Всем здравствовать! Ищу поддержку.

@Мельмот
Помогай жене с детьми,выбирайся с ними на прогулки,занимайся уроками или совместные спортивные увлечения по типу бассейна,лыж.
Покажи что ты хочешь быть с семьей.
Остальное про разговор о том,что у тебя зависимость,можно после АА обсуждать.После групп найдутся правильные и нужные слова и укрепится решение не пить и пройдя по шагам начнёшь многое понимать.
 
Jonquil написал(а):
@Мельмот
Помогай жене с детьми,выбирайся с ними на прогулки,занимайся уроками или совместные спортивные увлечения по типу бассейна,лыж.
Покажи что ты хочешь быть с семьей.
Остальное про разговор о том,что у тебя зависимость,можно после АА обсуждать.После групп найдутся правильные и нужные слова и укрепится решение не пить и пройдя по шагам начнёшь многое понимать.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо)
 
Здравия!
На счетчике 8 дней.
Позавчера пошел кодироваться, но дали отвод на неделю. Не критично. Эйфории нет, и, вообще заболел, как давно не было: горло, ознобы, температуры и носы. Сегодня немного оклемался. Состояние такое себе.
Потихоньку копится критическая масса мыслей, но справляюсь/отсекаю. Анализирую предшественников срыва.
Страхи забываются, сознательно приходиться их доставать, напоминая себе.
Скачал с маркета приложение "отказ по дням". По нему должен быть огурцом, но фактически не совпадает.
Так и не понял, стоит ли бросать курить совместно с отказом, или лучше подождать. Источники по разному говорят.
Курить бросал, но под алко, вновь начинал. Максимальный срок около полугода.
Пока продолжаю курить, но больше по автомату.
 
Эх брат, да уж, три жены. Я б после второго неудачного раза наврятли бы решился на третий. А то это уже статистика. Прочитав первый пост вижу что много алиби у тебя. Это жизнь, ничего не сделаешь, а жизнь как известно - не пикник. Никто не обещал что тут легко будет. Что на кодировку решился - хорошо, с костылями как ни крути полегче. Вкупе с личным решением. Курить пока не бросай, не надо резких стрессов. Само потом отвалится, когда надо будет.
 
Всем здравствовать!
Переустанавливать систему, и, как-то не доходили руки до восстановления пароля. Дошли.
На настоящий момент, что могу сказать:
Не пью, не тянет. Иногда возникают мысли, но как то без огонька. Возможно потому что знаю, как срывался раньше и осознаю последствия и обманчивость. Что помогало: мелатонин с3 для сна вместе с пустынником в таблетках. Как прошли 3 месяца- даже не заметил. .
Страх срыва в начале, был сильнее чем по факту. Прогулки на воздухе, просто выйти и бесцельно пройтись, подышав - тоже вполне себя неплохо проявили.
Да, ещё очень совет помог: когда мысли лезут в голову- отложи на следующий день.)))
Вау эффекта не ожидал, нормально. Лучше,чем было, при любом раскладе.
Из явных побочек: зуб раскрошился за месяц, буквально. Может и так бы развалился, но не узнаю) Пришло понимание, что интеллектуально очень сдал, в сравнении, например 10 летней давности. Что не работает, как должно. Ищу решение.
Сейчас накручиваю себя на отказ от курения.
Совет всем, кто начинает: не бойтесь начинать бросать. Бойтесь оставаться.
Всем, кто был тут рядом, огромная благодарность.
 
Назад
Сверху Снизу