- Регистрация
- 1 Ноя 2021
- Сообщения
- 69
- Пол
- мужской
Здравствуйте!
Мне 38 лет и я алкоголик.
Начал свой алкогольный путь в годы далёкой бурной юности. Тусовки, посиделки, поющие гитары, пиво, водка, портвейн. Дальше работа, новые друзья и уже водка, коньяк, виски и другие элитарные напитки. Разные ситуации происходили по пьяни, некоторые вызывали чувство стыда, некоторые улыбку. Были и такие, что не верил рассказам очевидцев про себя. «Кто жив, тот знает — такое дело! Душа гуляет и носит тело.»
Запойным никогда не был, похмелялся редко. Сейчас же по терминологии форума – безобидный ЕУ-шник. Каждый вечер грамм 200-250 коньяка под полторашку пива и на бочок. Причём никакого сильного физического дискомфорта при пробуждении не испытываю, просыпаюсь около 6, затем утренняя пробежка и здравствуй, о новый дивный день! Это же надо, до какой степени организм привык к этому яду, что для него это уже в порядке вещей и никаких сигналов тревоги он не подаёт. Понимаю, что до поры до времени. И так на протяжении последних нескольких лет. Конечно, были попытки отказаться от этой дряни, но, скорее всего, не до конца осознанные, прочувствованные и принятые, потому неудачные. Те немногие трезвые периоды в жизни, как тот ёжик - в тумане.
Что ж, пришло моё время собирать камни. Надоело осознавать, что просто тупо и бездарно просираешь свою жизнь, будто смываешь в унитаз день за днём, год за годом. Как же осточертело каждое, каждое Карл, утро просыпаться с единственной мыслью: «б.., мне уже 30 (31.., 32.., 33.., 34.., 35.., 36.., 37.., 38!), а что сделал из того, что планировал; чего достиг и добился? Ни-че-го (немного по другому ответ в голове звучит, конечно). Болтаешься как ..... в проруби, плывя по алкотечению навстречу неминуемому! Алкоголь отбирает у тебя всё: время, желания, стремления, волю, дисциплину, все ресурсы и не даёт ничего взамен». Абсолютно ничего. Такое вот ясное и четкое понимание происходящего. Правда, только на рассвете.
Сейчас есть осознанное и твердое желание покончить с этим. Именно эта осознанность привела меня в итоге на форум. Есть другая жизнь, которой я хочу успеть насладиться.
По своему прошлому опыту знаю, что во время предыдущих попыток тело не испытывало никаких физических страданий или ломок. Просто в какой-то момент срабатывал или какой-нибудь триггер, или разум совершал кульбит - и вот ты опять на алкоколлее.
Теперь по делу. Некоторое время уже читаю форум, да и до этого приобрел некоторые теоретические знания по этой проблеме. Осталось на практике сложить этот пазл. Наверняка каких-то элементов до полной картины ещё не хватает, но, думаю, по ходу пьесы будут появляться.
План следующий.
Во-первых, для начала, правило «не пью сегодня ни при каких обстоятельствах». Но только для начала. Поскольку, думаю, что эта методика всё-таки подразумевает «держание на зубах», пусть и краткосрочное, что требует дополнительных эмоциональных и психических ресурсов. На перспективу необходимо выработать чёткое и осознанное понимание того, что без этой зависимости я могу спокойно получать удовольствие от жизни и наслаждаться ею! Параллельно читать и писать на форуме, изучать литературу, которую здесь советовали. Помогать другим. Коллективная взаимопомощь – мощное оружие и, уверен, что поддержка форумчан обязательно поможет в процессе!
Во вторых, по скольку, в моем случае, дело больше в голове, то в первую очередь необходимо разобраться с ней. Нужно прийти к тому, чтобы от мыслей об алкоголе, даже если возникнут (а так и будет), можно было легко, непринужденно и незаметно для себя отмахнуться, словно от ненавязчивого комара. Махнул так машинально и даже не обратил внимание на это. Для этого, по моему мнению, нельзя, особенно на первых порах, вступать в диалог с отравленным разумом, пытаясь логически убедить его в чем-то. Есть вероятность, что рано или поздно его доводы окажутся весомее. Нужно каждую мысль, каждый помысел об алкоголе, возникший в воспаленном сознании, вычленить и тщательно препарировать с целью понять корни его происхождения и после купировать этот очаг. Если будет тяжело, буду, наверное, подключать дневники Шичко.
Пока так. План дальнейших действий будет определяться в зависимости от происходящего.
И да, прикольно бросать в пятницу вечером! На этот раз должно быть интересно!
Всех заранее благодарю за поддержку! Спасибо, вы классные!
P.S.
