Спустя год трезвости кроет жёстко

Ferrer написал(а):
Сертралин, понятно. Не исключаю, что к ПАСу мяч пас дает и сертралин. В связке бьют по нервной системе. Это все химия внутри, не поддавайся. Стойкости тебе!
Нажмите для раскрытия...
стало полегче сейчас уже к вечеру или потому что тему открыл, впрямь такое сильное безумие прошло, пугает то еще, что во время такого безумия мыслишь совсем по другому чем например я сейчас мыслю, во время такого безумия очень легко сорваться при малейшем провоцирующем факторе, вот в обед мне кто-нибудь предложил бы покурить, то мне ю этого хватило, чтобы сорваться и закурить или хотя б рядом стоящего с сигаретой хватило бы, а кто знает, там может и дальше пошло поехало бы и до стакана, там себя уже не контролировал, вот что меня пугает в таком состоянии
 
sasha1988 написал(а):
стало полегче сейчас уже к вечеру или потому что тему открыл, впрямь такое сильное безумие прошло, пугает то еще, что во время такого безумия мыслишь совсем по другому чем например я сейчас мыслю, во время такого безумия очень легко сорваться при малейшем провоцирующем факторе, вот в обед мне кто-нибудь предложил бы покурить, то мне ю этого хватило, чтобы сорваться и закурить или хотя б рядом стоящего с сигаретой хватило бы, а кто знает, там может и дальше пошло поехало бы и до стакана, там себя уже не контролировал, вот что меня пугает в таком состоянии
Нажмите для раскрытия...
Ну смотри, прямо сейчас в моменте я плохой советчик, так как сам еще, образно говоря, нахожусь "на интенсивном лечении".
Тем не менее скажу вот что - в пятницу вечером у меня почти произошел срыв. Я сдался и пошел к алкомаркету. Все было как у тебя - схожие мысли. Я фактически уже расписал себе как проведу выходные с бухлом, корпоративами и прочим.
Но та небольшая часть моего "я" сказала мне что надо попробовать пойти домой и написать тут, открыв тему. Я не купил бухла, написал тут, получил советов и как слепой котенок начал их выполнять.
Прошло фактически 4 дня с момента острого кризиса - я себя чувствую неплохо. Даже на корпоратив сходил и не было идей сорваться.
Так что у меня получилось, получится и у тебя! У нас у всех тут одинаковая беда. Просто кому то надо больше прилагать стремления, кому-то меньше. Но жизнь это такая вот штука несправедливая, никто не говорил что тут будет просто.
 
sasha1988 написал(а):
хожу по возможности на группу аа, лентяй я, можно сказать ничего и не делал я для своей трезвости, последние несколько недель я чувствовал, что приближается какая-то беда, шатало меня сильно в психологическом плане, разные мысли про выпивку и сигарету залетали в голову, вот я хотел пойти по шагам, но все себе отмазки придумывал, времени с работой нет и т.д.
Нажмите для раскрытия...
значит пробуй шичко, ищи свой метод, если ничего не будешь делать, то сорвешься, трезвость она ж требует работы
 
Ferrer написал(а):
Ну смотри, прямо сейчас в моменте я плохой советчик, так как сам еще, образно говоря, нахожусь "на интенсивном лечении".
Тем не менее скажу вот что - в пятницу вечером у меня почти произошел срыв. Я сдался и пошел к алкомаркету. Все было как у тебя - схожие мысли. Я фактически уже расписал себе как проведу выходные с бухлом, корпоративами и прочим.
Но та небольшая часть моего "я" сказала мне что надо попробовать пойти домой и написать тут, открыв тему. Я не купил бухла, написал тут, получил советов и как слепой котенок начал их выполнять.
Прошло фактически 4 дня с момента острого кризиса - я себя чувствую неплохо. Даже на корпоратив сходил и не было идей сорваться.
Так что у меня получилось, получится и у тебя! У нас у всех тут одинаковая беда. Просто кому то надо больше прилагать стремления, кому-то меньше. Но жизнь это такая вот штука несправедливая, никто не говорил что тут будет просто.
Нажмите для раскрытия...
а какие именно практические советы тебе дали?
 
sasha1988 написал(а):
а какие именно практические советы тебе дали?
Нажмите для раскрытия...
Проработать труды Стеценко, Горски, Мельникова.
Выбрать путь решения проблемы - АА или дневники Шичко.
Но не буду больше про себя в твоей теме. Ты должен понять методом проб и ошибок что подойдет лично тебе.
При одинаковых ситуациях есть разные нюансы и свои особенности психики.
Попробуй скачать одну, вторую книгу - возьми ручку, блокнот какой-нибудь, мысли и идеи которые прочитаешь - компилируй в проекции на свою ситуацию. Мозг не может думать сразу о многих идеях. Вполне возможно, что если ты его загрузишь такой скрупулезной работой, идеи о выпивке и сигаретах отойдут на второй план. А пока они будут там, позади, на заднем фоне, они не будут уже обладать такой силой, как сейчас.
 
