Это возможно почувствовать. Хотябы на долю секунды. Это заметить. А потом это само будет расти, все чаще и чаще появляться. Просто надо вознамерится и пробовать время от времени. Вот по улице идешь, случайно вспомнила - почувствовала.А не получится так, куда память-то девать?
Без насилия все это должно проходить. А то само по себе усилие будет блокировать переживание.