Добрый день.
Хотел бы прежде всего выразить благодарность Форуму и уважаемому Стецу за то, что вы есть.
Моя краткая история и, возможно, кому-то чем-то могущая помочь, а возможно, неверная(в этом и вопрос) методика:
Основным вопросом, мучавшим меня, был вопрос о связи творчества(вдохновения) и алкоголя. (Ну, еще Бодлер писал: "Всегда нужно быть пьяным. Опьяняйтесь вином, опьяняйтесь поэзией." ). После осознания себя алкоголиком мне тяжелее всего было справиться с боязнью потери болезненного вдохновения, которое уже давно ассоциировалось с этими жгучими глотками, бензином вспыхивающими внутри.(а причем, что характерно, и вдохновение-то уже давно исчезло, и желание что-то писать, просто опьянение стало его суррогатом!)
Вот что мне помогло сделать первый крошечный шаг(пока что 3 месяца, стаж - 5 лет каждый день, эспераль, нейромультивит, иногда мелаксен для сна): я попытался мысленно "подняться" над своей жизнью и осмотреть бОльшие периоды времени, чем обычно видится в повседневности, я даже набросал некое оглавление жизни - поэтапную биографию. И тогда лесенка деградации, столь незаметная изо дня в день, стала видна во всей красе.
Помог ужас при осознании записей вроде "по-настоящему счастливым я себя чувствовал, только будучи по-настоящему пьяным". Помогло сравнение депрессивно-алкогольного творчества с пусть наивными, но светлыми детскими и подростковыми записями.
Т.е. моя методика найти свой путь дальше - это обращение к тем внутренним сокровищам(у каждого они есть, у каждого свои), которые были мне как личности присущи изначально, имманентно, до появления этанольной ржавчины, до роста алкогольной второй личности - и попытка вырастить оттуда новые ростки души.
Я последовательно вспоминаю и воплощаю юношеские задумки, дописываю рассказы и стихи, начатые тогда, вспоминаю и реализую по мере возможности какие-то мечты(да любые, ну вот например я вот хотел в детстве обойти все дворы своего города и создать каталог дворов - так я взял и стал их обходить, и про каждый что-то записывать).
Опасность, с которой я столкнулся на таком пути - душащее и порой просто-таки мучительное сожаление о том, сколько потеряно за алкогольный период. Вот как с ним бороться, пока не придумал. Я не хочу "стереть" этот период, отмахнуться от него, наоборот, мне хотелось бы написать про него потом - но пока слишком тяжело, поэтому пытаюсь окрепнуть, спастись вышеописанным образом, чтобы потом, встав на ноги, спокойно принять и эту тяжелую часть жизни.
Как Вы думаете, есть зерно в такой методике или она в корне ошибочна?
ну и еще "технически" я попытался с первым же днем трезвости по-максимуму отсекать наиболее напоминающее о сладком забытьи (я, например, заблокировал себя на покерном сайте, где обожал поиграть под коньячок, т.к. связка игра-алкоголь была очень сильна) ну и параллельно менять/наполнять жизнь (я поменял обстановку в комнате, одежду, стал заставлять себя расширять круг общения, пошел на йогу и т.п.)
Спасибо!
Хотел бы прежде всего выразить благодарность Форуму и уважаемому Стецу за то, что вы есть.
Моя краткая история и, возможно, кому-то чем-то могущая помочь, а возможно, неверная(в этом и вопрос) методика:
Основным вопросом, мучавшим меня, был вопрос о связи творчества(вдохновения) и алкоголя. (Ну, еще Бодлер писал: "Всегда нужно быть пьяным. Опьяняйтесь вином, опьяняйтесь поэзией." ). После осознания себя алкоголиком мне тяжелее всего было справиться с боязнью потери болезненного вдохновения, которое уже давно ассоциировалось с этими жгучими глотками, бензином вспыхивающими внутри.(а причем, что характерно, и вдохновение-то уже давно исчезло, и желание что-то писать, просто опьянение стало его суррогатом!)
Вот что мне помогло сделать первый крошечный шаг(пока что 3 месяца, стаж - 5 лет каждый день, эспераль, нейромультивит, иногда мелаксен для сна): я попытался мысленно "подняться" над своей жизнью и осмотреть бОльшие периоды времени, чем обычно видится в повседневности, я даже набросал некое оглавление жизни - поэтапную биографию. И тогда лесенка деградации, столь незаметная изо дня в день, стала видна во всей красе.
Помог ужас при осознании записей вроде "по-настоящему счастливым я себя чувствовал, только будучи по-настоящему пьяным". Помогло сравнение депрессивно-алкогольного творчества с пусть наивными, но светлыми детскими и подростковыми записями.
Т.е. моя методика найти свой путь дальше - это обращение к тем внутренним сокровищам(у каждого они есть, у каждого свои), которые были мне как личности присущи изначально, имманентно, до появления этанольной ржавчины, до роста алкогольной второй личности - и попытка вырастить оттуда новые ростки души.
Я последовательно вспоминаю и воплощаю юношеские задумки, дописываю рассказы и стихи, начатые тогда, вспоминаю и реализую по мере возможности какие-то мечты(да любые, ну вот например я вот хотел в детстве обойти все дворы своего города и создать каталог дворов - так я взял и стал их обходить, и про каждый что-то записывать).
Опасность, с которой я столкнулся на таком пути - душащее и порой просто-таки мучительное сожаление о том, сколько потеряно за алкогольный период. Вот как с ним бороться, пока не придумал. Я не хочу "стереть" этот период, отмахнуться от него, наоборот, мне хотелось бы написать про него потом - но пока слишком тяжело, поэтому пытаюсь окрепнуть, спастись вышеописанным образом, чтобы потом, встав на ноги, спокойно принять и эту тяжелую часть жизни.
Как Вы думаете, есть зерно в такой методике или она в корне ошибочна?
ну и еще "технически" я попытался с первым же днем трезвости по-максимуму отсекать наиболее напоминающее о сладком забытьи (я, например, заблокировал себя на покерном сайте, где обожал поиграть под коньячок, т.к. связка игра-алкоголь была очень сильна) ну и параллельно менять/наполнять жизнь (я поменял обстановку в комнате, одежду, стал заставлять себя расширять круг общения, пошел на йогу и т.п.)
Спасибо!
