- Регистрация
- 15 Сен 2020
- Сообщения
- 1,493
Тяжело. Очень.
Как и предполагалось,вдруг,оказалось,что все будет не так просто.
И,перестав,даже на небольшое время потреблять,вдруг становится ясно,все меняется.
Надо теперь учиться всему заново.Жизнь обустраивать заново.
Из хорошего:
снизилось повышенное давление;
времени много,но теперь нужно его планировать.
Внешность,самочувствие в лучшую сторону и многое ещё.
Но,тут,все,что прикрывалось за алкоголем, и имело расплывчатый характер,проблемное,вылезло,да так,что об алкоголе я почти забыла:компульсивное перепитие заменилось резкими припадками булимии.
Вылезла агрессия, раздражительность,трясет,знобит.
Тяжело говорить ,иногда,
иногда,просто,очень тяжело.
Все надо перекраивать,перестраивать.
Что делаю:АА онлайн первые 15 дней каждый час,потом день.Теперь реже.
Нет сил,эмоционально трудно.
Но хожу и пойду вживую.
2.Книги читать трудно,читаю ,но по чуть-чуть.
3.День простраиваю по минутам,чтобы быть занятой. Делаю,то,что нравится.
4.Избегаю всех эмоциональных перепадов, триггеров.Как только,начинаю перебарщивать в эмоциях,толкаю себя на середину "царского пути",уговариваю"потише,поспокойней".
Хотя,куда уж..Не убреглась,один разговор,вчера,,и пошевелится сил нет.
Значит,в план,упражнения на змоциональную устойчивость.
Вообще,вот это начало,просто "идите через ад-продолжайте".
Иногда,забываю,что алкоголичка,думаю,что просто ку-ку.)))
Было д.р.,не праздновала.
Резюме у всех:"не придумывай,до дна тебе далеко,ты не алкаш."
Ага,конечно.
Вам верить-себя не уважать)
Задумались,"а мы,что тоже, тогда,они,алкаши?")))
Это им вместо́ праздника.))
5.Считаю секунды,если нервничаю.Вслух.
6.Смотрела фильмы все подряд,где про алкашей.
Польский"Сказки алкоголиков" впечатлил.
Как мысли появляются,вспоминаю пару картинок. Жуть.
7.Лет 5 назад выбрала сознательно очень аскетичное и сдержанное отношение к жизни,переехала в деревню,много физически работала,очень,бензопила,перфоратор,болгарка,починка крышы,перекопка пустыря, серьезный спил деревьев больших деревьев, все сама.
В Ютуб посмотришь и по шагам.Рисковала,да,но,
есть у меня,желание драйва.Не сильного,но есть.
Пить стало очень опасно,невозможно, техника безопасности.
Сократила до раз в неделю.А то и реже.
Все сделала,привела в порядок,стало больше.
Предполагаю,могут быть запои.По дню,два.
Не смешно.Страшно.
О себе:шампанское,вино,пиво.Бутылка,чуть больше.С пивом и сигаретами вышло так:раз,проснулась и больше ни-ни.С шампанским бы так.
Не запои.Без опохмела.Пару десятилетий.Сначала по немного,лет 5 почти каждый день,с перерывами.
Потом,в деревне.
Иллюзий не строю,никто рядом не пьет,не сбивает.Взрослая.
Понимаю,что перестраивать придется все,и это будет мучительно трудно.
Но можно,если постараться.
Задача есть: сделать то,что хотела,но не исполнила. Попробую.
Живу даже не днём,секундами.
Поддержка форума мне в том,что я всех слушаю,цепляюсь за слова,за поступки, делаю выводы.
Я вижу тех,кого читаю или слушаю.
Вот,например,будь чистой -трезвой-это главное,пока не пьешь,ты в домике,алкоголь-наркотик,грязь,у тебя мало времени,ты должна многое успеть,и исправить.
У тебя ещё есть это время многое исправить.
Вот,что я себе говорю.
О таких,как я,никто особо не переживает:"О,ты..да,ты,что-нибудь придумаешь.,о тебе я никогда не переживал".
Такая,стойкая,никто не переживает,все сама,а потом,бац...и проблемы.
Говоришь,все в растерянности,не придумывай,всегда веселая,держишься..
Вот я и придумываю..
Посмотрим.Не люблю трезвонить,и давать обещания.
По шапке быстро жизнь надает.
Я уже почитала,как бывает.
Когда,после долгого воздержания,холодный мозг ведёт в магазин.
Поразила сознательная холодность этого,по сути,самоубийственного поступка.
Пока надо прожить только один день.
Сегодня.
Я трезвая,хоть и без сил.
