Здоровье - УЗИ, анализы етс

[Эзотерик]

Нет, немного не так. После завязки я продолжал толстеть. В моем случае алкоголь на толстение никак не влиял. Я толстел и с ним и без него. Быть может, стадия была не такая запущенная, а может просто организмы у всех разные. В общем, худеть я начал только после того как перестал есть неправильную пищу в неправильное время, вот и все.

А по подробней можно?

 

[enfant]

А по подробней можно?

Да я уже писал в «Обо всем», там тему создавал «Правильное питание это метод избавления от алкоголизма».

Ну, вкратце это принципы макробиотичекого питания (макробиотика). То есть, пища должна быть только натуральная. Зачастую такую пищу трудно найти в магазинах. Например, из круп это не жаренная (зеленая) гречка, не шлифованный рис, овес, рожь. Если мука, то грубого помола (коричневого цвета). Разумеется никаких консервантов. Разумеется, что ни грамма сахара, включая все продукты, его содержащие (я не пью соки, потому что почти везде — сахар). А также никаких искусственных сахарозаменителей и фруктозы. Только мед и солод (балет и керамика, ага). Еще не есть после 7 вечера (а лучше после 6). Вегетарианство (я не ем ни мяса, ни рыбу, ни яйца). Правда все еще ем молочные продукты, но не жирные, например, если сыр, то 17% (такой тоже не просто найти в магазинах). Вообще с такой пищей большая проблема в городах России. В Москве лучше — там в супермаркетах многое есть. Многое, но не все. Спасают специализированные службы доставки макробиотики (кстати, они и по России доставляют). Ну и овощи — фрукты в больших количествах. Очень помогает пароварка — в ней легко приготовить по настоящему здоровую пищу. А, еще масла! Вместо животных я ем растительные масла. Их много разных продается в супермаркетах, только дорого, рубле 300 за бутылочку в 200 — 250 г. Рисовое, кунжутное, горчичное, тыквенное... Всех не перечесть. Эти масла придают пище неповторимый вкус.

Так вот, этот мой образ питания очень понравился гастроэнтерологу, к которому я ходил на прием, чтобы сдать анализы и проконсультироваться — ничего ли я плохого себе не делаю ли таким образом питания? Оказалось все просто замечательно. Даже удивил врачей — при моем весе в печени было очень мало жировых составляющих.

В общем, вкратце не получилось :)

 

[Эзотерик]

Да я уже писал в «Обо всем», там тему создавал «Правильное питание это метод избавления от алкоголизма».
Ну, вкратце это принципы макробиотичекого питания
В общем, вкратце не получилось :)

Серьезный подход, понял. Спасибо.

Основная сложность, что с продуктами натуральными сейчас напряг, даже если пишут что натуральное, не уверен в этом.

 

[enfant]

Серьезный подход, понял. Спасибо.
Основная сложность, что с продуктами натуральными сейчас напряг, даже если пишут что натуральное, не уверен в этом.

Такая сложность будет только по-началу. Когда организм перестроится на теперь уже нормальное функционирование, не будет тратить ресурсы на купирование очагов интоксикации от обычной «попсовой» пищи он сможет сам распознавать натуральные компоненты. Ты просто будешь чувствовать. Например, я легко определяю наличие сахара в продукте по его неприятному привкусу (который раньше, разумеется, не замечал). Да и потом, натуральная пища натуральна и внешне — ты же не будешь больше покупать готовые, завернутые в яркие обертки продукты, внутри которых бог-знает-что. Крупа она и в Африке крупа, а тот факт, что она не шлифованная — видно невооруженным глазом.

Короче, я опять скатился на любимую тему — пропаганду питания :)

P.S. А похудел я на 30 килограммов за 8 месяцев 😄

 

[Эзотерик]

Короче, я опять скатился на любимую тему — пропаганду питания :)
P.S. А похудел я на 30 килограммов за 8 месяцев 😄

Да я отказался от мяса уже, постепенно стараюсь перейти на здоровое питание 😄 По возможности ем натуральное, с нешлифованным и нерафинированным сложно пока 😄

 

[stern]

Дык взаимовыгодное партнерство - это и есть дружба 😉

Википидия-
Дру́жба — бескорыстные личные взаимоотношения между людьми, основанные на доверии, искренности, взаимных симпатиях. 😉

Да я отказался от мяса уже, постепенно стараюсь перейти на здоровое питание По возможности ем натуральное, с нешлифованным и нерафинированным сложно пока

Ты заблуждаешься,считая отказ от мяса здоровым питанием.Здесь подход довольно глубже.

 

[Эзотерик]

Ты заблуждаешься,считая отказ от мяса здоровым питанием.Здесь подход довольно глубже.

я глубоко подхожу.

 

[enfant]

Ну да, макробиотика не призывает к отказу от мяса. Вегетарианство это уже как дополнительная «услуга». Я начинал с отказа от мяса, после чего еще больше растолстел :) однако, возвращаться к нему не собираюсь.

 

[stern]

я глубоко подхожу.

😁

Скромнее надо быть,скромнее.. 👼