С чего начать восстанавливать психику?

И

Илья777

Новичок
Регистрация
5 Сен 2020
Сообщения
47
Всем привет! Я пивной алкоголик с 20 летним стажем. Последние три года очень редко просыхал. Уже 3 месяца не пью. Просто потому, что уже не могу не то что смотреть на пиво, но не переношу даже запах спиртного. Впал в депрессию. Голова болит, все время кажется, что чем-то заболел. Жену всю извел своим мнительством. Прошел все исследования. Гастрит, жировой гепатоз. Стало даже страшно из дома выйти: а вдруг сейчас со мной что-нибудь случится? Подскажите, как психологически выбраться из этой ямы? Какие витамины может пропить? Очень жду поддержки, уважаемые!
Гуру мне ответил, что у меня ипохондрия. Я с ним согласен. Благо хоть нащупал ниточку, за которую можно распутать клубок.
 
DeN1s написал(а):
по психологическим моментам не отвечу. просто интересно, а что именно отвернуло от алкоголя?
Нажмите для раскрытия...
Вообще без понятия, просто проснулся в ужасном состоянии. Не лезет и все. Даже запах противен. Я понимаю - день-два, просто видимо, уже организм очень устал)
 
Илья777 написал(а):
Всем привет! Я пивной алкоголик с 20 летним стажем. Последние три года очень редко просыхал. Уже 3 месяца не пью. Просто потому, что уже не могу не то что смотреть на пиво, но не переношу даже запах спиртного. Впал в депрессию. Голова болит, все время кажется, что чем-то заболел. Жену всю извел своим мнительством. Прошел все исследования. Гастрит, жировой гепатоз. Стало даже страшно из дома выйти: а вдруг сейчас со мной что-нибудь случится? Подскажите, как психологически выбраться из этой ямы? Какие витамины может пропить? Очень жду поддержки, уважаемые!
Гуру мне ответил, что у меня ипохондрия. Я с ним согласен. Благо хоть нащупал ниточку, за которую можно распутать клубок.
Нажмите для раскрытия...

Привет. Выход из депрессухи только идти наперекор страхам.
Я в похожей ситуации, тоже накрыло примерно через 2-3 месяца страшно.
Самое хреновое - это то, что выхода не видно (и самое страшное, что можно зависнуть в таком состоянии на годы) и можно реально извести всех близких.
 
Я десять лет вылез из депрессухи, думал, что навсегда к ней иммунитет.
Но это меня и подвело - сейчас свалился в еще большую. Что делать - не знаю, живу одним днем, каждый день говорю "спасибо, что живой"
 
Илья777 написал(а):
Вообще без понятия, просто проснулся в ужасном состоянии. Не лезет и все. Даже запах противен. Я понимаю - день-два, просто видимо, уже организм очень устал)
Нажмите для раскрытия...

Я за время отказа пробовал пиво, коньяк, вино по маленьку. Не вставляет. Не скажу, что вкус отталкивающий, но и не приятный, отнюдь.
 
Тута темы по другому надо начинать. Типа "Я все пропил, меня похоронили, но я выкопался и пришел сюда" :-D
 
Илья777 написал(а):
Больно я мнительный. Ушел в себя.
Нажмите для раскрытия...

Ну логика какая-то должна быть
Надо отделять рациональные страхи от иррациональных.
нельзя, чтобы иррациональные страхи управляли твоим поведением, иначе
можно загнаться так, что годами не будешь выходить из дома.
 
salopiat написал(а):
Тута темы по другому надо начинать. Типа "Я все пропил, меня похоронили, но я выкопался и пришел сюда" :-D
Нажмите для раскрытия...
Как и с сигаретами, всегда думаешь, что бросить - это не проблема. Но когда наступает полный опс, тогда мужик и крестится)
 
Саша алкоголик написал(а):
Я за время отказа пробовал пиво, коньяк, вино по маленьку. Не вставляет. Не скажу, что вкус отталкивающий, но и не приятный, отнюдь.
Нажмите для раскрытия...
Вот и меня не вставляет. По-молодости, когда организм чистый был, от этого кайф ловил. Потом кайф стал меня ловить)
 
Назад
Сверху Снизу