продержаться....

  • Автор темы Автор темы Galina
  • Дата начала Дата начала
да,тебе легче,а нам...я вот собираюсь на бассейн,а потом в театр с мужем.Сегодня окей наверняка без алко
 
Galina написал(а):
Спасибо всем,кто откликнулся.Боже,как я вам благодарна.Как было вчера тяжкооооо.Признаюсь,не выдержала я,выпила,правда только один фужер вина,и как побитая собака,ненавидящая себя,пошла спать.Благо,нет сегодня отходняка,а противно морально хреново,что ну нету у меня силы воли вообще.Может и впрвду ещё раз прочесть Карро.Правда,он там пишет,что,если сорвалась,то смысла нет повторять,или я не правильно поняла 😌
Нажмите для раскрытия...


Ешь что-то вкусное для себя, пей соки, у меня соков и всяких мажителей полный холодильник, полный шкаф разных чаев, постоянно что-то пью. Ем сладкое. кстати, худею- алкоголь очень тормозит обмен веществ. Первые 2-3 недели читала по 2-3 книги в сутки, тк не спала совсем, смотрела фильмы бесконечно. торчала на форуме. Пью препараты- успокоительные, улчшающие мозговое кровообращение. посещала первое время АА регулярно. сейчас время от временени. тк не хватает меня на все. в борьбе с алкоголем воля-пустой звук- признай, что он сильней тебя и избегай. если ты выпила вчера бокал вина, значит и бокал , и вино были дома и ты себя саморазвела на все это. Отдай кому-то все рюмки-бокалы и спиртное. Если ты говоришь, что раз сорвалась ( для меня срыв-это как у меня рантше- дня на 3 в запой)-и нет смысла повторять...то ты опять себя разводишь
 
Galina написал(а):
да,тебе легче,а нам...я вот собираюсь на бассейн,а потом в театр с мужем.Сегодня окей наверняка без алко
Нажмите для раскрытия...


если для тебя легче работать в выходные-то устройся на работу в выходные:) Только это не помешает, если ты будешь себя жалеть и говорить, что всем остальным легче
 
Galina написал(а):
Стрекозочка,а ты помнишь свои первые дни непития,может поделишься опытом.Что ты делала,что бы не думать о алко
Спасибо родная
<
Нажмите для раскрытия...
помню, конечно! я безвылазно сидела на форуме читала дневники, все мысли о выпивке - ф топку! просто гнала от себя и всё! пила валерьяну, снотворное...
ела много сладостей, баловала себя шоколадками-пироженками, когда было 4 дня трезвости - зарегистрировалась здесь. 😉
мысль появилась, как вчера у тебя... взяла ластик-стёрла!
не доводила себя до "хочуууууууу не могууууу!" душила в зародыше! 😜
 
Ульяна,я не ухожу в запои,никогда не была и не знаю,что это.Наверно страшно.Я пью одна вечером в дым,тайком от мужа,он уже спит.А потом умераю,ненавижу себя,так дней 2-3,а потом снова,тот же самый круг.При том в компаниях,на др.свадьбах я не пью вообще,зная,что напьюсь....Никто не знает,что у меня такие страшные проблемы 😭
 
Galina написал(а):
Ульяна,я не ухожу в запои,никогда не была и не знаю,что это.Наверно страшно.Я пью одна вечером в дым,тайком от мужа,он уже спит.А потом умераю,ненавижу себя,так дней 2-3,а потом снова,тот же самый круг.При том в компаниях,на др.свадьбах я не пью вообще,зная,что напьюсь....Никто не знает,что у меня такие страшные проблемы 😭
Нажмите для раскрытия...


галина, ну так у всех так начиналось, как у тебя. Абсолютно.
 
