- Регистрация
- 11 Июл 2021
- Сообщения
- 31,095
- Пол
- мужской
для сброса веса и сбережения суставов ходьба полезнее.Я раньше тоже бегала, потом забросила чего то
Раньше с собакой, в, 5 утра уходили с ней и час полтора бегали ходили)
Сейчас собачки нет уже и как-то одной не бегается)
Правда пешком ходить много стала, тоже не плохо)
Мне просто нравится бегать, хотя в школе ни одного кросса почти не пробежал.
Тем более занятная статистика от беговых часов, мне нравится смотреть как меняются параметры организма. И как меняется моя беговая практика.
Пока мой рекорд 10 км за 55 мин., 21,1 км за 2 часа 08 мин.
Вот тренируюсь чтобы побить свои рекорды))