Путь продолжается

[мурзяк]

@kenst, присоединяюсь к поздравлениям с днём рождения! Всего тебе самого наилучшего! Побольше здоровья, радости, удачи!

 

[kenst]

Сегодня с трудом, простите, и сбегал еле еле и бëрпи чуть не свалился

 

[kenst]

@мурзяк, Паша, спасибо!

 

[Amsel]

Сегодня с трудом, простите, и сбегал еле еле и бëрпи чуть не свалился

Я вообще без сил. Вчера не сделала, может сегодня к вечеру чуть оживу. Пока как дохлая медуза.

 

[Лиза Симпсон]

Я вообще без сил. Вчера не сделала, может сегодня к вечеру чуть оживу. Пока как дохлая медуза.

Во. И я как медуза. Шевелиться лень.

 

[kenst]

Я вообще без сил. Вчера не сделала, может сегодня к вечеру чуть оживу. Пока как дохлая медуза.

Побежал, еле еле, хотя сердце бьётся
На обратном пути под гору

 

[kenst]

Я ещё пожалуюсь....

У меня как и раз после начала челленджа берпи вернулся синдром беспокойных ног, вечером не могу уснуть, тянет хрен знает что, вроде в 21 вырубаюсь и начинается, потом до 12 не сплю.

Днëм причëм его нет

Там и тяжесть и какая-то тоска в ногах, описать сложно

Это на английском Restless legs syndrome

@Сизый Нос @Просто Ксю подскажите чего-то...

 

[kenst]

Такие дела

 

[Kuz'ma]

Restless legs syndrome

Судя по пиндосскому названию синдрома, ножки время от времени надо протягивать, то есть отдыхать, и всё будет хорошо

 

[kenst]

Судя по пиндосскому названию синдрома, ножки время от времени надо протягивать, то есть отдыхать, и всё будет хорошо

Дык оно и начинается во время вечернего отдыха, к отходу ко сну

Попробую ногами вверх полежать, мб в этом дело

 

[Константа]

Я ещё пожалуюсь....

У меня как и раз после начала челленджа берпи вернулся синдром беспокойных ног, вечером не могу уснуть, тянет хрен знает что, вроде в 21 вырубаюсь и начинается, потом до 12 не сплю.

Днëм причëм его нет

Там и тяжесть и какая-то тоска в ногах, описать сложно

Это на английском Restless legs syndrome

@Сизый Нос @Просто Ксю подскажите чего-то...

Я бы сдала анализы и пропила необходимые витамины.
Но, зная свой организм, пила бы Витамины группы В, железо, магний.

Если не было травм, и других вещей, которые могли бы спровоцировать это.
Но у тебя же была травма? какие витамины советуют приримать после травмы? Нагрузки умеренные, отдых, наверно тоже должен был быть.

 

[kenst]

Я бы сдала анализы и пропила необходимые витамины.
Но, зная свой организм, пила бы Витамины группы В, железо, магний.

Если не было травм, и других вещей, которые могли бы спровоцировать это.
Но у тебя же была травма? какие витамины советуют приримать после травмы? Нагрузки умеренные, отдых, наверно тоже должен был быть.

Пока ноги вверх сделаю.
Отдых, отдых...

А дефицитов у меня нет, в мае сдавал всего много и железа и витамина Б и гемоглобина.

Да, получается отдых, но его не будет осталось 26 дней бëрпи, я это сделаю

 

[Просто Ксю]

@kenst, это бывает при дефиците магния и дисбалансе кальция, ну и вит гр В... Ну ты говоришь, они норм. Тогда МагнеВ6 и Панангин или Аспаркам.

 

[kenst]

 

[Лиза Симпсон]

Ну силен!

 

[kenst]

Сегодня легче чем вчера, но в целом тяжеловато.

Бежал, мужик на коне (видимо пастух) с терконзавода подъехал спросил сколько бегу, я говорю так немножко, для здоровья.

 

[kenst]

Парням взял, молодежное

 

[kenst]

С арбузом наконец расправились с другом, дети арбуз чего-то не очень. Я уписался

 

[Просто Ксю]

С арбузом наконец расправились с другом, дети арбуз чего-то не очень. Я уписался

Мы как раз сегодня унитаз меняли, поэтому арбуз пока - табу !

 

[kenst]

Начало захватывающее, думаю под лекцию и усну