такой вопрос как избавится от бессоницы
- Автор темы Гари
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
aviamodelist
Шагавший по "Новому Пути"
- Регистрация
- 25 Июн 2013
- Сообщения
- 1,181
Барбитура (Валокордин, Корвалол и подобное), бензодиазепины и т.д., понимаешь. Только, бл@, без "системы" в перспективе.
Можно попробовать метод Хоопонопоно, с его помощью в "Если.." успешно борются со всем подряд, включая бесссоннницу.
Суть метода проста, надо лишь твердить про себя:
"Прости, что всё так получилось;
- Мне очень жаль;
- Я тебя очень люблю;
- Спасибо тебе."
Минут через 15 гарантировано вырубит
Суть метода проста, надо лишь твердить про себя:
"Прости, что всё так получилось;
- Мне очень жаль;
- Я тебя очень люблю;
- Спасибо тебе."
Минут через 15 гарантировано вырубит
- Регистрация
- 27 Авг 2010
- Сообщения
- 2,633
Ну, с Андреем все ясно - фармакофобия. Как и любая крайность - "ни одной таблеточки!" не есть гуд.
Я использовал для сна не снотворное - к ним есть привыкание. А рекомендованный мне врачом препарат Финлепсин (карбамазепин).
По сути противоэпилептическое, но в то же время и нормотимик - регулирует эмоциональный фон.
Принимал по одной таблетке перед сном. Недели полторы.
Есть эффект не только засыпания, но и общего успокоения.
А то насоветуют транквилизаторы (феназепам - высокая степень привыкания, барбитураты - влияют на структуру сна и пр.).
Это лишнее, как сказал мне врач.
Я использовал для сна не снотворное - к ним есть привыкание. А рекомендованный мне врачом препарат Финлепсин (карбамазепин).
По сути противоэпилептическое, но в то же время и нормотимик - регулирует эмоциональный фон.
Принимал по одной таблетке перед сном. Недели полторы.
Есть эффект не только засыпания, но и общего успокоения.
А то насоветуют транквилизаторы (феназепам - высокая степень привыкания, барбитураты - влияют на структуру сна и пр.).
Это лишнее, как сказал мне врач.
aviamodelist
Шагавший по "Новому Пути"
- Регистрация
- 25 Июн 2013
- Сообщения
- 1,181
- Регистрация
- 27 Авг 2010
- Сообщения
- 2,633
Ну да - согласен. Только феназепам выкруживать надо, Щас в аптеках гайки закрутили - с 1 марта указ, что даже обезболевающие по рецепту.
Другие бензо либо слабые, либо еще труднее феназепама достаются - релиум (диазепам) к примеру.
Корвалол - он вообще на спирту - надо брать в таблетках и кушать для сна его надо порядком. И от этого порядком потом отходняк должен быть нехилый.
Я ж говорю - с врачом посоветовался - оптимальный вариант (по его мнению).
Другие бензо либо слабые, либо еще труднее феназепама достаются - релиум (диазепам) к примеру.
Корвалол - он вообще на спирту - надо брать в таблетках и кушать для сна его надо порядком. И от этого порядком потом отходняк должен быть нехилый.
Я ж говорю - с врачом посоветовался - оптимальный вариант (по его мнению).
Есть ещё классная метода:
Вдох делаешь за четыре секунды
А выдох - за семь секунд.
Можно не точно секунды использовать, а просто приблизительно про себя считать.
Вырубает минут за 7 - 8
А ещё если перед этим выпить три миллиграма мелатонина ( в спортивных лавках можно купить, ибо в аптеке - мелаксен - дорогой) , то гарантия великолепного сна и красочных освежающих сновидений
Ну, естественно алкоголь исключён абсолютно.
Я так понимаю, что автор ищет способ восстановить нормальный сон после полного отказа от алкоголя.
Если хоть изредка побухивать - то сон невозможно привести в норму.
Я пробовал.
Побухивал - типа КУ думал достичь. А в процессе отходняков бессоница и сердцебиение, потливость и всякие психические ужасы...
Поэтому я решил между пьянками обеспечивать себе сон корвалолом, валосердином, валерианой и пустырником.
Намешал бутыль этих настоек поллитровую и на ночь грамм по 50 опрокидывал.
Сон приходил, но потом дозу пришлось увеличивать ☹️ ибо не брало.
Через месяц этих экспериментов я заметил, что подсел на барбитуру. Настроение стало неустойчивым совсем. Психи колотили, тремор усиливался между пьянками
В итоге я опять сам себе решил назначить снотворное - зопиклон.
Пить бросил и решил на понижающей с корвалола соскочить.
С зопиклоном сон пришёл. И был более менее нормальным 20 дней, поскольку всего было 20 таблеток.
Он же по рецепту и довольно строго. Два раза его не выпишут. А я по левому рецепт надыбал.
Вот тут мне и настал крандец полный.
Барибитуратов я уже боялся - ибо подсел. Поэтому отказался отвсех валосердинов и корвалолов.
И зопиклон кончился ☹️
В итоге я провёл без сна ДВЕ НЕДЕЛИ 😲
Это было очень жестко. Умирать собирался. Но вместо этого побежал к психотерапевту знакомой и она меня откачала ПРАВИЛЬНЫМИ таблетками.
Я засну в тот же вечер, после приёма её назначенных лекарств
И психика начала выправляться ... Но это отдельный рассказ
- Регистрация
- 15 Дек 2016
- Сообщения
- 72,097
если доза 0-7 - 1.0 ?
