Стресс vs алкоголь, как все таки трезвым победить стресс и поменять мышление.

  • Автор темы Автор темы Yohan
  • Дата начала Дата начала
маринаад написал(а):
И что надо сделать с врагом?
Нажмите для раскрытия...
12 шагов и 12 традиций.
Если не был, - сходи, не пожалеешь)
Если очень грубо, кратко и возможно не совсем правильно - нужно вести себя противоположно своему ЭГО. (Лень, уныние, мнительность, гнев) - у всех алкоголиков, нужно уметь правильно "отреагировать" на тот или иной порыв. Плюс как обсуждали выше, группы - это действительно, как психотерапия.
 
Yohan написал(а):
12 шагов и 12 традиций.
Если не был, - сходи, не пожалеешь)
Если очень грубо, кратко и возможно не совсем правильно - нужно вести себя противоположно своему ЭГО. (Лень, уныние, мнительность, гнев) - у всех алкоголиков, нужно уметь правильно "отреагировать" на тот или иной порыв. Плюс как обсуждали выше, группы - это действительно, как психотерапия.
Нажмите для раскрытия...

Просто "поступать по новому" работает, при тотальном контроле, всех своих реакций, но это очень утомительно. Это такая не имеющая конца ломка себя.
При глубокой и искренней проработке 4 шага, размотав свои страхи, человек естественным образом и не насилуя себя, начинает жить по новому.

Борьба с эго, это борьба с самим собой, с частью себя, когда план фикс - победить эго, это провал. Оно питается этой борьбой.
 
маринаад написал(а):
Просто "поступать по новому" работает, при тотальном контроле, всех своих реакций, но это очень утомительно. Это такая не имеющая конца ломка себя.
При глубокой и искренней проработке 4 шага, размотав свои страхи, человек естественным образом и не насилуя себя, начинает жить по новому.

Борьба с эго, это борьба с самим собой, с частью себя, когда план фикс - победить эго, это провал. Оно питается этой борьбой.
Нажмите для раскрытия...
Ну вот, шаги знаешь) 4ка отличная вещь, как и 5ый , и как 9ый, огромный груз с плеч падает.
 
Всем привет ! Давно сюда не заходил , хотел поделиться , пошел на АА, - это реально работает ! Счётчик честный. Обрёл новых друзей, стало легче без алкоголя.
 
Yohan написал(а):
Всем привет ! Давно сюда не заходил , хотел поделиться , пошел на АА, - это реально работает ! Счётчик честный. Обрёл новых друзей, стало легче без алкоголя.
Нажмите для раскрытия...
как это у вас всех работает,я в аа год почти но не работает,невыносимо уже все бесит
 
Шэмас написал(а):
цикличность,кстати,--есть
она во всей вселенной практически ,не говоряуж о таких крохах как мы,люди
проверено годами личных экспериментов,кстати,на собой.....
просто мы их сдвигаем,шифруем.маскируем
есть даже научные,физиологов, этому пояснения
я об этом узнал много позже.когда уже не пил лет с десяток
первый свой трезвый год,кстати,встретил как раз с таким вот циклом,в стационаре нарколожки.
Со всеми признаками ,симптомами запоя без такового....
Ну и... до этого также было и по 9,по 6 месяцев держался.а потом уж стал практически каждый месяц запивать.недоумевая отчего и почему это всё....
Нажмите для раскрытия...
как это запоя не было а ты в стационаре наркологии оказался и что там делали,капали так же как и тех кто был именно в запое,мне тоже нарколог предлогал прокапаться хоть я и не пью а она говорит у тебя сухое употребление и надо прокапаться,год не пью а живу как в аду все раздражает жить не хочу
 
selin написал(а):
да меня плющит весь этот год напролет каждый день каждого месяца
Нажмите для раскрытия...
Привет!!
А тебя на каком шаге клинило? Я на третьем с эгоцентризмом долго топтался. Конец первого месяца был. Можно сказать, только с подшефным этот шаг полноценно прошел.
 
Arkadiy написал(а):
Привет!!
А тебя на каком шаге клинило? Я на третьем с эгоцентризмом долго топтался. Конец первого месяца был. Можно сказать, только с подшефным этот шаг полноценно прошел.
Нажмите для раскрытия...
да меня ни на каком то именно шаге клинило,мне плохо ни чего не интересует тревога раздражуха посоянная,независимо от шагов или вообще от чего то,мне в аа говорят нет первого шага у меня,хоть и прошла его,я все на автомате делала ,нет осознонности и принятия болезни
 
selin написал(а):
нет осознонности и принятия болезни
Нажмите для раскрытия...
у меня осознание болезни происходило много раз и как бы на разном уровне. Так что это не что-то такое статическое, типа признал и забыли. Сам факт того, что тебя колбасит, думаю должен как раз привести к этому пониманию, насколько это дрянь глубоко сидит в нас, насколько подчинила себе наше поведение, эмоции, ход мыслей.
 