Все счастливые алкоголики похожи друг на друга, каждый несчастный алкаш несчастен по-своему.
Мне 38 лет и я алкоголик.
Начал свой алкогольный путь в годы далёкой бурной юности. Тусовки, посиделки, поющие гитары, пиво, водка, портвейн. Дальше работа, новые друзья и уже водка, коньяк, виски и другие элитарные напитки. Разные ситуации происходили по пьяни, некоторые вызывали чувство стыда, некоторые улыбку. Были и такие, что не верил рассказам очевидцев про себя. «Кто жив, тот знает — такое дело! Душа гуляет и носит тело.»
Запойным никогда не был, похмелялся редко. Сейчас же по терминологии форума – безобидный ЕУ-шник. Каждый вечер грамм 200-250 коньяка под полторашку пива и на бочок. Причём никакого сильного физического дискомфорта при пробуждении не испытываю, просыпаюсь около 6, затем утренняя пробежка и здравствуй, о новый дивный день! Это же надо, до какой степени организм привык к этому яду, что для него это уже в порядке вещей и никаких сигналов тревоги он не подаёт. Понимаю, что до поры до времени. И так на протяжении последних нескольких лет. Конечно, были попытки отказаться от этой дряни, но, скорее всего, не до конца осознанные, прочувствованные и принятые, потому неудачные. Те немногие трезвые периоды в жизни, как тот ёжик - в тумане.
Что ж, пришло моё время собирать камни. Надоело осознавать, что просто тупо и бездарно просираешь свою жизнь, будто смываешь в унитаз день за днём, год за годом. Как же осточертело каждое, каждое Карл, утро просыпаться с единственной мыслью: «б.., мне уже 30 (31.., 32.., 33.., 34.., 35.., 36.., 37.., 38!), а что сделал из того, что планировал; чего достиг и добился? Ни-че-го (немного по другому ответ в голове звучит, конечно). Болтаешься как ..... в проруби, плывя по алкотечению навстречу неминуемому! Алкоголь отбирает у тебя всё: время, желания, стремления, волю, дисциплину, все ресурсы и не даёт ничего взамен». Абсолютно ничего. Такое вот ясное и четкое понимание происходящего. Правда, только на рассвете.
Сейчас есть осознанное и твердое желание покончить с этим. Именно эта осознанность привела меня в итоге на форум. Есть другая жизнь, которой я хочу успеть насладиться.
По своему прошлому опыту знаю, что во время предыдущих попыток тело не испытывало никаких физических страданий или ломок. Просто в какой-то момент срабатывал или какой-нибудь триггер, или разум совершал кульбит - и вот ты опять на алкоколлее.
Теперь по делу. Некоторое время уже читаю форум, да и до этого приобрел некоторые теоретические знания по этой проблеме. Осталось на практике сложить этот пазл. Наверняка каких-то элементов до полной картины ещё не хватает, но, думаю, по ходу пьесы будут появляться.
План следующий.
Во-первых, для начала, правило «не пью сегодня ни при каких обстоятельствах». Но только для начала. Поскольку, думаю, что эта методика всё-таки подразумевает «держание на зубах», пусть и краткосрочное, что требует дополнительных эмоциональных и психических ресурсов. На перспективу необходимо выработать чёткое и осознанное понимание того, что без этой зависимости я могу спокойно получать удовольствие от жизни и наслаждаться ею! Параллельно читать и писать на форуме, изучать литературу, которую здесь советовали. Помогать другим. Коллективная взаимопомощь – мощное оружие и, уверен, что поддержка форумчан обязательно поможет в процессе!
Во вторых, по скольку, в моем случае, дело больше в голове, то в первую очередь необходимо разобраться с ней. Нужно прийти к тому, чтобы от мыслей об алкоголе, даже если возникнут (а так и будет), можно было легко, непринужденно и незаметно для себя отмахнуться, словно от ненавязчивого комара. Махнул так машинально и даже не обратил внимание на это. Для этого, по моему мнению, нельзя, особенно на первых порах, вступать в диалог с отравленным разумом, пытаясь логически убедить его в чем-то. Есть вероятность, что рано или поздно его доводы окажутся весомее. Нужно каждую мысль, каждый помысел об алкоголе, возникший в воспаленном сознании, вычленить и тщательно препарировать с целью понять корни его происхождения и после купировать этот очаг. Если будет тяжело, буду, наверное, подключать дневники Шичко.
Пока так. План дальнейших действий будет определяться в зависимости от происходящего.
И да, прикольно бросать в пятницу вечером! На этот раз должно быть интересно!
Всех заранее благодарю за поддержку! Спасибо, вы классные!
P.S.
Все счастливые алкоголики похожи друг на друга, каждый несчастный алкаш несчастен по-своему.
!
