Ребята,я тут пока к диплому материалы собирала, в инете натолкнулась на такую инфу, что у людей,склонных к алкоголизму, алкоголиков и детей алкоголиков очень низкий уровень цинка...Кстати,и у людей,которые сладкоежки-тоже низкий уровень цинка....А сладкого нам хочется при стрессе обычно, чтобы адреналин разогнать...Двое моих друзей,которые не пьют уже больше 6 лет постоянно принимают цинк( он ответственнен также за расслабление и гармоничное состояние нервной системы и его уровень очень падает при любой нервотрёпке) и лецитин(это для печени).
Вот только цинк можно принимать только после еды, а то,если на голодный желудок,то язву можно заработать.
Может, вам эта информация пригодится....