Я была у психотерапевта, обычного бесплатного в поликлинике, тоже спорт-режим-питание советовал (но это то, что действительно работает, просто хрен кто это будет делать), выписывали ад и транки- мне помогли прекрасно. Разве что пить стала еще больше на них.
В итоге с
запоя приползла в
АА. После этого пить бросила совсем (начав шаги) + они дают инструменты (те же шаги) которые как раз помогают справляться со всеми вышеописанными в теме состояниями. Но надо это все ДЕЛАТЬ, а не читать/думать. Так что, все средства хороши - пробовать надо.