Ctc написал(а):
у меня осознание болезни происходило много раз и как бы на разном уровне. Так что это не что-то такое статическое, типа признал и забыли. Сам факт того, что тебя колбасит, думаю должен как раз привести к этому пониманию, насколько это дрянь глубоко сидит в нас, насколько подчинила себе наше поведение, эмоции, ход мыслей.
Нажмите для раскрытия...
колбасит меня потому что у меня тяга, одержимость алкоголем не проходит, а когда человек хочет пить и не дает себе, то естественно колбасит, я пить хочу ,но хочу как все пить, а ни как алкаш, умом понимаю это невозможно, поэтому и не пью
 
Yohan написал(а):
Всем привет ! Давно сюда не заходил , хотел поделиться , пошел на АА, - это реально работает ! Счётчик честный. Обрёл новых друзей, стало легче без алкоголя.
Нажмите для раскрытия...
Максим, поздравляю с девяточкой!
Отличный результат :obnim1:
 
selin написал(а):
колбасит меня потому что у меня тяга, одержимость алкоголем не проходит, а когда человек хочет пить и не дает себе, то естественно колбасит, я пить хочу ,но хочу как все пить, а ни как алкаш, умом понимаю это невозможно, поэтому и не пью
Нажмите для раскрытия...
А если допустить мысль, что дело не в алкоголе? Т.е. понятно, что алкоголь своим действием что-то сделает, позволит расслабиться, о чем-то перестать думать, нервничать. Есть что-то такое?
 
Ctc написал(а):
А если допустить мысль, что дело не в алкоголе? Т.е. понятно, что алкоголь своим действием что-то сделает, позволит расслабиться, о чем-то перестать думать, нервничать. Есть что-то такое?
Нажмите для раскрытия...
у меня нет поводов дна нервов ,веренее он есть один я хочу пить как раньше но не могу вот и нервяк ,я хочу быть нормальной как раньше пить по праздникам и останавляваться сама,я не могу с друзьями как и раньше к праздникам готовиться и куражиться с ними в праздник а потом опять до след праздника вся в делах,я так жила и тут бац такое ,не могу принять что все ноги нет ,умом понимаю новая не отрастет,но хочу чтобы обе были,принять успокоиться и жить дальше вот это видимо не выходит подсознание мышление не меняется
 
selin написал(а):
у меня нет поводов дна нервов ,веренее он есть один я хочу пить как раньше но не могу вот и нервяк ,я хочу быть нормальной как раньше пить по праздникам и останавляваться сама,я не могу с друзьями как и раньше к праздникам готовиться и куражиться с ними в праздник а потом опять до след праздника вся в делах,я так жила и тут бац такое ,не могу принять что все ноги нет ,умом понимаю новая не отрастет,но хочу чтобы обе были,принять успокоиться и жить дальше вот это видимо не выходит подсознание мышление не меняется
Нажмите для раскрытия...
Ну если во главе угла стоит кураж и праздники, то о каком принятии можно идти речь. Если в этом весь смысл твоей жизни, причём куражиться по трезвой ты почему-то не умеешь, то конечно у тебя безвыходное положение (во всяком случае именно на это намекает тебе твой мозг). В действительности никто тебе веселиться и куражиться не запрещает, конечно если это будет тебе интересно в кругу нетрезвых людей. Мне вот не хочется. Куража минут 15, и то не факт, но за эти 15 минут расплачивался годами, да и не всё обратно выкупить выйдет. Мне такой кураж за такую цену нафиг не нужен.
 
selin написал(а):
у меня нет поводов дна нервов ,веренее он есть один я хочу пить как раньше но не могу вот и нервяк ,я хочу быть нормальной как раньше пить по праздникам и останавляваться сама,я не могу с друзьями как и раньше к праздникам готовиться и куражиться с ними в праздник а потом опять до след праздника вся в делах,я так жила и тут бац такое ,не могу принять что все ноги нет ,умом понимаю новая не отрастет,но хочу чтобы обе были,принять успокоиться и жить дальше вот это видимо не выходит подсознание мышление не меняется
Нажмите для раскрытия...
Привет. Удивительно, как ты с таким настроем продержалась год. Это же мучение, когда алкоголь не обесценен и ты чувствуешь, что лишаешь себя веселья и радости, пока все вокруг наслаждаются спиртным. Но ведь ты не просто так тут, значит радости то было все меньше и меньше в последнее время. Может надо вспомнить, что подтолкнуло тебя к решению бросит пить?
 
Ctc написал(а):
Ну если во главе угла стоит кураж и праздники, то о каком принятии можно идти речь. Если в этом весь смысл твоей жизни, причём куражиться по трезвой ты почему-то не умеешь, то конечно у тебя безвыходное положение (во всяком случае именно на это намекает тебе твой мозг). В действительности никто тебе веселиться и куражиться не запрещает, конечно если это будет тебе интересно в кругу нетрезвых людей. Мне вот не хочется. Куража минут 15, и то не факт, но за эти 15 минут расплачивался годами, да и не всё обратно выкупить выйдет. Мне такой кураж за такую цену нафиг не нужен.
Нажмите для раскрытия...
какой на хрен мне кураж сейчас,мне не то что куражиться или весилиться я жить не хочу все бесит и все раздражает,все то что мне раньше нравилось теперь разждражает,любимые передачи фильмы ,все что я любила обсуждать и о чем интересовалась,все потеряло интерес,я раньше счасливая и довольная была при чем всегда хоть ветер в харю,я всему радовалась и не важно трезва ли я была или пьяна,пьяна я была оч редко,моя жизнь состоялась в основном в трезвости а пили только раз 5-6 в году,но метко,это как чередовать будни и праздники,делу время потехи час и вот видимо без этого часа ни как моей психике не удается жить
 
Назад
Сверху Снизу