Асфальт
Старый алкаш
- Регистрация
- 25 Сен 2019
- Сообщения
- 9,063
- Пол
- мужской
Adidas - das ist fantastisch!Адидас рантастик
Спорт-клуб "ND-здоровье!"
- Автор темы Siberia
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Статус
- Регистрация
- 4 Сен 2010
- Сообщения
- 44,962
- Пол
- женский
а вы чо? уже отчитываетесь?
- Регистрация
- 28 Ноя 2018
- Сообщения
- 20,852
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 11 Фев 2016
- Сообщения
- 45,029
- Пол
- женский
Тренируемся жи
- Регистрация
- 11 Фев 2016
- Сообщения
- 45,029
- Пол
- женский
Сама Нежность
Приручить своего внутреннего дракона✅
Не пьет
4 года
7 месяцев
16 дней
Не курит
4 года
1 месяц
17 дней
- Регистрация
- 28 Июн 2020
- Сообщения
- 21,501
- Пол
- женский
@Siberia
@Коко Брайс
Хочу в марафон,правила принимаю.Ответственность за своё здоровье беру на себя
Мой минимальный тренировочный план:велотренажёр 4 км/3 раза в неделю.Для того,чтоб фотоотчёт делать.
Аэробика 3 раза в неделю,но без фотоотчёта(верьте на слово),это для себя,а не для отчёта.
Принимаете?
@Коко Брайс
Хочу в марафон,правила принимаю.Ответственность за своё здоровье беру на себя
Мой минимальный тренировочный план:велотренажёр 4 км/3 раза в неделю.Для того,чтоб фотоотчёт делать.
Аэробика 3 раза в неделю,но без фотоотчёта(верьте на слово),это для себя,а не для отчёта.
Принимаете?
- Регистрация
- 28 Ноя 2018
- Сообщения
- 20,852
- Пол
- мужской
Смотри. Ты можешь заявить только велотренажер. По нему и отчитываться.
А про аэробику просто дописать 30 мин аэробики к примеру. Или так. Ща покажу как
- Регистрация
- 28 Ноя 2018
- Сообщения
- 20,852
- Пол
- мужской
Вот как я сделал отчет кто угадает?
На время не смотрте оно может другое быть, скока занимаеся стока и время
На время не смотрте оно может другое быть, скока занимаеся стока и время
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 28 Ноя 2018
- Сообщения
- 20,852
- Пол
- мужской
Девча на Ясю похожа ❤
Сама Нежность
Приручить своего внутреннего дракона✅
Не пьет
4 года
7 месяцев
16 дней
Не курит
4 года
1 месяц
17 дней
- Регистрация
- 28 Июн 2020
- Сообщения
- 21,501
- Пол
- женский
Завтра покопаюсь.Надеюсь,свои фотки не надо в процессе кидать?
- Регистрация
- 28 Ноя 2018
- Сообщения
- 20,852
- Пол
- мужской
Не. Необязательно. Но если захочешь похвастаться новыми кроссовками тогда их фотай)Завтра покопаюсь.Надеюсь,свои фотки не надо в процессе кидать?
- Регистрация
- 12 Фев 2019
- Сообщения
- 2,051
- Пол
- мужской
Я пользуюсь sports tracker.Посоветуйте приложение на Андроид, для отслеживания км, с траекторией движения
То, которое у меня установлено, мне не нравится, хочу удалить(
- Регистрация
- 12 Фев 2019
- Сообщения
- 2,051
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 18 Ноя 2018
- Сообщения
- 24,188
- Пол
- женский
Кстати Алена, ты вроде так и не написала свой план и цель
- Регистрация
- 18 Ноя 2018
- Сообщения
- 24,188
- Пол
- женский
Принята конечно
Напиши еще какую цель хочешь достигнуть к концу марафона
- Регистрация
- 18 Ноя 2018
- Сообщения
- 24,188
- Пол
- женский
1 декабря 2020 года - стартует первый марафон спорта на N0tDrink.ru спорт-клуб "ND-здоровье!"
Это первый опыт таких марафонов, поэтому не судите строго. Финиширует он 31 декабря.
Это первый опыт таких марафонов, поэтому не судите строго. Финиширует он 31 декабря.
Подготовкой, сопровождением и проведением марафона занимается:
Ведущий - организатор: @Siberia
Капитан марафона: @Коко Брайс
Помощники капитана: @ален-ка @geekxz
Весь период марафона участники отчитываются в теме клуба после выполнения каждой активности, но не менее трех раз в неделю!
Не забываем в отчете указывать капитана и помощников капитана.
Команда марафона желает вам отличного месяца и достижения поставленных целей!
- @МаргошаЯ
- @Джаз
- @Коко Брайс
- @Anida
- @Гала48
- @LenkaPenka
- @Asti
- @Чудо Чу'дное
- @ален-ка
- @Просто Ксюша
- @Юркосиха
- @Асфальт
- @geekxz
- @Жизнь трезвой
- @Lisenok77
- @Evangelina Valerievna
- @lucid dreamer
- @танака
- @Evgenyzxc
- @NikolayHill
- @Mik
- @Айша
- @Аскорбинка
- @Фёкла персиковна
- @anonymous3
- @Banshee
- @Бестюля
- @Perevorot
- @Dimko
- @Klen
- @Kuz'ma
- @Сашко
- @Акацуки
- @Сама Нежность
- Регистрация
- 18 Ноя 2018
- Сообщения
- 24,188
- Пол
- женский
Я не в марафоне, но тоже начала вчера планку делать и вакуум. Хочу хоть маленько убрать живот за этот месяц. Может еще три тренировки добавлю, но через недели 2.
- Регистрация
- 12 Фев 2019
- Сообщения
- 2,051
- Пол
- мужской
Вложения
- Регистрация
- 29 Июн 2019
- Сообщения
- 1,665
- Пол
- женский
- Регистрация
- 17 Окт 2020
- Сообщения
- 3,438
- Пол
- мужской
Доброе утро. Со стартом.
- Статус