Ульянка,но с этим же можно бороться.Просто не пить.Так как алко прогрессирует и очень стремительно,наверно.Один выход,не пей,Галя!!! ❗️
 
как тягу побороть на форуме очень много. + я и стрекоза тебе написали выше....Чудес не бывает. Если ты знаешь, что в соседнем дворе бешеная собака. ты не пойдешь с ней бороться, а постараешься избегать, так и тут- избегай алкоголя. Тупо не пей. Пей соки. Занимайся собой. пойди в Аа. к психиатру, закодируйся в конце концов
 
спасибо,понятненько.В АА не пойду,здесь мне они абсолютно не подходят,не моё это.Восприняла АА как сетевой маркетинг,или группа такая,или я дурная
 
Галь тут не обязательно играет роль тяга.Просто ты привыкла каждый вечер пить и тем самым создала себе вечерний ритуал.У меня тоже так было...я таже могла не хотеть пить,но автоматически шла и доставала пиво и нырк с ним в постель.А веть пить то и не хотелось..заметь.Когда завязала то стала ритуал менять...брала пакет молока и пакет печенья и в кровати хрумкала.Не сразу конечно,но привыкла и полюбила даже.А молоко тем более если подогрет и мёда положить способствует сну.Может с этого начнёшь...что ты там любишь?Сок,кефир,кисель...всё таши в постель,а с весом потом разбирёшься 😄
 
Галь..как никто незнает что у тебя такие страшные проблемы?Мы знаем и ты уже не одна. 😄
 
Galina написал(а):
спасибо,понятненько.В АА не пойду,здесь мне они абсолютно не подходят,не моё это.Восприняла АА как сетевой маркетинг,или группа такая,или я дурная
Нажмите для раскрытия...


у меня было такое же отношение к АА. когда я думала, что хотела бросить пить, а на самом деле я не хотела и искала отмазки 😁
На самом деле там такие же алкоголики , как и мы. Вызывают уважение сроки- 10 лет, 20...Обычные люди. у которых такие же семьи, работа, проблемы, только решают они их без алкоголя. И знаешь. галь. мне все равно. что поможет мне бросить- пляски мумба-юмба или АА-главное достичь цели. для этого все средства хороши, я их выбирать и сортировать не буду-откуда идет помощь, оттуда и приму
 
насчёт ритуала,ой,как согласна.Верно подмечено.Не хочу пить,а как подумаешь,что впереди целый вечер,скукотище....и ,пожалуйста,пиво тут как тут bes
 
Galina написал(а):
насчёт ритуала,ой,как согласна.Верно подмечено.Не хочу пить,а как подумаешь,что впереди целый вечер,скукотище....и ,пожалуйста,пиво тут как тут bes
Нажмите для раскрытия...
Галина, привет! А увлечения у тебя есть? Времени действительно, после бросания пить уйма появляется, но это не надолго. Я в первое время много на форуме сидела, писала, общалась. А потом как-то постепенно новые или давно забытые интересы появились, опять же на нерешенные проблемы силы появились. Тут правда еще одна проблема вначале - лень, т.к. алко все силы и желания подавлял, но и это со временем проходит.
 
делаю это сегодня очень усиленно.Ещё ко всему дочь как вчера вышла на дискотеку,так до сех пор нет её и телефон у неё отключен.Боже,как это всё вынести!!!
 
Galina написал(а):
делаю это сегодня очень усиленно.Ещё ко всему дочь как вчера вышла на дискотеку,так до сех пор нет её и телефон у неё отключен.Боже,как это всё вынести!!!
Нажмите для раскрытия...


Да, детки это мозгоеды еще те. мой тоже на дискотеку ушел с ночевкой, а телефон был дома. но позвонил от друга, правда я уже спала. А позвонить какой-нибудь ее подруге или мальчику, галя?
 
Маленькие детки-маленькие бедки... А моя так сегодня плакала, попугайчик умер..да и я всплакнула..
Галина, не переживай...хотя говорить легко. Объявится-всыпь. Сколько лет ей, что такая самостоятельная?
 
Назад
Сверху Снизу