Даже не знаю что сказать, не уверена, что всем интересны мои жизнеописания. Но если кратко, мне 46, пропила все лучшие годы, в активном употреблении так или иначе думаю лет с 34-36. Бывало по разному, в том числе ЕУ, могла 0,7 коньяка выпить в "лучшие" времена. Ни мужа, ни детей, ни отношений, ни ремонта в квартире, который делаю уже лет 6-8. Все пропила. Наверное, кроме работы. И то держится на хороших отношениях с руководителем и способности скрывать свою проблему. Кучу раз пыталась бросить. Но, наверное, за все это время дольше пары месяцев непрерывного неупотребления и не было. Большая часть времени это если редкие промежутки в 1-2 дня, максимум неделя.
Много уже что читала. Общалась на других форумах, вижу и положительные примеры, когда люди меняли свою жизнь и все эти годы давно не пьют, и отрицательные обратные. Но наверное ключевым стало то, что в этом году у мамы случился инсульт и я поняла, что кроме меня помогать не кому, и физически, и финансово. А если со мной что-то случится - никто мне не поможет. Много об этом стала думать, вижу что здоровье все хуже и хуже. Плюс мысль, которая мне помогает так же - я всю жизнь так жила, ну по сути всю. А жизнь одна, мне обязательно нужно попробовать жить иначе. Ведь я пробовала работать в найме, потомууходила во фриланс и свое дело, возвращалась, я много раз пробовала разные системы питания, много что пробовала, но почему-то жизнь без алкоголя пробовать никак не хочу. Написала, хотела поправить на "не могу", но честнее наверное "не хочу", хотя на уровне сознания, головы все понимаю и хочу...
Недавно слушала подкаст про привычки, там идея такая, что на них сильно влияет лимбическая система и она за безопасность, за проверенные решения. И я уверена, что моя лимбическая система в уверенности, что алкоголь это безопасно, хорошо и предсказуемо, как бы странно это ни казалось. И да, я признаю, что алкоголизм это болезнь, но не только. И привычка так же. Сила привычки получать что-то с помощью алкоголя, проводить определенным образом время конечно тоже сильно влияет. И мне вот кажется, что бы кто не говорил, что НГ лучшее время бросать, потому что ты не в кутерьме обычных рабочих будней, есть время расслабиться, уделить время себе, заниматься чем-то иным, нежели работа и алкоголь, так что я с 3 января не пью. Помню про "не пить сегодня", но я решила, что мне сейчас нужно жить с установкой "не пью до следующего нового года". И не сегодня, и не навсегда. Мне так проще. И вот я пока бью свои же рекорды, собственно, одиннадцатый день не пью.
Знаю, что на эмоциях далеко не уедешь. И на решимости. И на воле. Да и на решении осознанном тоже. Мы, алкоголики, тем и отличаемся, что мастерски меняем мнение. Но опыт трезвости, точнее сухости нужен в любом случае и сейчас я этого добиваюсь.
Собственно, начала расхламлять квартиру, есть значимые результаты, занимаюсь потихоньку здоровьем. Надо худеть, ЖКТ в порядок приводить, режим сна и отдыха налаживать (пока с этим проблемы). Но главное конечно быть трезвой. Иду к этому.
Много уже что читала. Общалась на других форумах, вижу и положительные примеры, когда люди меняли свою жизнь и все эти годы давно не пьют, и отрицательные обратные. Но наверное ключевым стало то, что в этом году у мамы случился инсульт и я поняла, что кроме меня помогать не кому, и физически, и финансово. А если со мной что-то случится - никто мне не поможет. Много об этом стала думать, вижу что здоровье все хуже и хуже. Плюс мысль, которая мне помогает так же - я всю жизнь так жила, ну по сути всю. А жизнь одна, мне обязательно нужно попробовать жить иначе. Ведь я пробовала работать в найме, потомууходила во фриланс и свое дело, возвращалась, я много раз пробовала разные системы питания, много что пробовала, но почему-то жизнь без алкоголя пробовать никак не хочу. Написала, хотела поправить на "не могу", но честнее наверное "не хочу", хотя на уровне сознания, головы все понимаю и хочу...
Недавно слушала подкаст про привычки, там идея такая, что на них сильно влияет лимбическая система и она за безопасность, за проверенные решения. И я уверена, что моя лимбическая система в уверенности, что алкоголь это безопасно, хорошо и предсказуемо, как бы странно это ни казалось. И да, я признаю, что алкоголизм это болезнь, но не только. И привычка так же. Сила привычки получать что-то с помощью алкоголя, проводить определенным образом время конечно тоже сильно влияет. И мне вот кажется, что бы кто не говорил, что НГ лучшее время бросать, потому что ты не в кутерьме обычных рабочих будней, есть время расслабиться, уделить время себе, заниматься чем-то иным, нежели работа и алкоголь, так что я с 3 января не пью. Помню про "не пить сегодня", но я решила, что мне сейчас нужно жить с установкой "не пью до следующего нового года". И не сегодня, и не навсегда. Мне так проще. И вот я пока бью свои же рекорды, собственно, одиннадцатый день не пью.
Знаю, что на эмоциях далеко не уедешь. И на решимости. И на воле. Да и на решении осознанном тоже. Мы, алкоголики, тем и отличаемся, что мастерски меняем мнение. Но опыт трезвости, точнее сухости нужен в любом случае и сейчас я этого добиваюсь.
Собственно, начала расхламлять квартиру, есть значимые результаты, занимаюсь потихоньку здоровьем. Надо худеть, ЖКТ в порядок приводить, режим сна и отдыха налаживать (пока с этим проблемы). Но главное конечно быть трезвой. Иду к этому.
заинтриговали