Как и предполагалось,вдруг,оказалось,что все будет не так просто.
И,перестав,даже на небольшое время потреблять,вдруг становится ясно,все меняется.
Надо теперь учиться всему заново.Жизнь обустраивать заново.
Из хорошего:
снизилось повышенное давление;
времени много,но теперь нужно его планировать.
Внешность,самочувствие в лучшую сторону и многое ещё.
Но,тут,все,что прикрывалось за алкоголем, и имело расплывчатый характер,проблемное,вылезло,да так,что об алкоголе я почти забыла:компульсивное перепитие заменилось резкими припадками булимии.
Вылезла агрессия, раздражительность,трясет,знобит.
Тяжело говорить ,иногда,
иногда,просто,очень тяжело.
Все надо перекраивать,перестраивать.
Что делаю:АА онлайн первые 15 дней каждый час,потом день.Теперь реже.
Нет сил,эмоционально трудно.
Но хожу и пойду вживую.
2.Книги читать трудно,читаю ,но по чуть-чуть.
3.День простраиваю по минутам,чтобы быть занятой. Делаю,то,что нравится.
4.Избегаю всех эмоциональных перепадов, триггеров.Как только,начинаю перебарщивать в эмоциях,толкаю себя на середину "царского пути",уговариваю"потише,поспокойней".
Хотя,куда уж..Не убреглась,один разговор,вчера,,и пошевелится сил нет.
Значит,в план,упражнения на змоциональную устойчивость.
Вообще,вот это начало,просто "идите через ад-продолжайте".
Иногда,забываю,что алкоголичка,думаю,что просто ку-ку.)))
Было д.р.,не праздновала.
Резюме у всех:"не придумывай,до дна тебе далеко,ты не алкаш."
Ага,конечно.
Вам верить-себя не уважать)
Задумались,"а мы,что тоже, тогда,они,алкаши?")))
Это им вместо́ праздника.))
5.Считаю секунды,если нервничаю.Вслух.
6.Смотрела фильмы все подряд,где про алкашей.
Польский"Сказки алкоголиков" впечатлил.
Как мысли появляются,вспоминаю пару картинок. Жуть.
7.Лет 5 назад выбрала сознательно очень аскетичное и сдержанное отношение к жизни,переехала в деревню,много физически работала,очень,бензопила,перфоратор,болгарка,починка крышы,перекопка пустыря, серьезный спил деревьев больших деревьев, все сама.
В Ютуб посмотришь и по шагам.Рисковала,да,но,
есть у меня,желание драйва.Не сильного,но есть.
Пить стало очень опасно,невозможно, техника безопасности.
Сократила до раз в неделю.А то и реже.
Все сделала,привела в порядок,стало больше.
Предполагаю,могут быть запои.По дню,два.
Не смешно.Страшно.
О себе:шампанское,вино,пиво.Бутылка,чуть больше.С пивом и сигаретами вышло так:раз,проснулась и больше ни-ни.С шампанским бы так.
Не запои.Без опохмела.Пару десятилетий.Сначала по немного,лет 5 почти каждый день,с перерывами.
Потом,в деревне.
Иллюзий не строю,никто рядом не пьет,не сбивает.Взрослая.
Понимаю,что перестраивать придется все,и это будет мучительно трудно.
Но можно,если постараться.
Задача есть: сделать то,что хотела,но не исполнила. Попробую.
Живу даже не днём,секундами.
Поддержка форума мне в том,что я всех слушаю,цепляюсь за слова,за поступки, делаю выводы.
Я вижу тех,кого читаю или слушаю.
Вот,например,будь чистой -трезвой-это главное,пока не пьешь,ты в домике,алкоголь-наркотик,грязь,у тебя мало времени,ты должна многое успеть,и исправить.
У тебя ещё есть это время многое исправить.
Вот,что я себе говорю.
О таких,как я,никто особо не переживает:"О,ты..да,ты,что-нибудь придумаешь.,о тебе я никогда не переживал".
Такая,стойкая,никто не переживает,все сама,а потом,бац...и проблемы.
Говоришь,все в растерянности,не придумывай,всегда веселая,держишься..
Вот я и придумываю..
Посмотрим.Не люблю трезвонить,и давать обещания.
По шапке быстро жизнь надает.
Я уже почитала,как бывает.
Когда,после долгого воздержания,холодный мозг ведёт в магазин.
Поразила сознательная холодность этого,по сути,самоубийственного поступка.
Пока надо прожить только один день.
Сегодня.
Я трезвая,хоть и без сил.
Последнее редактирование:
Очень похоже на меня, трезво жить не умею, максимум месяц-полтора и всё. Не хочу так жить, а как жить по-другому не знаю.