- Регистрация
- 27 Апр 2021
- Сообщения
- 209
- Пол
- мужской
Я думаю, что в любом случае, всё плохое, что было - нужно оставить позади и смотреть только вперёд, в светлое трезвое будущее, наслаждаясь трезвым настоящим) как бы банально это не звучало
Пивасик, пивасик и еще раз пивасик с водочкой, или как я капитально присел...
- Автор темы Lancer228
- Дата начала
-
- Теги
- алкоголь зависимость пиво
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
и при это не расслабляться, понимать суть болезни, помнить, что химическая зависимость - это навсегда. Но можно научится жить трезво.Усимся, господа
- Регистрация
- 27 Апр 2021
- Сообщения
- 209
- Пол
- мужской
согласен)
Усимся, господа
мне вот сейчас, буквально только что, позвонил старый знакомый, ДР у него было... Зовёт завтра на пьянку, а я не хочу вот вообще, ни идти туда, ни уж тем более пить...
Мой тебе совет - 6 месяцев минимум никаких компаний с пьющими, если есть возможность не идти. Тебе будет так легче.
Но эти 6 месяцев ты параллельно усиленно работаешь над трезвостью. Ну и далее, разумеется.
Но это программа минимум.
Эх, я в 27 первый раз осознанно бросала...
- Регистрация
- 27 Апр 2021
- Сообщения
- 209
- Пол
- мужской
Вообще не охота участвовать в мероприятиях подобных. Хотя у меня как раз самое большое сомнение вызывало то, что как же "не пить на праздники"...
Ключевое слово - осознанно)
Яя :)
Книгу О. Стеценко "Как не пить" читал?
- Регистрация
- 27 Апр 2021
- Сообщения
- 209
- Пол
- мужской
Пока что на телефон скачал, планирую перед сном читать, мне в такой обстановке печатная информация лучше всего заходит
Дерзай!Пока что на телефон скачал, планирую перед сном читать, мне в такой обстановке печатная информация лучше всего заходит
- Регистрация
- 14 Ноя 2019
- Сообщения
- 740
- Пол
- мужской
Как уже советовали - завязывай хотя бы на время с такими знакомыми. Если по пути к твоей трезвости они отвалятся - туда им и дорога.
У меня прекратилось общение с многими знакомыми и друзьями, а таких друзей, как известно, за причинное место и в музей.
Но таки шо поделать? Такова плата за прекрасную ясность ума.
- Регистрация
- 27 Апр 2021
- Сообщения
- 209
- Пол
- мужской
Полностью согласен) там как раз такие "друзья", которые только на пьянку и способны. Я уже все майские спланировал так, что буду дома и меня совсем не тянет на пьянки и приключения .
Более того, я даже ощущаю, что моим внутренним органам становится легче... Я за годы пьянки и курения заработал себе проблемы с ЖКТ и лёгкими... Сейчас немного легче стало)
- Регистрация
- 11 Янв 2021
- Сообщения
- 25
А я начала вчера читать книгу «История одного обмана миф который навязали России» , с первых страниц читаю и ужасаюсь как алкоголь разрушает наш организм, а мы пьём и даже и не подозреваем. Жутко стало за родителей, они у меня запоями пьют по две недели и не пивасик, а водку или коньяк. Хотя какая разница там четко написано не важно, что ты пьёшь пиво или вино или водку, всеравно одна отрава!
- Регистрация
- 27 Апр 2021
- Сообщения
- 209
- Пол
- мужской
благодарю, эту книгу тоже в очередь поставлю)
как у тебя вообще с родителями, получается уживаться?
- Регистрация
- 8 Авг 2007
- Сообщения
- 14,333
- Пол
- мужской
С точки зрения Шичко дело выглядит иначе. Это не болезнь, а сложное социально-психологическое явление, вполне преодолимое, если отвергнуть идею употребления алкоголя.
"Навсегда" справедливо лишь в случае, если алкоидея не отвергнута и возможное употребление алкоголя остаётся, пусть и гипотетическое.
Но если алкоголь выпал из системы твоих жизненных ценностей, то понятия "болезнь" и "навсегда" теряют смысл, так как ты обретаешь свободу.
Работа самого Г.А.Шичко: ПЕРВОИСТОЧНИК — Трезвая жизнь
- Регистрация
- 27 Апр 2021
- Сообщения
- 209
- Пол
- мужской
чем-то напоминает Карра с его "лёгким способом бросить курить". Когда-то давно читал эту книгу и остался под впечатлением, не курил пол года, затем снова закурил, по пьяне...
Кстати, давно уже заметил, что на курево тянет только во время употребления спиртных напитков. В трезвости не тянет вообще.
