.
Хэндпан 5+
Покажу вам мою вторую баночку)
Посмотреть вложение 1338250
Посмотреть вложение 1338251
Глина, кожа врагов, бисер, собранный с ковра после метания перед свиньями
Посмотреть вложение 1338253
Как красиво 😍
А цветочки из чего? Из кожи?
Свинки такие милотусечные :IN LOVE:
 
Как красиво 😍
А цветочки из чего? Из кожи?
Свинки такие милотусечные :IN LOVE:
Спасибо!!
Да, цветы из кожи. Со временем научусь их нормально красить, пока примитивненько, торопливенько. Спешила, чтоб успеть подарить)
 
28.12.23 Оценка 5
@Лесная Соня

Скоро прийдётся привычку менять, а то это уже как-то легко даётся :mysterious:
 
Всем Большой привет! :obnim2:
@Лесная Соня на пути к цели
26.12.23 и 27.12.23- оценка 5 👌

Всё сделано 👍
на сегодня всё то же:
- Литература;
- Дневник 👍
Желаю всем участникам:
Умничка, отметила :obnim1:
Добрый вечер!
@Лесная Соня на пути к цели 28.12.2023 - оценка по основной 5.
Основная: физические упражнения в течении 30 минут +.
Позанимался в спортзале 1,5 часа.
Дополнительные:
1. Чтение+.
2.Закаливание-.
И опять молодец! Отнесла пятерочку :obnim1:
Всем привет 👋
@Лесная Соня Отчёт 27.12.23. - 0 , болела
28.12.23. Сделала гимнастику Шишонина для шеи , оценка - 3. после трёх дней постельного режима упражнения дались нелегко и голова кружилась при вращении
Всем ЗОЖикам уютного и волшебного вечера !:elka2:
Потихонечку :obnim1: Восстанавливайся!
@Лесная Соня
28.12.23

Оценка 5.
Основная задача: Дробное питание ✅
Дополнительно: Гимнастика для шеи.✅
Умничка :obnim1:Отметила!
@Лесная Соня на пути к цели 27.12.2023 - оценка 3
Что-то пошло не так... Все равно молодец :obnim1:
Соня Лесная @Лесная Соня
На пути к цели оценка 5 с минусом, я откусила кусочек канфеты :-D
Ох уж это КУ :nah_disagree: Отметила :obnim1:
Добрый вечер!
@Лесная Соня на пути к цели: отчет за 28.12.23 - оценка 5
Основная: зарядка 45 минут и прогулка на 2 часа.
Молодчина! Заслуженная пятерочка :obnim1:
 
Назад
Сверху Снизу