У меня ситуация была один в один))муж тоже говорил, а может давай вместе как в старые добрые, хотя я говорила можешь даже не предлагать, нет смысла))Просто первое время так будет к сожалению, многие думают "ой да она дурью помается и опять будет бухать", мои все близкие только после моего полугодия без алкоголя поняли, что я не шучу))Так что, держись, соблазны и уговоры могут быть со всех сторон)
Молодец, со временем если не остановится уже и дела будут не нужны.
У меня муж стал заметно меньше пить, поле того как я отказалась от спиртного. Скучно одному, просит, что бы я хотя бы просто посидела с ним. Но я никогда так не делаю, не потому что боюсь сорваться, а что бы алкоголизм его не поддерживать. Хочет пить -пожалуйста, только без меня!
Состояние и настроение хорошие. Непривычно просыпаться и все помнить, потому что в последнее время я хоть и помнила события, но их порядок в голове перемешивался, утром мысленно расставляла все по полкам. 3 трезвых ночи это достижение двух-трехлетней давности. Сны стали нормального человека. Обычно снилась какая-то дичь.
Оо про дичь это так знакома,пока не перечитала тут кучу тем,думала,что это нормально и просто мне снится такая ерунда.
. Все мысленно конечно, но такое облегчение.
Привет))Когда накатывает желание старайся думать "ну выпью я и что дальше будет?", мне очень помогало, потому что я понимала что будет впереди, одно дело когда ты просто пьёшь, а другое когда ты в завязке, удовольствия уже мало и начинаются думки что зачем я сорваласьКогда накатывает желание , визуализирую свой алкоголизм в виде черта. Вчера в теме марафона осенило, когда посоветовали гнать плохие мысли. Мысли то это не мои и так разозлилась на него(а-м). Гоню его матом, выпинываю пинками
Еще муж напрягает своими тупыми пьяными умозаключениями. Хочется по синьке филосовствовать. Про созов еще не читала. просто говорю "стоп, иди пожалуйста в зал" , когда начинает надоедать. Он очень обижается (никто меня не понимает, я вам, а вы мне) и ложится спать. Утром как ни в чем не бывало. Вчера предложил выпить, я ни секунды не сомневаясь ответила "вопрос закрыт". Угрожает теперь пить с друзьями. Ну кому хуже то сделает? мне?
Конечно, тем более в первый раз отказываюсь осознанно. Да, выпью- никто не умрет (разве , что вера в себя) и трагедии не случится, НО НАФИГА?? вкусно? нет. кайф? нет. А утром тоже самое и так по кругу. Не хочу.
Тоже жду, когда выпустят низкокалорийную водку и перейду на ПП
По своему опыту (все мы люди разные как и наша зависимость) , но хочу посоветовать, если есть сильная тяга - дай себе срок месяц точно не пить, конечно лучше говорить сегодня я не пью и так каждый день повторять, но после месяца очень многое меняется в голове, я кстати тоже из пивных ЕУ , спустя месяц становится легче намного и тяга гораздо меньше. И правильно говорят, что нельзя быть голодным, на нас пивных это очень сильно влияет, я первое время ела еще больше чем обычно, но это реально помогает, а с голодухи нам хочется пива конечно же.
Большое спасибо
Тяга есть, но не сильная. Вчера хотела выпить, потому что была уставшая и голодная. Пришла бы домой в таком состоянии, держалась бы на зубах, как тут говорят. Потому что пиво уже ждет на столе и закусочка рядом, как это всегда было "до". Вовремя отписалась на форуме, вставила мозги на место и домой шла уже заряженная трезвостью. Поужинала и легла спать. Все отлично. Утром была мысль, а что если б поддалась? Не хочу!!!
Да мне то не за что, себе каждый день говори спасибо, что борешься со злом)) Что-нибудь читала из книг?( Очень советую Аллена Карра и Стеца, Карр конечно мне мозги на место поставил бывало что строчку сидела и обдумывала и вела диалоги сама с собой).Кстати, что-то я наглая такая сразу на ты перешла, ничего?))Большое спасибо
""Ты" в общении дает больше доверия" - так говорят. Читаю Стеца. Вот уж библия алкоголика. Очень просто с точными сравнениями. Ощущение, что на приеме у нарколога и он знает все обо мне. Карра читала, когда курить бросала, как то нудно у него шла тема бросания сигарет. Дочитаю Стеца и начну читать про соз. А там может и Карр. Завтра хочу на АА в зуме. Очень много информации за эту неделю.
в трезвости все методы хороши. добавлю на полку
