Зож городок

Важная информация
Таблица
Информационные материалы Зож

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня на пути к цели ( дата) - оценка (от 1 до 5) ( по вашему мнению)
Неправильно. Мышцы тяжёлые, пусть лучше в зал идёт качаться, заодно и аппетит нагуляет :sarcastic: @Barracudа
Она сначала до 40 похудеет там прежде чем мышцы расти начнут.
Нам такую камбалу не надо! :-D
Нам нужна аппетитная рыба-лиса в самом соку! :mysterious:
Так что лопай, @Barracudа!
 
Друзья, спокойной ночи!

Я доехал, денек выдался славный - столько всего)))
 
Доброго вечера 👋🏻

Отчёт за 30 июля:
шаги…ну как сказать, сегодня у меня велик в приоритете, хорошо покаталась, буду считать вместо шагов ✅
зарядка ✅
питание - без нарушений ✅
Вроде бы всё 🤔

Общая оценка - 5 @Лесная Соня

Добрый вечер.
@Лесная Соня на пути к цели, 30.07.2024 - оценка 2.

Я вообще не выходил из дома.
Смех смехом, а вот устроил день игрищь с кошкой.
Валяется теперь, набегалась. Солнце золотое)))

Мужик: питомцы это важно!

30.07.24 оценка 4.
Капучино был плановый, потому что традиция у меня такая есть раз в неделю с подругой в кафе посидеть. На другие соблазны не повелась.
@Лесная Соня

Всем добренького утречка! :kiss2:

30.07.2024 - оценка 5

Очень довольна собой. Вчера написала и отправила протокол СРАЗУ после совещания. Не "завтра хорошенько обдумаю и напишу", а прям в течение 15 минут после. Наверное, привычка так вырабатывается.

@Лесная Соня на пути к цели 31.07.2024 - оценка 5. 9.000 шагов уже есть и, думаю, ещё пару тысяч нахожу)) Всем привет!

@Лесная Соня
на пути к цели 31.07.2024 - оценка 5

Прошу исправить сладкое на 75 грамм и оценку 4+ на 3-
:facepalm:
@Лесная Соня

30.07.24 оценка 4.
Шагов 24.5 тыш
31.07. 24 оценка 4
Шагов 20.5 тыш

@Лесная Соня

@Лесная Соня 31.07 оценка 5
Завтра август.... Уже....
Я сегодня
:girls2:поработала (да, каждый раз себя хвалить буду, потому что я молодец!)
:girls2:помылась
:girls2:прибралась в аптечке (выкинула банку из-под полисорба, считай пол квартиры свободно)
:girls2:кушала, хорошо кушала

Что-то таки не нравится моим глазам. Сегодня без туши, полегче, но под вечер все равно хочется просто закрыть глаза.

Пойду взвешусь...

Добрый вечер!
31.07
Зарядка✅✅✅✅
Оценка 5
@Лесная Соня

@Лесная Соня на пути к цели, 31.07.2024 - оценка 3-.

Ну то есть я ж практически на троечку находил.
Если всё рассказать, и на страницу не уместится.
Однако всё хорошо.

А вот что я вам покажу!
Я стопитсот тысяч раз скажу, что в трезвости нам поможет внимание к мелочам, окружающим нас. Вот сегодня мне нужно было поменять карточку. Несмотря на нездоровье - но я вычухался и пошел в банк.

И вдруг сбоку вижу - нечто необычное.
Да сами гляньте:

Да, скорее всего там и правда есть художник (я не проверял), но разве это не необычно и интересно? :mysterious:

Мужик: вот ты даешь. А может, в Париж?))) Мы ж красавцы!

Шаги возвращаю!
Питание в течении трёх дней на 4!
Завтра голодовка!
Новые коготки, в честь лета и загара! Аминь!

Доброй ночи.
Устала и лень писать отчёт :TIRED:

…за 31 июля:
шаги - ✅ телефон разрядился в процессе вечерней прогулки, + 3000 к показателю ещё точно.
Так-то вообще не хотелось ходить сегодня , устала, дождик, похолодало. Молодец, что всё же прошлась.
Вакуум - ✅ зарядка ➖ не хватило сил сегодня на зарядку(
Питание - без нарушений ✅

Общая оценка: 4
@Лесная Соня

Добрый вечер!
На пути к цели, @Лесная Соня , 31.07.2024, оценка - 5.
Зарядка +
Шаги +
Тренировка +

31.07.24
Потратила немножечко на пропитание. Оценка 5. :smug:
@Лесная Соня
Всех отметила :obnim2:

Припозднилась сегодня. Очень насыщенный рабочий день. И очень азартная игра с забавной темой вечером. Усталъ.
 
Доброе утро! :kiss2:

Всех поздравляю с началом августа!
@Лесная Соня на пути к цели 31.07.2024 - оценка 3.

Надо помнить, что привычка только на этапе вырабатывания. И всё таки нужно делать над собой усилие периодически.
 
Назад
Сверху Снизу