запросто )))
КУ у меня было такое - удержаться в пятницу в рамках 400 грамм коньяка
В субботу опохмелиться ( остановить начинающиеся физические и психические ломки) - тоже грамм 300 коня.
А в воскресенье тоже под вечер обойтись полутора - двумя литрами пива.
Но вот засада - я делал заначки!
И 400 грамм превращались в 600
А 300 в 500.
И пиво запивалось втихаря 100 граммами.
И в процессе пития и в "трезвые" будни я продолжал принимать смесь настоек с корвалолом, валосердином и валемидином( там димедрол) .
И так продолжалось несколько последних месяцев моей алкокарьеры.
Потом я , как уже говорил, добавил снотворное , а пить перестал...
Так что , АКИНА, попрбуй попить столько химии с синькой и проверь - как тебя будет колотить ( это шутка - не пробуй ни в коем случае. Это адов ад)
Мне как то психотерапевт случайно обронила: - "Шизофрения не так страшна, как её малюют недобросовестные ПТ"
И вот не понял я тогда - это был диагноз или просто высказывание
А текст я не правил вроде никакой 😐
Я к чему столько понаписал...
К тому, что всякие самодеятельные эксперименты с корвалолами, валосердинами, валемидинами и снотворными однозначно приведут к катастрофе
Кстати забыл рассказать, как я в предыдущее своё бросание пития умудрился подсесть на феназепам.
Это было лет пять назад что ли
Кушал его по две три таблетки в день и постепенно увеличивал дозу, ибо подсаживался
Это было прекрасно. Жизнь была легка и ничего не воспринималось всерьёз.
Дни текли сквозь меня как воздух. Спал много и ночью и днём.
Первый раз я очнулся от этого волшебного сна, когда понял, что забыл о приезде сына.
Он жил дома уже второй день, а я забыл об этом.
Вот идёшь по улице - всё у тебя прекрасно , ничего не тревожит ... НО не помнишь ни фига 😲
Потом еще раз понял, что чего то не так, когда врезался в машину впереди едущую
К тому же жена очень долго пыталась до меня достучаться
И тогда я тоже пришел к ПТ с этой проблемой.
Она спросила -"и сколько ж ты его принимаешь"
А я - НЕ ПОМНЮ!
Помню, что более полугода ( а может и год?) и к концу уже за сутки по пять - шесть таблеток вроде закидывал...
Отходняки после отмены феназепама очень страшные. Ломит все внутренние органы, спать невозможно , подёргивания всякие и психику колбасит...
Короче тогда она меня тоже вытащила . Но это отдельная история , и на алкашку я тогда всё равно сорвался
ой, все эти твои звездострадания я периодически почитываю в твоей мегаэзотерической теме, могешь не пересказывать, вкратце в курсе)) как тока интересный мне чел чего там ляпнул - читаю, вот и в курсе лубовниц и всяких пт
но сын тебя сейчас додолбит похоже, верней вся семья, никуда не деться, тока отморозиться)
(но это так, заметки сумасшедшего по поводу)
не моё это дело
но сын тебя сейчас додолбит похоже, верней вся семья, никуда не деться, тока отморозиться)
(но это так, заметки сумасшедшего по поводу)
не моё это дело
ты букву в слове исправил, и даже не догадываешься в каком и зачем))
Да я тут пишу о своих приключениях ради тех, кто может наступить на грабли аналогичных моим экспериментов.
Во всём мире запрещены корвалолы валосердины валемидины и прочая отрава.
И феназепамы(бензодиазепины) - нельзя нам алкашам.
Я уже говорил - мелатонин можно. Чаи всякие, прогулки перед сном по пол часика неспешные.
Дыхание правильное.
Молитвы можно.
ПС: а чё за букву я исправил и в каком слове? По Фрейду может оговорочка?
Во всём мире запрещены корвалолы валосердины валемидины и прочая отрава.
И феназепамы(бензодиазепины) - нельзя нам алкашам.
Я уже говорил - мелатонин можно. Чаи всякие, прогулки перед сном по пол часика неспешные.
Дыхание правильное.
Молитвы можно.
ПС: а чё за букву я исправил и в каком слове? По Фрейду может оговорочка?
ну хорошо хоть молитвы можно!
Мито, ты вот это сейчас серьезно?) тут до фигища народу успокаивается фенами-корвалолами-чего там еще у вас на суровых отходах. и прекрасно все мешают судя по всему.
понятное дело, что с алко не стоит мешать все вышеперечисленное, так там и в инструкции прописано.
тебе с АлексанВиталичем надо переписаться, если интересно, он вроде тож с шизой, тут в КУ изредка тусит и прям нормально все у него, пьет иногда вроде (а может вообще не пьет)
главное к sob'у не ходи, а то коньяк научит пить контролируемо((
Мито, ты вот это сейчас серьезно?) тут до фигища народу успокаивается фенами-корвалолами-чего там еще у вас на суровых отходах. и прекрасно все мешают судя по всему.
понятное дело, что с алко не стоит мешать все вышеперечисленное, так там и в инструкции прописано.
тебе с АлексанВиталичем надо переписаться, если интересно, он вроде тож с шизой, тут в КУ изредка тусит и прям нормально все у него, пьет иногда вроде (а может вообще не пьет)
главное к sob'у не ходи, а то коньяк научит пить контролируемо((
ага, в цитируемом сообщении