Ну вот, а говоришь ничего не делал) Подмечай такие мелочи, это очень важно. Нам пивным действительно в первое время очень заходят сладкие газированные напитки, томатный сок, сытый желудок. И форум! Без него никуда, если хочешь остаться трезвым.
Да томатный тоже часто покупаю
А где помечать?
В голове
Нет не было вродеВ голове
А для закрепления результата, прописывай хоть в бумажном дневнике, хоть на форуме. Тебе дневники по Шичко ещё не рекомендовали? Хорошая методика по вытравлению из мозга прежних проалкогольных установок. Подход только нужен основательный - садишься и пишешь, какой бы глупостью это не казалось.
Спасибо большое
Вам тяжело было это сделать и какие были ощущения у вас?
Вот этот сайт рекомендуют для самостоятельной работы Трезвая жизнь – Сайт в помощь желающим обрести свободу от алкоголя и табака
Здесь все на ты.
Спасибушки
Вот с этой темой ознакомься, там все подробно описано https://notdrink.ru/threads/novenkij-tebe-sjuda.40950/
Привет! Всем нам - алкоголикам что-то очень сильно мешает завязать. Мы сами придумываем себе отмазки типа: "а как я без этого смогу жить? как веселиться без бухла? как общаться без бухла?". Это алкогольное мышление. Жить, общаться, веселиться без бухла очень даже можно и даже нужно:) Скорее всего, что бросив пить, ты поменяешь свой круг общения и в этом нет ничего плохого. Делай выбор, что тебе важнее: поменять окружение и жить трезво или спиваться в компании, которую ты не хочешь менять? По-моему выбор очевиден:)
Согласен спасибо
Ссылка на тему для новичков, где достаточно подробно написано о нашем форуме.
Добро пожаловать в клуб Зануд