- Регистрация
- 8 Авг 2007
- Сообщения
- 14,333
- Пол
- мужской
Да, Карр очень близок к Шичко, он оже отрицает самую идею употребления дури. Но у Карра не хватает целенаправленного механизма для полного искоренения пристрастия, поэтому многие срываются спустя какое-то время после прочтения Карра. У Шичко механизм искоренения глубинных причин есть. Это не удивительно, поскольку Шичко был ученым, изучавшим высшую нервную деятельность. Карр не специалист в вопросах работы мозга, зато у Карра хорошая популяризация, которую не успел сделать Шичко.
Курить тянет при выпивке потому, что за алкогольной и табачной программами стоят более глубокие причины. Говорить о них нужно отдельно, здесь пока лишь заметим, что одно тянет за собой другое не случайно.
- Регистрация
- 27 Апр 2021
- Сообщения
- 209
- Пол
- мужской
Собственно говоря, сегодня уже неделя, как я трезв. Понимаю, что это даже на каплю в море не тянет, но, тем не менее, маленькими, но уверенными шагами иду к заданной цели - трезвой, чистой и адекватной жизни!
Из приятного:
1. Физической тяги нету вообще, от слова совсем. К слову, ее никогда и не было - видимо, это состояние присуще зависимым, которые употребляют алкоголь очень давно.
2. Психологической тяги постоянной нет. Иногда проскакивают мысли об алкоголе, но гоню их прочь, занимаюсь своими делами. Очень помогает чтение форума, многие разделы и темы, мягко говоря, шокируют... Но и вдохновляют заодно.
3. Самочувствие отличное! Ничего не болит и особо не беспокоит. Мысли тоже потихоньку приходят в порядок. Нормально начал ходить в туалет, ибо после пивных заплывов на следующий день всегда диарея и брожения в животе были.
Из планов на обозримое будущее:
1. В ближайшие рабочие будни сходить в поликлинику и пройтись по врачам. Наверняка не будет лишним.
2. Не так сразу, но в скором времени - записаться в спортзал. Думаю, что занятия спортом будут только на пользу!
3. Сменить автомобиль на другой. Текущий (Лансер десятка) слишком часто фигурировал в моих пьяных похождениях...
Из приятного:
1. Физической тяги нету вообще, от слова совсем. К слову, ее никогда и не было - видимо, это состояние присуще зависимым, которые употребляют алкоголь очень давно.
2. Психологической тяги постоянной нет. Иногда проскакивают мысли об алкоголе, но гоню их прочь, занимаюсь своими делами. Очень помогает чтение форума, многие разделы и темы, мягко говоря, шокируют... Но и вдохновляют заодно.
3. Самочувствие отличное! Ничего не болит и особо не беспокоит. Мысли тоже потихоньку приходят в порядок. Нормально начал ходить в туалет, ибо после пивных заплывов на следующий день всегда диарея и брожения в животе были.
Из планов на обозримое будущее:
1. В ближайшие рабочие будни сходить в поликлинику и пройтись по врачам. Наверняка не будет лишним.
2. Не так сразу, но в скором времени - записаться в спортзал. Думаю, что занятия спортом будут только на пользу!
3. Сменить автомобиль на другой. Текущий (Лансер десятка) слишком часто фигурировал в моих пьяных похождениях...
- Регистрация
- 23 Июн 2005
- Сообщения
- 25,930
- Пол
- мужской
Помню свои первые бросания с 27-и лет. К твоему списку у меня еще был пункт "выучить английский язык". Даже рабочие тетради по почте выписал, там была такая закладка из красного прозрачного пластика, чтобы делать невидимыми подсказки..
А в спортзал я даже ходил, на карате. После тренировки пиво входило в организм особенно хорошо, а иногда и перед.
- Регистрация
- 11 Авг 2020
- Сообщения
- 2,603
- Пол
- женский
Как все истории похожи!Всем привет! На форуме я совсем недавно, глаза разбегаются от количества тем и сообщений... Читаю по чуть-чуть, вникаю, смотрю... Прошу сильно не судить, если пока что чего-то не знаю и не понимаю
Мне 27 лет, почти 28. Обычный молодой человек, работаю, без дела не сижу. Собственно, что меня привело на форум - это алкогольная зависимость, которую я уже начал ощущать и от которой мне становится не по себе...
Алкоголь впервые попробовал в 16 лет и это было пиво, тогда же начал курить. Пик подросткового созревания, протестный дух, желание казаться взрослым и крутым привели меня к вредным привычкам и сомнительным компаниям. Злостным алкашом я в столь юном возрасте не был, но пивко сопровождало меня постоянно. Собираемся с ребятами "на районе" - обязательно по пиву, вылазки на природу - обязательно с пивом... Водку при этом я не любил и пил за компанию по праздникам, как и любой иной алкоголь, а вот пивасик - это можно, с удовольствием... И так шел год за годом. Зависимости, как таковой, я не ощущал, наоборот - мне казалось, что меня никакая гадость "не берёт" и что остановиться я могу в любой момент. Так и протекала моя юная жизнь в тандеме с алкоголем.