Wanttobeme написал(а):
А расскажи чем ты занимаешься, от чего есть радость, в каких ситуациях самый покой у тебя.
Нажмите для раскрытия...
я трижды женат, первый брак распался, т.к. пил и гулял, второй брак тоже самое, боюсь теперь третью жену потерять, а так бизнес у меня свой, работаю и стараюсь свободное время уделять детям
 
sasha1988 написал(а):
я трижды женат, первый брак распался, т.к. пил и гулял, второй брак тоже самое, боюсь теперь третью жену потерять, а так бизнес у меня свой, работаю и стараюсь свободное время уделять детям
Нажмите для раскрытия...
То есть рулит страх. Очень знакомо и понятно.

Вот с этим бы и поработать. Напряжение так или иначе будет расти дальше ибо. Все будет обесцениваться и терять смысл и пойдешь по кругу.

Я прорабатывала в программе АА, именно шаги.
 
жить наверно просто трезво не умею, кидает из крайности в крайность , с утра настроение было приподнятое, начал делами разбираться по работе, решать текучие проблемы, так настроение сразу упало и ничего не охота делать, как себя заставить, не знаю, сразу кажется, что сил нет, охота просто лечь и лежать
 
позвонила мама, справку просит, что я не живу у нее в доме, после смерти отца, она переписала дом на себя, нас детей попросила написать отказ от дома, мы с сестрой написали, теперь просит меня вообще выписаться оттуда, чтобы платить мол меньше было за мусор и воду, я отказал ей, мол вообще если выпишет меня если отовсюду, то я получусь БОМЖ, ответил ей в грубой форме, что ниоткуда выписываться не буду, фиг знает, что мутит она там, повторно замуж вышла, заставила от дома отказаться, теперь выписаться просит, как бы вообще без отцовского дома меня не оставила, мне тот дом дорог, так как его отец мой построил сам, а не как недвижимость, нынишний муж ее может подговаривает, фиг знает, теперь это еще навалилось и хожу, думаю, гружусь
 
sasha1988 написал(а):
позвонила мама, справку просит, что я не живу у нее в доме, после смерти отца, она переписала дом на себя, нас детей попросила написать отказ от дома, мы с сестрой написали, теперь просит меня вообще выписаться оттуда, чтобы платить мол меньше было за мусор и воду, я отказал ей, мол вообще если выпишет меня если отовсюду, то я получусь БОМЖ, ответил ей в грубой форме, что ниоткуда выписываться не буду, фиг знает, что мутит она там, повторно замуж вышла, заставила от дома отказаться, теперь выписаться просит, как бы вообще без отцовского дома меня не оставила, мне тот дом дорог, так как его отец мой построил сам, а не как недвижимость, нынишний муж ее может подговаривает, фиг знает, теперь это еще навалилось и хожу, думаю, гружусь
Нажмите для раскрытия...
То что написал это хорошо. Выговариваться надо. Решай все поэтапно, сразу не держи все в голове. Как там говорилось? "Мети свою сторону улицы". Делай что выгоднее тебе в вопросе дома и помни о своих интересах. Трезвая жизнь это и про любовь к себе!
Мы с тобой тут.
 
все раздражает, не могу понять , что со мной, это из-за того, что я пить хочу, курить хочу или из-за того, что заболел простудой или из-за того, что отменил полтора месяца назад антидепрессант? хочу уже обратно вернуться к антидепрессанту, хотя уже полтора месяца как не пью, правильный ли выбор, как вы считаете? или это пройдет, может был у кого подобный опыт
 
sasha1988 написал(а):
все раздражает, не могу понять , что со мной, это из-за того, что я пить хочу, курить хочу или из-за того, что заболел простудой или из-за того, что отменил полтора месяца назад антидепрессант? хочу уже обратно вернуться к антидепрессанту, хотя уже полтора месяца как не пью, правильный ли выбор, как вы считаете? или это пройдет, может был у кого подобный опыт
Нажмите для раскрытия...
Сходи к врачу, который назначил АД.

Меня тоже раздражает и сил нет, ну и что, так тоже бывает у людей, отдыхаю насколько могу, кино смотрю и прочее. Это пройдет, такие периоды у меня уже были.

А. И надо проверить витамин Д и ферретин.
 
витамин Д я пью где-то два месяца и фенибут уже где-то почти год каждый день почти, посмотрю после болезни если продолжится такое состояние, то вернусь к антидепрессанту, иначе могу сорваться с таким состоянием
 
sasha1988 написал(а):
витамин Д я пью где-то два месяца и фенибут уже где-то почти год каждый день почти, посмотрю после болезни если продолжится такое состояние, то вернусь к антидепрессанту, иначе могу сорваться с таким состоянием
Нажмите для раскрытия...
Год на фенибуте это мощно, плюсом к АД к тому же.

Ты всегда таким был, даже до того как стал бросать бухать?
 

Похожие темы

Трезвая как стёклышко
"Полуалкогольная" зависимость спустя год трезвости
6 7 8
Ответы
146
Просмотры
6K
Димитрий_не_первый
Димитрий_не_первый
Назад
Сверху Снизу