Конкретно приседать на алкоголь я начал в 23 года. Устроился на новую работу и незаметно для себя выработал привычку пить пивко в пятницу после работы с друзьями. Вскоре к пятницу подключилась суббота, затем воскресенье, затем и по будням через день не брезговали. Начал замечать, что могу после работы зайти в магазин, взять пивка с закуской и залипать вечером за компом, потягивая эту жуткую бадягу... При всём при этом, алкашом я себя не считал. Пиво казалось мне безобидным пойлом, в отличии от водки, которую я пил редко и считал исключительно застольным напитком.
В прошлом году, с началом пандемии, на работе всех перевели на удалённый доступ + я перешел на график 2х2 и понеслась... Пивко покупал регулярно, по 5 литров и хлестал дома за компьютером. Пятница и суббота - традиционно бухаем с друзьями, подключили к пивку водочку, так как с ней казалось еще веселей... Моя стандартная доза за раз - 5 литров пива, пачка сигарет и 0.5 водки или разведённого спирта... К слову, пьянки эти сопровождались ночными путешествиями по городу и поиском приключений на свою задницу... Иногда и до конфликтов на улице доходило + проверки ментами + непонятные блатхаты с сомнительным контингентом... Всё это на столько стало привычным и обыденным, что я другой жизни не мог себе представить от слова совсем. Пиво как буд-то вдыхало в меня жизнь и энергию. Од одной только мысли, что я сейчас пойду в магазин и наберу полный пакет баклашек и банок, у меня поднималось настроение и просыпался неистовый энтузиазм! С пивом было так легко, весело и непринуждённо... Нравилось состояние опьянения, когда на всё вокруг наплевать, когда не существует проблем и вообще каких-либо жизненных препятствий... А по трезвяку я себя чувствовал ужасно - безразличие, апатия, тревога, вялость, неуверенность и ничтожность бытия. И лишь мысль об предстоящей покупке алкоголя начинала согревать душу и заряжать энергией...
Первая попытка завязать у меня была 1 июля 2020 года - с тех пор я решил, что хватит с меня такой жизни. Решил твёрдо не пить и не курить, а так же завязать с дружками-собутыльниками. Первые 2 недели терпения, а дальше было намного проще. В таком режиме я прожил 3 месяца и чувствовал себя прекрасно - как физически, так и психологически. Здоровье улучшалось день за днём, в голове был полный порядок, денег сэкономил не мало, обновил дома технику и частично мебель... Но в октябре 2020 года, на фоне дурной ссоры с девушкой, я решил, что нужно накатить пивка и понеслась... Снова эти алкогольные заплывы + ощущения неполноценности на трезвую... В итоге, это дело привело меня на форум, я снова решил стать на путь трезвости и избавить свою жизнь от яда!
Прошу строго не судить мою писанину - повторюсь, что на форуме я человек новый, не всё еще знаю, не всё понимаю... Но открыт к общению и к совместному выздоровлению от алкогольной зависимости
удачно зашёл- тут хорошая компания, душевная и все такие!)
Удачи!
- Регистрация
- 27 Апр 2021
- Сообщения
- 209
- Пол
- мужской
Согласен. Оно и к лучшему - эффект групповой терапии)
Благодарю за поддержку!
- Регистрация
- 27 Апр 2021
- Сообщения
- 209
- Пол
- мужской
Продолжаю вести свой дневник. Я бы даже сказал - недельник! Решил, что каждое воскресенье буду заходить сюда и писать о том, как прожил новую неделю без алкоголя.
Не пью уже 14 дней! Чувствую себя по-прежнему хорошо. Организму намного проще, хотя заметно, что где-то что-то да заболит, видимо - перестраивается на новую жизнь... Но в целом очень даже хорошо. Пищеварению стало наааамного лучше!
С головой тоже неплохо. Иногда возникают мысли об алкоголе, но я тут же их пресекаю, захожу читать форум, смотрю тематические видео на Ютубе... Помогает сразу придти в себя и в очередной раз осознать, что алкоголь - это вред и зло и что не стоит менять свои здоровье и жизнь на сомнительное "удовольствие".
Обратил внимание, что за 2 недели денюжек сэкономилось очень даже неплохо
Не пью уже 14 дней! Чувствую себя по-прежнему хорошо. Организму намного проще, хотя заметно, что где-то что-то да заболит, видимо - перестраивается на новую жизнь... Но в целом очень даже хорошо. Пищеварению стало наааамного лучше!
С головой тоже неплохо. Иногда возникают мысли об алкоголе, но я тут же их пресекаю, захожу читать форум, смотрю тематические видео на Ютубе... Помогает сразу придти в себя и в очередной раз осознать, что алкоголь - это вред и зло и что не стоит менять свои здоровье и жизнь на сомнительное "удовольствие".
Обратил внимание, что за 2 недели денюжек сэкономилось очень даже неплохо